Среднестатистическая продолжительность полового акта

Принято считать, что средняя продолжительность полового акта, а именно фрикционной фазы, составляет около 3 минут (у европейцев). Однако эти данные не совсем корректны, так как показатель зависит от многих факторов, в числе которых сильное желание к конкретной партнерше, стрессы и др.

Данные экспертов

Итак, средняя продолжительность секса 3 минуты для мужчины, для женщин это время чуть увеличивается и достигает уже 3,5 минут (т.е. время с введения пениса во влагалище до наступления оргазма). И в том и в другом случае показатели сугубо индивидуальны и не поддаются рассмотрению. Единственное, о чем врачи говорят точно — если у мужчины оргазм наступил через 30-40 секунд после введения полового члена во влагалище, то речь может идти о патологии.

Однако скоротечный секс может случиться также, если мужчина:

  • испытывает нервное истощение и усталость;
  • прошёл долгий период полового воздержания;
  • перевозбужден.

Фазы полового акта

Говоря о продолжительности, чаще имеют в виду только фрикционный период интимной близости. Однако важно иметь в виду, что половой акт делится на четыре фазы:

Во время прелюдии партнёры ласкают друг друга, говорят приятные слова. В организме в этот момент происходят некоторые изменения. В частности, мужской половой член становится больше в размерах и принимает вертикальное положение. Женские половые органы также увеличиваются в размерах, напрягаются и покрываются смазкой.

Эректильная

Эта фаза является критическим периодом, когда оба партнёра максимально возбуждены и готовы к проникновению.

Фрикционная

Начинается с момента проникновения пениса во влагалище.

Заключительная

В представленной фазе наступает сексуальное удовлетворение, замедляется действие центральной нервной системы. Стадия может длиться от нескольких минут до нескольких часов, и плавно перетекать в стадию прелюдии или новый половой акт.

Факторы, влияющие на скорость

Скорость получения оргазма зависит от целого ряда факторов:

  • желание обоих партнёров;
  • физическое состояние;
  • темперамент;
  • наличие травм и неприятных ощущений во время соития;
  • физиологические особенности организма;
  • длительность прелюдии;
  • злоупотребление алкоголем и употребление табака;
  • возраст мужчины и наступление менопаузы у женщин.

Не следует забывать и о том, что исследуемый мог просто-напросто некоторое время воздерживаться от секса. В таком случае, семяизвержение случится очень скоро.

Важно понимать, что возраст играет существенную роль для скорости семяизвержения. Так, молодой человек до 18-ти лет может заниматься любовью очень долго.

Это происходит из-за становления половых функций. Понемногу длительность коитуса начинает снижаться и достигает минимальной продолжительности к 23-м-25-ти годам. А после 35-ти лет снова повышается в силу возрастных изменений. Самые продолжительные половые контакты, что интересно, зафиксированы у мужчин в возрасте после 50-ти-55-ти лет.

Причины снижения продолжительности

Продолжительность сексуального контакта способны снизить и другие факторы, не связанные с физическим состоянием человека:

  • первый сексуальный контакт (в первый раз, как правило, существует боязнь сделать что-то не так, отсюда и раннее семяизвержение);
  • неуверенность в себе, страх «опозориться», неудачи в предыдущих отношениях;
  • длительное воздержание;
  • перевозбуждение;
  • высокая степень утомляемости.

Эти проблемы могут решить между собой путём доверительных разговоров и совместных ласк. Однако в ряде случаев проблемы оказываются настолько запущенными, что требуют помощи психологов и сексопатологов.

В медицинской практике известны и некоторые виды эндогенных факторов, влияющих на продолжительность полового акта:

  • гиперчувствительность головки пениса (врождённая или приобретённая);
  • психические расстройства;
  • простатит;
  • изменение негативного характера гормонального фона;
  • воспалительные процессы в мочеполовом тракте;
  • расстройства центральной нервной системы;
  • повреждения позвоночника или головы.

Эти причины должны лечиться при помощи комплексной терапии, включая медикаментозную.

Способы замедления

В зависимости от характера проблемы, с ней можно справиться различными способами:

Медикаменты

Из-за сверхчувствительности может происходить быстрый выброс спермы и достижение оргазма. Определившись, какая проблема беспокоит мужчину, можно начать принимать различные успокоительные препараты на основе натуральных компонентов, которые помогут успокоиться и адекватно реагировать на действия сексуальной партнёрши.

Презерватив

Само по себе средство защиты снижает уровень возбуждения, потому что предотвращает соприкосновение пениса и влагалища напрямую. Однако, это средство не всегда помогает справиться с проблемой, особенно после периода долгого воздержания.

Оперативное вмешательство

Иногда приходится прибегать к помощи хирургов. Они делают иссечение крайней плоти, благодаря чему происходит постепенное снижение чувствительности головки пениса. Со временем наблюдается некоторое увеличение продолжительности полового акта.

Контроль над эякуляцией

Длительность полового акта можно контролировать при помощи:

  • правильного дыхания;
  • отвлечённых мыслей;
  • надавливания на область промежности.

Тренировки необходимо проводить как можно чаще, желательно вместе с постоянной партнёршей. Со временем занятия любовью станут продолжительнее.

Физические нагрузки

Регулярные занятия спортом помогут решить вопрос с излишком сексуальной энергии. Кроме того, спорт учит контролировать собственное тело, что также пригодится для решения проблемы.

Важно понимать, что отношения в каждой паре индивидуальны и не стоит ровняться на показатели друзей или основываться в своих выводах, на словах их различных форумов и статей. Если сексуальный контакт у пары длится всего несколько минут, но при этом оба партнёра получают удовольствие и счастливы, то проблемы никакой нет.

Сексуальная жизнь – это неотъемлемая составляющая отношений между мужчинами и женщинами. В идеале она должна быть яркой и запоминающейся, но для этого между партнерами должно быть взаимопонимание и гармония. Конечно, добиться этого нелегко, но реально. Главное ‒ при интимной близости уделять время на ласки, учитывать вкусовые предпочтения и длительность сексуальной связи. Ну и, конечно, свечи, музыка и аромамасла не будут лишними. Так какова же должна быть средняя продолжительность полового акта в идеальной сексуальной жизни?

Возраст и продолжительность полового контакта

Длительность половой близости, как считают специалисты, напрямую зависит от вашего возраста. Так в период полового созревания время интимной связи может иметь длительный, и даже затяжной характер, нежели в более поздний период вашей жизни.

Примерно к 22 годам наблюдается резкий спад сексуальной активности, а после 26 лет наоборот, происходит ее подъем. Это связано со снижением уровня сексуальности у мужчин в зрелом возрасте и с ее нестабильностью в ранние годы.

Что подразумевает средняя величина полового акта?

Средняя продолжительность полового акта у мужчин – это весьма спорная составляющая. Дело в том, что его величина зависит от момента начала и конца исчисления, а также от включения предварительных поцелуев и ласк. К примеру, самым правильным считается показатель, именуемый фрикционным этапом при половой близости.

Он говорит о том, что при определении среднего показателя за основу берутся все действия мужчины, начиная от момента введения полового органа во влагалище и до конечного этапа семяизвержения. При этом учитывается количество фрикций (толчково-поступательных движений в процессе сексуального контакта).

Длительность полового акта

Сексуальный контакт бывает коротким, длинным и среднестатистическим. Самой короткой считается интимная близость продолжительностью в одну минуту и сорок пять секунд (около 65 фрикций). Самой длинной – три минуты и тридцать пять секунд, что составляет примерно 270 фрикций.

В свою очередь, средняя продолжительность полового акта равна двум минутам и двадцати трем секундам. А весь период от введения мужского полового органа и до семяизвержения в норме составляет примерно 1,5-5 минут.

Самые нелепые сексуальные рекорды

Самым продолжительным половым актом считается рекорд, поставленный порнозверздой бальзаковского возраста Мэй Уэст и ее экс-бойфрендом. По словам самой звезды эротического кино, весь процесс происходил вне съемочной площадки и занял у пары около 15 часов.

Самая короткая интимная связь зарегистрирована в Книге рекордов Гиннеса, но отнюдь не в исполнении людей. Как оказалось, рекорд принадлежит москитам, которые способны спариваться всего за три секунды. Какой бывает средняя продолжительность полового акта у женщин, читайте дальше.

Сколько времени занимает половой акт у женщин?

Женский половой акт напрямую зависит от мужчины, играющего в нем первостепенную роль. По словам экспертов, для полноценного удовлетворения прекрасным дамам необходимо получать от своего партнера стимуляцию эрогенных зон в течение 10-15 минут.

Половой акт, средняя продолжительность: от чего зависит?

Исходя из заключений опытных сексологов, длительность совокупления женщин и мужчин зависит от множества различных факторов, из которых можно выделить следующие:

  • настроение обоих партнеров;
  • самочувствие и физическое состояние обоих партнеров;
  • наличие неприятных и болевых ощущений (если таковые имеются);
  • быстрота возбудимости и темперамент партнеров;
  • физиологические особенности мужчины и женщины (половая конституция напрямую влияет на сам половой акт, средняя продолжительность которого может вполне зависеть от габаритов и возможностей половых органов партнеров);
  • протяженность предварительных сексуальных ласк;
  • злоупотребление табачными и спиртными изделиями;
  • близость и наступление «женских дней» и овуляции;
  • количество подходов и так далее.

Также важно знать о том, насколько длительный перерыв между сексуальными играми был у партнеров. К примеру, если у мужчины длительность полового воздержания составила месяц, то при ближайшем контакте он не сможет долго сдерживаться. В итоге семяизвержения произойдет очень быстро. Напомним, что средняя продолжительность полового акта составляет более двух минут.

Длинный половой акт: польза или вред

Ошибочно полагать, что чем длиннее будет происходить половая близость партнеров, тем лучше. Наоборот, длинный коитус утомляет и притупляет сексуальность. Он порождает некую насыщенность и, как следствие, апатию к дальнейшим плотским утехам.

Кроме того, дело даже не в длительности самого процесса, а в обоюдном удовлетворении партеров. Так некоторые женщины способны за один половой контакт получить до 3-4 оргазмов. Короткий период сношения также не является нормой, так как он не приносит положительных эмоций женщине. За это время она попросту не успевает расслабиться и насладиться сексуальными ласками. Следовательно, оптимальное решение заключается в том, чтобы учитывать среднее время продолжительности полового акта.

Как увеличить время процесса до максимума?

Часто оба партнера сходятся на одном: время их сексуальной близости должно быть максимально увеличено. Что же для этого можно предпринять? Во-первых, один из самых простых и недорогих вариантов решить проблему заключается в использовании презервативов, сделанных из очень плотного материала или содержащих специальный анестезирующий состав. Также можно использовать обычный презерватив, предварительно положив в него небольшую капельку льда.

Во-вторых, ваша средняя продолжительность полового акта значительно возрастет, если вы не будете без конца думать о самом процессе. Лучше сосредоточиться на работе или подумать об эффектной романтической атрибутике для приятного вечера.

В-третьих, можно обратиться к врачу, который избавит мужчину от лишней крайней плоти. По словам экспертов, такая операция позволит увеличить время вашего сексуального контакта примерно в 2-3 раза.

В-четвертых, если вы задумываетесь над тем, как увеличить продолжительность половой акт, используйте специальные средства и препараты. Современная медицина позволяет увеличивать время контакта с помощью таблеток, кремов, гелей и прочих средств.

Кроме того, быстрый половой акт может являться последствием, а не самой причиной. Поэтому для начала стоит разобраться и обратиться к специалистам, например, сексологам. Иногда причиной может выступать стресс, поэтому консультация психолога также не будет лишней. Одним словом, сначала проведите «работу над ошибками», выясните все причины и следствия, а затем начинайте искать пути выхода из сложившейся ситуации.

Среднее время полового акта – цифра не однозначная и понятие нормы сильно размыто. Но сексологами приняты средние значения, на которые можно равняться.

Статистика

Учеными и медиками было проведено множество исследований, что бы определить среднее время этого процесса. Предварительные ласки и период с момента эрекции до начала полового акта не учитывался. За основу было взято время с момента введения полового органа мужчины во влагалище женщины и до момента семяизвержения. Среднее время фрикционного периода составило 3,5 минуты. Причем некоторые мужчины укладывались за 20-30 секунд, другим требовалось более 20 минут.

Принято считать, что средняя продолжительность полового акта у мужчины составляет 3 минуты. За этот период совершается от 60 фрикций и больше. Нормальным считается продолжительность полового сношения в течении 1,5 минут. За этот период среднестатистическая женщина, при условии проведения длительных предварительных ласк, достигает оргазма

Нормальным у мужчин считается, если момент оргазма совпадает с семяизвержением. Оргазм у мужчины длятся в среднем от 5 до 10 секунд.

Ускоренное семяизвержение

Если у мужчины настигает оргазм раньше, чем через 1,5 минуты после начала фрикций, то у него наблюдается ускоренное семяизвержение. Количество фрикций для достижения оргазма у мужчин в таких случаях не превышает 30.

На скорость семяизвержения влияют следующие факторы, которые не являются отклонениями:

  • Частота половых актов. Чем больше перерыв между половыми актами, тем процесс эякуляции наступает быстрее.
  • Сексуальность партнерши. Чем сильнее мужчина желает женщину, тем быстрее происходит у него оргазм.
  • Возраст мужчины. Чем моложе мужчина, тем ему труднее контролировать свое тело и гормональные всплески.
  • Эмоциональность мужчины. Чем больше у мужчин эмоциональная возбудимость, тем чувствительнее у него рецепторы, тем быстрее происходит семяизвержение.
  • Физическое состояние. На фоне усталости, физических и психологических нагрузок эякуляция наступает быстрее.

Если время полового постоянно меньше минуты на продолжении длительного периода, это может быть симптомами следующих заболеваний:

  • Простатит.
  • Воспаления мочеполовой системы.
  • Повышенная чувствительность головки.
  • Психические расстройства.

Важно! Для выявления точной причины ускоренного семяизвержения необходимо пройти обследования

Длительный половой акт.

Половой акт продолжительностью более 15-20 минут считается выматывающим для обоих партнеров. Обычно так происходит при отсутствии прелюдии и предварительных ласк, после употреблении алкоголя и некоторых лекарственных препаратов. Иногда, увеличенная продолжительность полового акта может указывать на наличие заболеваний таких как:

  • сахарный диабет
  • воспаления мочеполовой системы
  • патологии половой системы
  • травмы органов малого таза

Рекомендации

Сексологи рекомендуют сконцентрироваться не на времени полового акта, а на его качестве. При любой продолжительности секса можно доставить удовольствие себе и партнерше. При постоянных беспокойствах по поводу эякуляции не обходимо обратиться к врачу за консультацией.

Источники: http://andrologmed.ru/faq/dlitelnost-polovogo-akta, http://www.syl.ru/article/202665/new_srednyaya-prodoljitelnost-polovogo-akta-u-mujchin-i-jenschin, http://effectmen.ru/zdorove/seksologija/srednyaya-norma-polovogo-akta.html

Среднестатистическая продолжительность полового акта: 22 комментария

  • Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  • Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  • Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  • Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  • Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  • Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  • Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  • Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  • Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  • Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  • Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  • Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  • Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  • Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  • Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  • Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  • Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  • Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  • Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  • Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  • Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  • Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector