Снижение потенции после 40

Каждый взрослый человек знает о разнице между мужской и женской сексуальностью — мужчина «всегда хочет, но не всегда может», женщина «всегда может, но не всегда хочет». Если эту абстрактную ситуацию немного конкретизировать и добавить такое понятие как возраст, то нетрудно догадаться — в основном, чем представитель сильного пола старше, тем сложнее ему будет даваться интим с партнёром. Как правило, своеобразный рубеж в своей жизни мужчина пересекает в сорок лет, когда начинает меняться гормональный фон. В последнее время стало расти число тех, у кого после 45 не просто снижается эректильная функция, но кто и вовсе после этого возрастного «рубикона» остаётся сексуально недееспособным. В данной статье мы разберём, в чём причины импотенции у мужчин в 40 лет, и как можно если не полностью, то хотя бы частично решить проблему.

Для начала определимся с терминами и выясним, что такое мужская потенция. Под ней чаще всего подразумевается способность мужчины быстро возбудиться, начать половой акт, продолжать его в течение некоторого времени (от нескольких минут до — не ограничено) и завершить эякуляцией, т. е. извержением спермы. Если в день здоровый мужчина может заняться сексом несколько раз, можно сделать вывод, что с его потенцией всё в порядке. Также можно быть спокойным в случае ежедневного секса, пусть и однократного.

Причины возникающих сбоев мужской половой системы

Как известно, «ничто не вечно под луной», и рано или поздно всё когда-нибудь постепенно приходит в негодность. И половая система мужчины — не исключение. Но почему потенция у мужчин после 40 начинает «барахлить»? Ведь как показывает статистика, каждый второй представитель этой возрастной категории «хочет, но не может». При этом идёт речь о пока ещё разовых «сбоях» или уже постоянных — непринципиально.

Непогружённый в тему человек объяснить начавшиеся проблемы с потенцией может возрастом и, как его следствием, утомляемостью. Но это поверхностное, неконкретное объяснение. На самом деле нарушение потенции в 40 лет практически напрямую связано с таким химическим веществом, как тестостерон, и всё зависит от его уровня в организме. При его нехватке можно остаться без эрекции не только в 45 или в 40, но даже и в 30 лет. Тестостерон — гормон, который отвечает за развитие мускулатуры и рост волос, а также, что интересно нам, определяет половую функцию. До тех пор, пока мужчина не разменял третий десяток, обычно всё хорошо, уровень этого гормона высок и даже повышается. Но потом ситуация меняется обратным образом.

К 40 годам слабая потенция может быть вызвана застойными явлениями в малом тазу. Плохое кровообращение в этой области пагубно сказывается на репродуктивном органе, ведь для того, чтобы у мужчины была хорошая эрекция, его половой член должен получить минимум 70–100 мл крови. В противном случае, пенис быстро становится вялым и неспособным к половому контакту.

Важно отметить, что снижение потенции после 40 объясняется не одним лишь возрастом. Мало нужных гормонов в крови мужчины может быть из-за множества факторов. Самые распространённые из них:

  • нерегулярные половые акты;
  • приём препаратов, содержащих тестостерон (из-за этого организм может перестать вырабатывать его самостоятельно);
  • употребление часто и в большом количестве алкоголя, наркотиков, табака;
  • воспаление мочевыводящих путей;
  • ожирение.

Видно, что все эти факторы связаны с образом жизни, который ведёт человек. Однако, свою плохую лепту в развитие импотенции может внести генетическая предрасположенность.

Потенция у мужчин после 40 лет — у каждого своя. Но приставку «им» к этому слову, без особых сомнений, может добавлять тот мужчина, который стал замечать в своей жизни следующие симптомы:

  • слабую или полностью отсутствующую эрекцию;
  • сложности с вызыванием «стояка»;
  • сложности с завершением полового акта;
  • учащённое мочеиспускание;
  • низкое половое влечение.

Методы борьбы с импотенцией

Косвенно на усугубление ситуации с сексуальными возможностями и на потенцию в целом влияет психологическая составляющая. Стоит один раз допустить «осечку» и не закончить половой акт как надо – вероятность, что на этой почве будет развиваться комплекс, повышается на порядок. С каждым разом мужчина, не уверенный в своей потенции, будет бояться контакта с женщиной, избегать его. Часто боязнь симптомов импотенции становится некоей преградой, препятствием перед очередной попыткой доставить удовольствие себе и женщине. А нежелание выглядеть слабым у многих приводит к тому, что свой визит к доктору мужчина откладывает на потом или вовсе никогда не решается на него. По статистике, при первых признаках импотенции сразу идут в медучреждение лишь 5% мужчин. Остальные вместо этого прибегают к помощи химии, начиная употреблять препараты для улучшения потенции: виагру, сиалис, левитру. Правда, не выяснив, почему именно стало возможным снижение потенции после 40 лет, и начав при этом самолечение, человек рискует в конечном итоге ничего не добиться. Да и не навредит ли он себе такими экстренными мерами — большой вопрос. Волшебной таблетки, благодаря которой проблема с потенцией в 40 лет была бы разом решена, не существует. Максимум, что может лекарство, выписанное мужчиной самому себе, это дать краткосрочный эффект, замаскировать на какое-то время проблему. Поэтому рекомендуется отбросить в сторону все стереотипы и обратиться к специалисту. Лечащий врач проверит уровень тестостерона в крови, выяснит причины слабой потенции, при необходимости назначит тот или иной вид терапии. Также, скорее всего, расскажет о профилактике, которая позволит не беспокоиться о потенции и после 45 лет.

Основные меры, которые позволяют быть «в форме» и не переживать за собственную потенцию, сводятся к нескольким пунктам:

  • здоровый, активный образ жизни (заняться каким-нибудь видом спорта только приветствуется);
  • режимное питание (в рацион желательно включить мёд, морковь, баклажаны, петрушку, укроп, шпинат, козье молоко — в них содержится цинк, отвечающий за выработку половых клеток);
  • регулярные занятия сексом;
  • регулярные обследования у врачей.

При этом существует множество народных рекомендаций в лечении импотенции. В отличие от медикаментов, приём которых без рецепта врача нежелателен, естественные средства, по крайней мере, мужчине не принесут никакого вреда. Так, многие предлагают начать принимать медовый бальзам. Чтобы его приготовить, понадобятся, помимо самого мёда, алоэ, зверобой и вода. Полученную в результате тщательного перемешивания этих ингредиентов массу нужно поставить в холодильник на несколько дней. После этого бальзам можно употреблять, в среднем, по одной чайной ложке, 3 раза в день. Ещё один народный способ сохранить мужскую потенцию после 40–45 лет — настойка из мумиё. 2 грамма этого растения хватит для того, чтобы разбавить его в 200 мл воды. Это средство также можно принимать по 3–4 раза в день, но уже по одной столовой ложке. На третьем месте по популярности — отвар из коры дуба. Рецепт прост: 20 граммов коры залить литром воды., полученный раствор кипятить 40 минут, затем процедить сквозь сетку. Принимать по 1–2 чайной ложке. Благодаря этим способам десятки мужчин вернули себе стабильную, высокую потенцию.

Есть также определённая, достаточно простая профилактическая методика, которая не требует приёма ни медицинских, ни народных лекарств. Это временное воздержание. Если не заниматься сексом 2–3 дня, при очередном акте оргазм будет сопровождаться более интенсивным, чем обычно, выбросом сперматозоидов, что хорошо повлияет на снабжение полового органа кровью в целом.

Заключение

В современном мире с его бурным темпом жизни есть множество факторов, провоцирующих у человека стресс и, как один из результатов этого, проблемы в сексуальной жизни, выраженные в слабой потенции или в полной импотенции. В свою очередь, параллельно с технологиями развивается медицина. Поэтому при первых же симптомах эректильной дисфункции мужчине просто необходимо прибегнуть к её возможностям. У неё в арсенале есть целый ряд методов лечения начинающегося заболевания, от медикаментов до фаллопротезирования. Главное — не замалчивать проблему, а пытаться под руководством опытного медика решить её. Только в этом случае может быть восстановлена потенция у мужчин в 45 лет. И тогда про мужчину можно будет спокойно сказать, что он «хочет и может».

Испокон веков на мужчинах лежала обязанность быть добытчиком, защищать семью, дом, продолжать род. Средняя продолжительность жизни не превышала 35 лет, вплоть до конца 19 века. Поэтому вопрос о снижении потенции у мужчин после 40 лет стал появляться лишь в середине 20 века.

Между тем, снижение потенции или андропауза – закономерный и физиологично развивающийся процесс у представителей сильного пола после 40. Связан он со снижением уровня мужских половых гормонов, особенно тестостерона. С 30 лет ежегодно количество тестостерона уменьшается на 1%. Ускоряют процесс физиологической потери тестостерона воспалительные заболевания, опухоли, нервная работа, лекарственные средства и токсины.

Признаки наступающей андропаузы

Наступающее снижение потенции выявляется по общим симптомам:

  1. Набор веса. Имеется тесная взаимосвязь между объёмом талии у мужчины (больше 100 см) и низким уровнем половых мужских гормонов. Дефицит тестостерона повышает вес, а тот в свою очередь, снижает тестостерон. У мужчины, больного ожирением, проблемы с потенцией начинаются гораздо раньше, чем в 40 лет.
  2. Усталость, мышечная слабость, раздражительность, утомляемость. «Нудеть» стал – замечают в семье. Нервные нагрузки связанные с карьерой, необходимостью содержания семьи, дома — приводят к стрессу. Отрицательные эмоции накапливаются, формируя ответные невротические реакции.

Клинические проявления снижения потенции характеризуется жалобами на слабость эрекций, уменьшение полового влечения, затруднённую эякуляцию и отсутствие оргазма.

Варианты развития андропаузы

Снижается либидо и половая активность. У мужчин после 40 лет ценностные ориентации меняются в сторону других жизненных интересов. Некоторые из них не испытывают волнения от дефицита сексуальной жизни, принимая это как факт. Половое влечение резко снижается. Они не обращаются к врачу, спокойно констатируя климакс.

Другие наоборот, эмоционально реагируют на краткосрочные срывы. Преувеличивая значительность сексуальных отклонений, мужчины доводят себя до дисфункций, основанных на стыде, боязни неудачи. Сексуальные контакты с постоянной партнершей начинают ограничиваться, отдается предпочтение случайным связям.

Зависимость потенции от половой конституции

Потенция измеряется частотой способности к сексуальным реакциям в единицу времени. И возможностью выполнять определенные функции. Прежде чем рассуждать о снижении потенции, нужно определиться с понятием нормы. Отечественными сексопатологами установлен ориентир. Они считают, что для зрелого мужчины половой акт 2 -3 раза в неделю соответствует физиологичному ритму. Этот норматив достаточно условен. Способность мужчины соответствовать нормальному условному физиологическому ритму ограничивается его принадлежностью определенной половой конституции.

Шкала выделяет три степени конституции. Для их определения используются специальные индексы и количество эпизодов семяизвержения, которые не удалось сдержать мужчинам в периоде становления сексуальных функций.

Первый индекс вычисляют на основе возраста, в котором случилось первое семяизвержение (эякуляция). Второй вычисляют соотношением длины тела и ноги. Если рост мужчины 180 см, а длина ноги 90 см, то его трохантерный индекс будет составлять 2,0. Третий определяется формой и густотой растительности на лобке.

Слабая конституция

Либидо пробудилось в 15 – 17 лет. Первое семяизвержение случилось не ранее, чем в 16 лет. Трохантерный индекс соответствует 1,85 – 1,90. На лобке редкие пушковые волосы или растут по женскому типу – горизонтально. Максимальный эксцесс до 3 эпизодов. Половую конституцию, отвечающую таким характеристикам, считают слабой. Возраст, до которого мужчина может поддерживать условный физиологический ритм – 26 лет.

Средняя конституция

Средней половой конституцией обладают лица, либидо у которых проснулось в возрасте 12-14 лет. Первая эякуляция произошла в 13 — 15 лет. Трохантерный индекс 1,92 – 1,98. Рост волос на лобке по мужскому типу. В среднем пять эпизодов максимального эксцесса. Возраст выхода из условного физиологического ритма – 40 лет.

Сильная конституция

У мужчин, либидо которых началось после 9 лет, семяизвержение произошло в 10 – 12 лет, индекс тела и ног — 1,99 и больше, максимальный эксцесс от 7 эпизодов, определяют высшую степень половой конституции. Потенция у таких мужчин сохраняется в 40 лет и после 50.

Особенности и причины инволюционного периода

Физиологические причины снижения потенции у мужчин содержат нейрогуморальную составляющую, когда нервные импульсы, переносимые кровью и лимфой вещества принимают участие в едином регуляторном процессе. Экзогенные причины, ускоряющие наступление андропаузы, часто воздействуют в совокупности.

Физиологические особенности

С возрастом основа регулирования полового возбуждения смещается. Нейрогуморальный компонент заменяется психологическим.

Утрачивается функция необратимости процесса. Мужчине необходима дополнительная стимуляция, чтобы завершить акт.

Снижается целостность эмоциональных и физиологических механизмов, мужчина перестаёт переживать ситуацию интимности, хотя ранее даже эротические фантазии вызывали утреннюю эрекцию. Общение с симпатичной женщиной, в любой обстановке, провоцировало возбуждение. Теперь же нахождение в одной постели с партнёршей, ласки и поцелуи не запускают механизм эрекции.

Применение усилий для синхронизации эмоционального настроя и эрекции — отличительный признак снижения потенции, когда подготовительные ласки и дополнительные способы стимуляции занимают время, а эрекция запаздывает.

Период полной невозбудимости, следующий за половым актом длится дольше. Но это уже не гнетёт, вследствие ослабления нейрогуморальной активности на урологическом уровне.

Многофакторность причин

Проблемы с потенцией могут начаться ранее, чем в 40 лет. Этому может способствовать множество причин. Удельный вес психических и невротических патологий составляет 80%, эрекционных и эякуляторных – 20%.

Наиболее распространены психические причины снижения потенции. Психопатологические расстройства, как результат реакции организма на ситуацию, составляют 30% от всей психоневрологической патологии. Около 8% приходятся на мнимые сексуальные расстройства, когда воображаемые изъяны приводят к неадекватной личностной реакции.

На урологическую патологию, препятствующую семяизвержению, приходится 17%. Это аденома и воспалительные заболевания предстательной железы.

К снижению потенции приводят нарушения эндокринной системы: патология щитовидной железы, сахарный диабет.

Нейрогуморальную составляющую разрушают лекарственные препараты. Необоснованное и бесконтрольное применение гормонов может привести к тяжёлым последствиям, вплоть до фармакологической кастрации. Транквилизаторы и противоэпилептические средства ведут к снижению потенции.

Кризис среднего возраста

Ближе к 40 годам мужчина начинает задумываться над постулатом «построил дом, посадил дерево, вырастил сына». Требования, выдвигаемые обществом и реальное положение вещей, как правило, не совпадает. Мечты разбиваются о реальность. Достижение поставленных целей не приносит удовлетворённости. Психологическая напряженность может приводить к невротическим расстройствам. Часто их называют «кризисом среднего возраста».

Подобный «кризис» усугубляет недостатки сексуальной жизни. В народе бытует мнение, что пик потенции у мужчин после 40 лет остаётся позади. Принимая физиологическое снижение потенции за патологию, некоторые пытаются найти молодую партнершу, другие сваливают свои проблемы на жён.

Одна из причин сексуального перегорания – однообразность половой жизни. Она развивается не только у семейных мужчин. Холостяки, избалованные беспорядочными сексуальными приключениями тоже ему подвержены. Ощущения душевной пустоты, истощения физических сил сопровождают перегорание. Секс перестаёт восприниматься источником радости и блаженства.

В браке у пар одногодок возникает кризис взаимопонимания, подогреваемый действием гормонов. Мужчина начинает отдавать предпочтение нежности и «пушистости». Женщины в менопаузе — жёстче и грубее. В сексуальном плане они требуют разнообразия и новых ощущений.

Старение мужчин

Способность мужчины зачать ребенка не ограничивается возрастом. Спермы становится меньше после 40. Но у некоторых она может сохранять репродуктивную способность и в 80 лет.

У 5% пожилых мужчин отсутствует сексуальный порыв на фоне проявления климакса. Ослабление мышц во всём организме не помогает во время полового возбуждения.

Репродуктивная физиология редуцируется постепенно, не являясь результатом функциональных нарушений.

Эякуляции может не быть. Что не мешает мужчинам в возрасте получать удовольствие от секса. Если сексуальная партнёрша не знает об этих физиологических проявлениях, она своими сомнениями вызывает формирование дисфункциональных состояний, замешанных на тревоге у партнера.

При старении организма наблюдается ухудшение здоровья. На этом фоне некоторые сексуальные нагрузки вызывают неприятные ощущения, но не снижают интереса, который пропадает только при уверенности мужчины, что эрекция безвозвратно утрачена.

Потенция у мужчин после 40 вступает в физиологический процесс «затухания» и совершенно не влечёт за собой полную утрату половой способности. При сохраненном здоровье и наличии чуткой партнерши нет оснований опасаться потери наслаждения от секса в преклонном возрасте.

Профилактика раннего наступления андропаузы

Потенция после 40 лет может остаться на прежнем уровне, при соблюдении правил:

  • Частые занятия спортом приводят к закреплению результата, так же как и тренировки организма, например закаливание.
  • Активная регулярная половая жизнь способствует профилактике застойных процессов предстательной железы, устранению психологических и неврологических расстройств.

Снижение потребления животных жиров и лёгких углеводов необходимо для поддержания веса, а следовательно, тестостерона в норме. Алкоголь в малых дозах даже полезен для потенции. А вот курение – её злейший враг.

Двигательная активность изменяет кровоток в органах, продуцирующих тестостерон. Правило для мужчины: «три раза в неделю должна быть мокрая майка». Помимо повседневного бега и ходьбы нужно заставлять себя потеть, давая организму интенсивные нагрузки.

Сон должен длиться 7,5 – 8 часов. Во время сна достаточной продолжительности включаются компенсаторные и регулирующие механизмы, что хорошо влияет на потенцию.

Лучшие помощницы в борьбе с мужскими проблемами – это их женщины. У гармоничных, длительно живущих вместе пар сексуальные ритмы синхронизируются. Недостатки партнёра нивелируются личной привязанностью и нежными чувствами. События, перенесённые совместно, сплачивают их.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить.

Мужчине в любом возрасте хочется быть сильным, в том числе и в половой сфере. Слабая эрекция и замедленная эякуляция становятся вескими причинами для переживаний.

Чем старше мужчина, тем выше риск возникновения подобных неприятностей. Более того, после возраста 40 лет в геометрической прогрессии растет вероятность бесплодия и импотенции.

Как показывает опыт медиков, улучшить и восстановить мужскую силу после 40 лет можно благодаря здоровому образу жизни. Пациенту необходимо внимательно относиться к своему здоровью, не пренебрегать простыми рекомендациями.

При эректильной дисфункции нельзя самостоятельно пытаться решить вопрос, поскольку причины могут таиться в серьезных воспалительных заболеваниях.

Причины снижения потенции после 40

Повышение потенции у мужчин после 40 лет становится серьезной задачей, поскольку одни только лекарственные средства не помогут. Медики к лечению плохой потенции подходят комплексно, так как заболевание сопровождается как физиологическими, так и психологическими изменениями в организме.

Андрологи считают, что основной причиной снижения потенции в зрелом возрасте становится острая недостаточность тестостерона – главного мужского гормона. Именно он отвечает за нормальную работу репродуктивной системы, формирование половых клеток, мужское либидо.

Кроме этого, после сорока у мужчины начинается андропауза. Данное состояние является чем-то сродни женского климакса, однако протекает мягко. В этот период заметно падает потенция, возникает апатия, в разы снижается сексуальное влечение.

Причины расстройств и проблем с потенцией могут крыться в застойных явлениях в малом тазу. Из-за недостаточного кровообращения гениталии не получают необходимого количества кислорода и крови. Для хорошей эрекции в член должно поступать не менее 70 мл крови, только при этом условии пенис становится жестким и упругим. При снижении снабжения кровью пенис неспособен к половому акту.

Наиболее распространенными причинами потери потенции после 40 лет становятся:

  • пагубные привычки (сигареты, алкоголь);
  • низкая двигательная активность;
  • частые стрессы;
  • нерациональное питание.

К этому следует добавить физиологические изменения в организме и репродуктивной системе. Сюда относят ухудшение эластичности белочной оболочки, потерю свойств гладкомышечных клеток и их деструкцию. Патологическое состояние возникает также и на фоне ишемии пещеристых тел пениса.

Ухудшаться потенция может при урогенитальных заболеваниях, по этой причине нельзя списывать со счетов различные инфекционные процессы.

Если мужчина занимается самолечением, он усугубляет состояние, приближая полную потерю эрекции.

Методы повышения потенции

Как было отмечено, нарушение может возникнуть вследствие патологий, психологических или физических изменений. Часто после 40 лет мужчина начинает бояться импотенции, сильно переживает за сексуальную функцию. Страх еще больше усугубляет проблему.

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами после 40 лет? Нередко сделать это удается без применения лекарственных средств. Эффективным решением станет изменение образа жизни. Рекомендовано начать заниматься спортом, существуют даже специальные тренировки для наращивания сексуального потенциала.

Потребуется отказаться от продуктов быстрого приготовления, употреблять больше фруктов и овощей. Исключают жареное, копченое и соленое. Больше следует готовить на пару. Можно тушить или варить продукты.

Важно регулярно устраивать полноценный отдых, чаще находиться на свежем воздухе. При сидячей работе потребуется каждые полчаса делать легкую разминку для тела. Гимнастика предупредит застой крови.

Перечисленные рекомендации простые, но они действительно работают, помогают повысить потенцию без медикаментов.

Потребуется включить в рацион большое количество продуктов, способствующих поддержанию половой сферы:

В них содержится много цинка, отвечающего за секрецию половых гормонов и новых клеток. В дополнение не помешает прибегнуть и к секретам народной медицины. Существует множество проверенных годами рецептов, восстанавливающих мужскую силу.

Прекрасно бороться с проблемой помогает настойка корня женьшеня. Средство разгоняет кровь, увеличивает кровоток в гениталиях. Растение еще и хороший афродизиак, повышающий половое влечение.

Можно приобрести готовую настойку женьшеня в аптеке. Цена средства не более 150 рублей.

Препараты для эрекции

Как улучшить потенцию мужчин после 40? Если эрекция стала уменьшаться, мужчины начинают практиковать быстродействующие методы, употребляют стимулирующие таблетки. Наиболее популярные изготовлены на основе активного компонента силденафила. Вещество вызывает быстрое возбуждение.

Необходимо понимать, что подобные методы решения проблемы далеко не всегда верные. Медики рекомендуют для начала пройти полное обследование организма, определить первопричину нарушения. Только после этого начинают пить препараты.

Разработана масса лекарств из натуральных компонентов, их можно приобрести в аптеке или интернете. Несомненный плюс подобных средств заключается в доступной стоимости, отсутствии химических канцерогенов.

Навредить приемом натуропатических таблеток практически нереально. Есть безопасные спреи, биологически активные добавки, капсулы и другие формы лекарственных средств. Положительный эффект сохраняется в течение 4-5 часов после приема.

Любые препараты не исключают вероятность появления побочных реакций. Могут возникнуть:

Таблетки нежелательны при серьезных заболеваниях сердца, почек и печени.

Когда у мужчины подтвердили андропаузу, врач назначит гормональную терапию. Тестостерон колют внутримышечно или принимают орально. Длительность лечения составляет от 1 до 2 месяцев. После полного курса отмечается улучшение потенции, мужчина чувствует себя более уверенно.

В особо тяжелых случаях, когда улучшение состояния не наблюдается, рекомендованы уколы непосредственно в половой орган. Но, подобное лечение не способно избавить пациента от первопричины патологического состояния.

Уколы в член стимулируют возбуждение только на определенный период времени. Потребуется в дополнение применять гели, кремы для усиления эрекции. Как составляющая комплексной терапии они работают, но для самостоятельного использования не предназначены, влиять на организм существенно не будут.

Медики обращают внимание, что синтетические лекарства подходят мужчинам старше 40 лет, только если нарушения не связаны с заболеваниями сердца и кровеносных сосудов. Против других причин дисфункции стимулирующие средства работают на все сто процентов.

При острой недостаточности гормонов сексуальные стимуляторы попросту бессильны. В таком случае импотенцию можно устранить исключительно гормональными препаратами.

Народные методы

Помочь вернуть мужскую силу могут и народные методы, если сочетать их с грамотным медикаментозным лечением. Хорошо справляется с проблемой средство, приготовленное из меда, имбиря, ягод шиповника и чабреца. Компоненты заливают крутым кипятком, настаивают 5 часов. Готовое средство принимают по большой ложке после каждого приема пищи.

Другое натуральное средство, помогающее вылечить сниженную потенцию – это сборы из корня женьшеня, калгана, прополиса, чабреца или сычужины. Для быстрого эффекта растения употребляют примерно за час до полого акта.

Поднять потенцию помогают грецкие орехи, их смешивают в одинаковой пропорции с натуральным медом, принимают по паре маленьких ложек дважды в сутки. Усилить результат помогает употребление смеси вместе с молоком.

Прекрасное средство, которое применяют дома, – это настойка лекарственной медуницы. Растение кипятят в пропорции стакан воды на 10 г сырья, принимают по 3 раза в день. Необходимо пить чистый сок алоэ, кушать тыквенные семечки. Полезные некоторые виды орехов, а именно:

Существует и достаточно оригинальный домашний метод со льдом. Потребуется взять половину килограмма льда, покрошить, завернуть в отрез марли и прикладывать к разным частям тела, держать 1 минуту. Сначала лед прикладывают к основанию черепа, потом к сердцу, заканчивают областью яичек.

Есть и другой рецепт. Берут стакан семени укропа, смешивают с парой ложек молотого корневища валерианы, двумя стаканами чистого меда. Смесь пересыпают в термос, заливают кипятком до того, чтобы получился общий объем 2 литра. Средство настаивают сутки, употребляют по большой ложке за полчаса до еды.

  • залить холодной водой молодые сосновые шишки и ветки;
  • довести до кипения;
  • настоять 12 часов в закрытой таре.

Готовый экстракт выходит красивого коричневого цвета. Его добавляют в ванны, принимают ванночки по 15-20 минут трижды в неделю. При желании можно приобрести готовый экстракт хвои.

На пользу пойдет употребление спиртовой настойки женьшеня, если принимать ее по 30 капель после еды.

Еще для восстановления стояка пьют настойку любистка и аптечной ромашки. Готовят смеси, например, из 100 г тысячелистника, 50 г корня аира, 50 г сенного пажитника. Большую ложку трав заливают стаканом крутого кипятка, остужают, процеживают, принимают по стакану трижды в сутки.

Отвары и настойки противопоказаны при наличии аллергии на травы.

Упражнения

Усиливать эффект лекарственных средств и народных методов помогают специальные упражнения от эректильной дисфункции.

Осуществляют обычные вращательные движения тазом в разные стороны. При этом руки держат на поясе, ноги ставят на уровне плеч. Таз поднимают и снова опускают, туловище должно располагаться на коврике, руками и ногами опираются в пол, а колени сгибают.

Другое эффективное упражнение – велосипед. Необходимо производить вращательные движения ногами, как это делают во время езды на велосипеде. Мужчина должен лечь на пол, руки расположить вдоль тела, крутить ногами. Можно поднимать колени до уровня плеч. Делают это двумя способами: спереди, положив руки на пояс, или сбоку от себя, направляя ноги к вискам, разрешается помогать руками.

Положительное влияние оказывает упражнение лодочка. Ложатся на живот, во время вдоха поднимают руки и тянутся вперед. Ноги оттягивают назад в обратном направлении. На выдохе ноги и руки опускают обратно. Во время упражнения ягодицы напрягаются.

Заключительным упражнением будет приседание. Ноги ставят шире плеч, руки сгибают в локтях. На вдохе приседают, напрягают мышцы ягодиц. На выдохе расслабляются, возвращаются в исходное положение.

Источники: http://menpotency.ru/prichiny-i-simptomy/u-mujchin-v-40-let.html, http://mensila.com/potenciya/snizhenie-potentsii-u-muzhchin-posle-40-let/, http://menshealth.help/andrologiya/povyshenie-potentsii-u-muzhchin-posle-40

Снижение потенции после 40: 22 комментария

  • Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  • Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  • Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  • Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  • Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  • Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  • Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  • Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  • Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  • Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  • Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  • Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  • Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  • Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  • Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  • Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  • Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  • Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  • Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  • Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  • Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  • Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector