Признаки мужского климакса его начало и конец

Мужской климакс – это закономерный физиологический период в жизни каждого мужчины; период характерен для мужчин, находящихся в возрастной категории от 40 до 60 лет. На этом этапе в силу возрастных изменений в организме происходит преобладание инволюционных процессов в репродуктивной системе.

Что происходит в организме?

Главные изменения в мужском организме происходят в системе гипоталамус–гипофиз–яички. Благодаря правильной работе данной системы мужчина может вести нормальную половую жизнь. В климактерический период происходит снижение выработки мужских половых гормонов, а именно тестостерона. Это необратимо приводит к гормональному дисбалансу, изменениям обменных процессов, перестройке функционирования многих органов и систем.

Мужчины, которые смолоду соблюдают режим дня, правильно питаются, не увлекаются алкоголем и курением, регулярно занимаются спортом, гораздо легче переносят физиологические возрастные изменения в организме и в большинстве случаев даже не имеют понятия о том, что такое мужской климакс. Мужчины, организм которых ослаблен из-за травм, заболеваний, беспорядочного образа жизни, довольно тяжело переносят проявления климактерического периода.

Кто в группе риска?

У некоторых мужчин климакс может наступить и в 30 лет, причиной тому является наличие некоторых факторов:

  • различные заболевания гениталий воспалительного характера;
  • опухоль яичек;
  • наличие нарушений кровообращения в половых органах;
  • потребление алкоголя и курение;
  • признаки мужского климакса наиболее выражены у мужчин, которые по каким-либо причинам перенесли хирургическую кастрацию;
  • отравление токсическими веществами;
  • действия радиации (радиоактивное заражение).

При отсутствии вышеперечисленных факторов в большинстве случаев мужчины не имеют понятия о том, как проявляется мужской климакс, так как симптомы практически незаметны, и сильная половина списывает их на обычное недомогание. Но чтобы вовремя предотвратить развитие неприятных симптомов климактерического периода, мужчинам необходимо знать характерные признаки заболевания и тщательно следить за своим здоровьем.

Мужской климактерический период: симптомы

Лечение лучше всего начинать как можно раньше, даже если первые симптомы не доставляют особого дискомфорта.

Первые признаки наступления климактерического периода отражаются на изменении состояния организма в целом:

  • повышенная утомляемость, снижается работоспособность, пропадает интерес к жизни;
  • раздражительность;
  • чрезмерная мнительность;
  • головокружение;
  • нарушения сна;
  • частые депрессии;
  • повышенное потоотделение.

Самые распространенные симптомы мужского климакса:

  • нарушения сердечной функции (аритмия, учащенное сердцебиение);
  • внезапные приливы к голове, шее и рукам, которые проявляются покраснением кожи на этих местах;
  • сильные изменения артериального давления как в меньшую, так и в большую сторону;
  • мучительные головные боли;
  • одышка, нехватка воздуха;
  • периодически появляется колющая, ноющая или давящая боль в сердце, отдающая в левую лопатку или руку (болевые ощущения возникают в любое время суток, независимо от физических нагрузок).

Для мужского климакса характерно расстройство половой функции. Как правило, нарушения в половой системе развиваются достаточно медленно, поэтому на начальном этапе могут быть незаметны:

  • ускоренная эякуляция;
  • уменьшение продолжительности полового акта;
  • нарушение оргазма или полное его отсутствие;
  • уменьшение количества эякулята;
  • снижается половое влечение.

Есть еще несколько факторов, характеризующих мужской климактерический период. Симптомы у многих мужчин проявляются в форме различных расстройств мочеиспускания:

  • учащенное мочеиспускание;
  • снижение силы мочевой струи;
  • тяжесть внизу живота и в паху.

Время появления климакса и выраженность его симптомов зависят от образа жизни, общего состояния организма и от степени активности сексуальной жизни. Поэтому для визита к врачу не нужно ждать появления всех вышеперечисленных симптомов.

Диагностика климакса у мужчин

Диагностика состоит из комплексного обследования, которое включает:

  • УЗИ предстательной железы;
  • развернутый анализ крови;
  • анализы ПСА: общий и свободный.

Обследование должен пройти каждый мужчина, особенно находящийся в группе риска, чтобы не осложнять мужской климактерический период.

Симптомы – лечение: важная взаимосвязь

Проявления климакса как у мужчин, так и у женщин сами по себе не пройдут. Поэтому необходимо обратиться за помощью к специалисту для определения правильной терапии. Также нужно понимать, что каждый человек индивидуален, поэтому у всех представителей сильной половины по-разному протекает мужской климактерический период. Симптомы, лечение связаны между собой, так как чем ярче выражены признаки климакса, тем быстрее следует начинать лечение, которое, в свою очередь, обязательно должно быть комплексным: медикаментозная терапия, здоровое питание, занятия спортом и половая активность, а также пациенту необходимо наладить свой образ жизни.

Многие мужчины полагают: для того чтобы восстановить половую активность, необходимо прибегать к частым половым актам. Но это ошибочное мнение. Частота половых актов не влияет на симптомы мужского климакса. Наоборот, врачи рекомендуют в данный период жизни вести размеренную половую жизнь.

Терапия медикаментами

Лечение в основном состоит из:

  • заместительной гормональной терапии;
  • препаратов для нормализации эректильной функции;
  • витаминов для поддержания и коррекции сопутствующих проблем со здоровьем.

Прием мужских половых гормонов — это основной метод лечения проявлений климакса. Гормонозаместительная терапия назначается только после обследования, результат которого должен исключить рак предстательной железы. Пациентам назначаются препараты тестостерона (инъекции внутримышечно 5% раствора тестостерона-пропионата по 1 мл 2 раза в неделю, 10-12 уколов). У большинства мужчин исчезают болезненные проявления климакса, и в целом улучшается состояние организма. После инъекций пациентам назначается прием таблеток метилтестостерон (по 0,005 г 2-3 раза в сутки, курсами длительностью по 20-30 дней).

Следование рекомендациям лечащего врача и продолжительное лечение гормональными препаратами дает положительные результаты: заметно улучшается общее самочувствие, исчезает бессонница, нормализуется сердцебиение.

Потребление алкоголя и курение значительно снижают эффективность лечения. Пациенту важно понимать, что климактерический период является временным состоянием организма и с оказанием правильного лечения проходит, не оставляя последствий.

Лечение народными средствами

Если нет возможности обратиться к врачу, а мужчину мучает мужской климактерический период (симптомы), лечение может заключаться не только в приеме медикаментов. Существуют довольно эффективные народные средства устранения признаков климакса у мужчин.

  1. Трава пастушья сумка. Необходимо 30 г травы залить 1 стаканом кипятка. Отвар оставить настаиваться 1 час. Затем процедить и употреблять по полстакана не менее 3 раз в день.
  2. Цветки боярышника. 3 ст. л. цветков залить 3 ст. сырой воды. Настаивать 8-10 час. Затем прокипятить 5-7 мин, утеплить и настаивать 30 мин. По истечении времени процедить и употреблять по утрам 1 стакан отвара на голодный желудок. Затем в течение дня принимать после еды.
  3. Зверобой продырявленный. 15 г зверобоя залить 200 мл воды, кипятить 15 мин. Затем укутать и оставить настаиваться на 45 мин. Процедить и употреблять по 1 ст. л. 6 раз в день.
  4. Ясменник пахучий хорошо помогает в период раннего климакса. Необходимо приготовить смесь, состоящую из: ясменника пахучего (20 г), листьев ежевики (25 г), цветков боярышника (10 г), травы пустырника (20 г) и сушеницы топяной (15 г). 1 ст. л. смеси залить 1 ст. кипятка, хорошо утеплить и настаивать 1 час. Перед употреблением процедить и пить по 1 ст. л. не менее 3 раз в день.

Для восстановления половой функции помогают:

  • настойка из корня женьшеня;
  • репчатый лук;
  • витамин Е;
  • сельдерей;
  • розмарин лекарственный.

Народные методы лечения можно применять только по согласованию с лечащим врачом.

Чем опасен мужской климактерический период?

Многочисленные медицинские исследования показали, что мужской климакс отягощает течение ишемической болезни сердца и способствует развитию инфаркта и нарушению мозгового кровообращения, что может привести к инсульту. Также в период климакса снижается иммунитет. Этот фактор способствует появлению риска развития миеломной болезни и болезни Альцгеймера. Поэтому, если вы находитесь на этапе, когда начинается мужской климактерический период, лечение должно быть своевременным. Для этого не стоит откладывать визит к врачу.

Как отсрочить наступление климакса?

  1. Рекомендуется употреблять продукты, которые содержат витамин Е (зелень салата, орехи, злаки).
  2. Употреблять продукты, которые содержат большое количество клетчатки (хлеб из муки крупного помола, каши, фрукты, отруби).
  3. Необходимо снизить употребление солей, углеводов, копченостей.
  4. Регулярно посещать врача для профилактического осмотра.
  5. Вовремя обращаться за медицинской помощью в случае появления проблем со здоровьем.
  6. Соблюдать все назначения врача.
  7. Стараться проводить больше времени на свежем воздухе, совершая пешие прогулки.

Немаловажную роль играет внутреннее эмоциональное состояние человека.

Профилактика климакса

Большую роль в период наступления климактерического периода играют регуляция половой жизни, супружеская гармония, соблюдение режима труда и отдыха, правильное питание, устранение психотравмирующих ситуаций и регулярные дозированные физические нагрузки.

Стоит отметить, что меры профилактики направлены не на ликвидацию климакса, а на устранение его проявлений.

Климакс у мужчин – это возрастные изменения функциональных возможностей половых желез и связанные с этим перемены в организме, работе ряда органов, качестве жизни. Треть мужчин испытывает ярко выраженные симптомы заболевания, у остальных процессы протекают бессимптомно.

Многие авторы считают сам термин «мужской климакс» некорректным, поскольку у мужчин не происходит столь резкого падения уровня гормонов, а репродуктивная способность зачастую сохраняется до глубокой старости.

Тем не менее, не вызывает сомнений тот факт, что снижение возрастной продукции андрогенов влечет за собой целый каскад патологических реакций со стороны различных систем организма. Понятию «мужской климакс» в специальной медицинской литературе также соответствуют термины «андропауза», «возрастной андрогенный дефицит», «возрастной гипогонадизм», «синдром дефицита тестостерона» и др.

У мужчин климакс в норме должен наступать позже, чем у женщин и сопровождаться менее заметными симптомами. Яркие симптомы мужского климакса говорят о патологическом климаксе.

В каком возрасте наступает климакс у мужчин?

Бывает, или нет? Мужской климакс является естественным физиологическим процессом, характеризующимся угасанием репродуктивной функции, с довольно широкими возрастными рамками.

Так, климакс у мужчин может наступить в возрасте до 45 лет (ранний климакс), обычный — от 46 до 60 лет и поздний, наступающий после 60 лет.

На сроки наступления климакса влияют многие эндо- и экзогенные факторы. Прежде всего, это врожденная слабость нейрогуморального обеспечения половых функций, нарушение полового созревания, гипогонадизм, крипторхизм. Мощное воздействие оказывают сопутствующие заболевания: гипертоническая болезнь, атеросклероз, сахарный диабет, все виды кастрации (травматическая, хирургическая, медикаментозная, лучевая), ионизирующая радиация, алкогольная и другие хронические интоксикации.

С возрастом изменяется гипоталамус, он негативно отражается на работе гипофиза. Впоследствии возникают сбои в выработке гормонов, они ответственны за стимуляцию яичек. После этого снижается уровень тестостерона у мужчин. Обратите внимание, тестостерон имеет огромное значение для мужской репродуктивной системы. Отвечает за функцию придатков, яичек, семенных пузырьков предстательных желез. За счет тестостерона образовывается качественная сперма. Также тестостерон необходим для мужского либидо.

Исследования показали, что в период от 30 до 40 лет в мужском организме происходит снижение выработки андрогенов на 1 – 3%. После 40 лет этот процесс значительно ускоряется. К 80 годам уровень половых гормонов у мужчин в среднем на 40-50% ниже физиологической нормы для поддержания нормальной половой и репродуктивной функции.

Когда снижается уровень тестостерона, происходит гормональный сбой, после этого нарушается работа эндокринной, половой, центральной нервной системы. Климакс у мужчин, так же как и у женщин приводит к изменениям в эмоциональной сфере.

Симптомы климакса у мужчин

Если у женщин климакс проявляется чаще всего достаточно характерными симптомами, то у мужчин они могут быть достаточно разнообразными и различающимися по силе. Так некоторые даже не замечают его наступления, другим же он причиняет сильный психологический и физический дискомфорт.

В большинстве случаев, выделяют определенные симптомы мужского климакса :

  • повышенное потоотделение;
  • депрессивные состояния, мнительность, повышенная раздражительность, конфликтность, апатия, вялость;
  • беспричинный страх, чувство подавленности, беспокойство, отсутствие интереса к жизни;
  • головокружение;
  • быстрая утомляемость;
  • нарушение внимания, проблемы с концентрацией, забывчивость;
  • бессонница.

Также во время климакса у мужчин, симптомы начинают проявляться заметнее всего в нарушении половой функции :

  • половое влечение, или либидо, становится слабее.
  • появляются нарушения эякуляции в виде задержки или преждевременного семяизвержения.
  • эректильная функция падает.

Угасание половой функции часто становится причины глубоких эмоциональных переживаний. Подобная симптоматика может проявляться на протяжении всего периода мужского климакса и иметь различную степень интенсивности.

Лечение климакса у мужчин

При наличии симптомов климакса у мужчин лечение проводится только после дифференциальной диагностики с другими заболеваниями.

Принципы лечения при возрастном андрогенном дефиците учитывают многофакторность нарушений и заключаются в комплексном подходе. Такая схема лечения включает в себя:

  1. Лечение сопутствующих или возникших в связи с климаксом заболеваний и функциональных расстройств.
  2. Препараты, стимулирующие синтез собственных половых гормонов.
  3. Если ваши семенники не способны вырабатывать нормальный уровень тестостерона, вам могут прописать заместительную гормональную терапию (экзогенный тестостерон). В бодибилдинге тот же самый способ используют для быстрого и чрезмерного набора мышечной массы.
  4. Успокоительные средства и антидепрессанты.
  5. Коррекцию питания, витаминотерапию и ЛФК.
  6. Коррекцию эректильной дисфункции.

Помимо лекарств врач назначит определенный образ жизни и физкультуру, свежий воздух и длительные пешие прогулки.

Народные средства

Для лечения мужского климакса можно применять испытанные народные средства, которые обязательно приносят облегчение при длительном, терпеливом применении.

  1. Цветки боярышника . 3 столовые ложки цветков боярышника заливают 3 стаканами некипячёной воды. Настаивают 8 часов, затем кипятят не более 7 минут. После отвар укутывают и настаивают полчаса. После процеживания, пьют по 1 стакану утром перед едой, в остальное время дня – после еды. Такой отвар способствует облегчению симптомов климакса.
  2. Пустырника траву, листья мелиссы, цветки боярышника, травы омелы белой — по 2 части и по 1 части коры крушины и калины. Настой также приготовить и принимать как предыдущие.
  3. Прекрасно повышают иммунитет : продукты переработки меда, чеснок, листья алоэ, ромашка аптечная, трава бессмертника, березовые почки, лист и ягоды брусники, ягоды черемухи, корень родиолы розовой, лимон.

Климакс лечить нужно и можно. Эффективность лечения во многом связана со своевременным обращением к квалифицированному специалисту.

Определение термина

Разберем сначала вопрос о том, что это такое — мужской климакс.

Это возрастная перестройка организма мужчины в зрелом возрасте, где заметны уменьшения выработки половых гормонов в теле, упадок тестостерона, что плохо сказывается в половых отношениях и в работе других органов.

  1. синдром дефицита тестостерона (СДТ);
  2. андропауза;
  3. возрастной андрогенный дефицит;
  4. частичная андрогенная недостаточность.

Способность рожать детей не теряется, поэтому с женским климаксом в этом плане не имеет общего.

В каком возрасте все начинается

  1. Ранним считает начало расстройства раньше 45 лет.
  2. Стандартно начинается в 45 — 50 лет и это считается обычным явлением.
  3. Более запоздалый период — это уже в 60 лет. Если у вас все началось только в 60, значит, это говорит о сильном здоровье человека.

Есть и исключения, когда расстройство наступает и в ранний период из-за причин, указанных далее в статье.

Основные симптомы расстройства

Нарушения в половых отношениях

  • Проблемы у полового органа с тем чтобы перейти в боевое приподнятое состояние.
  • Снижение желаний и притяжения к женщинам.
  • Чрезмерно быстрое завершение близости.
  • Меньше удовольствия при соитии.

Соматические изменения

  • Ожирение или лишний вес, жировые отложения в области ягодиц.
  • Больший риск к переломам костей, увеличивается их хрупкость.
  • Уменьшение мышечной массы.
  • Обвисшая кожа.
  • В зрелом возрасте симптомом мужского климакса является также выпадение волос или облысение.

Вегетативно-сосудистые нарушения

  • Головокружение.
  • Скачки артериального давления.
  • Нестабильный сердечный пульс.
  • Тяжесть и боли в сердце.
  • Ощущение нехватки кислорода.
  • Покраснение лица, жар, приливы крови к лицу.
  • Неожиданная потливость.

Психологические нарушения

  • Апатия.
  • Тоска, упадок настроения.
  • Раздражительность без весомых причин.
  • Сонливость или, наоборот, проблемы со сном, пробуждения.
  • Уменьшение работоспособности, медлительность.
  • Мнительность и беспричинный страх.
  • Плохая концентрация и ухудшения памяти.
  • Занижение самооценки, самобичевание.

Расстройства с мужскими органами

  • Проблемы с простатой.
  • Частые позывы в туалет по-маленькому.
  • Уменьшение чувствительности достоинства.
  • Уменьшение выделения семени.
  • Снижение силы струи в туалете.

Уменьшается тестостерон

И одним из главных проявлений является уменьшение уровня тестостерона в крови. Уровень его в процессе взросления уменьшается постепенно.

К старости отклонение от нормы уровня тестостерона составляет на 20-50% меньше.

Поэтому с самого начала и до конца признаком мужского климакса многими считается недостаток в теле этих гормонов.

Последствия уменьшения тестостерона и его недостатка

  • Малокровие.
  • Понижение сил.
  • Замедление роста волос на всем теле.
  • Увеличение молочных желез.
  • Боли в костях, снижение плотности костей.
  • Морщинки и сухость кожи.
  • Проблемы с эрекцией.
  • Понижение либидо.
  • Ослабление иммунитета.

Почему важен тестостерон

Роль и функции гормона тестостерона в организме:

  1. Наращивание мышечной массы.
  2. Сжигание лишнего жира.
  3. Стимулирует крепкость костей.
  4. Полноценная работа половых органов, активирует потенцию и влечение к женщинам. О том, как отразится недостаток тестостерона, на сайте также говорилось здесь.
  5. Развитие вторичных половых признаков (щетина и растительность, тембр голоса, строение скелета по мужскому типу).
  6. Способствует росту организма и поддержанию обмена веществ.

Что может спровоцировать его появление

Основные причины появления на ранних стадиях (до 45 лет) и также других стадиях:

  1. До этого была сердечная недостаточность, гипертоническая болезнь.
  2. Были хронические болезни, инфаркт миокарда или сахарный диабет.
  3. Сидячая работа и в целом образ жизни.
  4. У человека были проблемы с печенью.
  5. Заболевания половых органов. Человек нуждается в лечении эректильной дисфункции.
  6. Лишний вес уже был.
  7. Старые вредные привычки курения или злоупотребление алкоголем.
  8. Частые нервозы, напряжения и психологические переутомления.
  9. Имелись заболевания простаты.
  10. Употребление антидепрессантов.
  11. Долгое отсутствие половой партнерши.
  12. Подавление своих желаний, самоограничение.
  13. Генетическая предрасположенность.
  14. Нарушения циркуляции крови в тазу, атеросклероз.
  15. Были нарушения в гормональном фоне или употреблялись гормональные препараты.
  16. Хирургическое вмешательство в репродуктивные органы.

Теперь мы разобрались со многими вопросами на тему о том, в каком возрасте симптомы мужского климакса дают о себе знать. Идем дальше.

Чем опасен и какие редкие осложнения вызывает

Могут случиться следующие осложнения:

  • инфаркт;
  • инсульт;
  • опухоль костного мозга;
  • сердечная недостаточность;
  • аденома простаты;
  • нарушение кровообращения в мозге.

Поэтому обязательна своевременная помощь и осмотр врача при наступлении расстройства.

Как выявляют наличие расстройства

Несколько слов о диагностике:

  • Для выявления и заключения о наличии недуга нужна консультация у врача андролога, уролога или гериатра.
  • Нужен будет анализ крови на содержание тестостерона.
  • Спермограмма.
  • Иммунограмма.
  • УЗИ области таза.
  • ЭКГ.

11 техник и методик для борьбы с этим недугом

1. Выполняйте специальные упражнения для мужской силы

Эти упражнения просто заставят в разы лучше поступать кровь в половой орган и улучшат потенцию.

  1. Высокое поднимание колен до уровня плеч в положении стоя.
  2. Приседания с чередованием других нескольких упражнений из списка.
  3. Обычный бег — на улице или беговой дорожке. Бег рекомендован и скорострелам. В другой статье мы рассказывали секреты для борьбы с преждевременным финишем.
  4. Лодочка. В положении лежа тянешь руки вперед и поднимаешь ноги за счет напряжения мышц ягодиц.
  5. Особые подпрыгивания. В положении отжимания колени поднимаешь до уровня груди и возвращаешь в исходное положение отжимания. Сделать так два раза и на второй заход уже подпрыгнуть с положения «сидя на корточках» максимально высоко вверх, вытянувшись всем телом и руками. И так далее.

Не ленитесь выполнять эти полезные упражнения для лечения мужского климакса и симптомов, часто не дающих вам покоя. Подробнее о тренировках мы говорили ранее в иной публикации.

2. Принимайте контрастный душ

  • С утра или перед сном старайтесь каждый день чередовать температуру воды в душе, постепенно увеличивая или уменьшая температуру.
  • Попробуйте находиться хотя бы 2-3 минуты в горячей воде, а потом столько же в прохладной.
  • Контрастный душ хорошо разгоняет кровь по телу и повышает потенцию.

3. Что полезно есть из продуктов питания

  1. Овощи (тыква, редис, красный перец, свекла, сельдерей, баклажаны, зелень).
  2. Ягоды (гранат, малина, вишня, арбуз, смородина, инжир, слива, облепиха, шиповник).
  3. Каши (рисовая, гречневая, пшенная, перловая).
  4. Фрукты (киви, бананы, лимон, грейпфрут, апельсин, хурма).
  5. Морепродукты (рыбы, раки, мидии, креветки, мясо акулы и ската).
  6. Растительные масла некоторых видов (оливковое, масло грецких орехов).
  7. Орехи (грецкие, фисташки, миндаль, арахис, фундук).
  8. Молочные продукты.
  9. Продукты пчеловодства.
  10. Зелень.
  11. Грибы.
  12. Смешивание разных продуктов. Комбинируйте продукты и получайте двойной эффект (к примеру, грецкие орехи с медом). Следуя нашим советам, вы составите отличное меню из продуктов, повышающих потенцию у мужчин.

Вот такой перечень рекомендован для тех, кто является приверженцем диагностики и лечения мужского климакса народными средствами или обычными продуктами питания.

Что следует исключить из рациона

  • соленое;
  • полуфабрикаты;
  • продукты быстрого приготовления.

4. Знай о правильном положении тела при близости

  1. Во время близости используй ту позу, где ты не лежишь.
  2. То есть ты можешь либо стоять на ногах, либо стоять, опершись на колени, главное, чтобы твое тело было расположено вертикально.
  3. Плюс такого положения в том, что кровь не будет оттягивать обратно из полового органа.
  4. Будет лучше сохраняться его приподнятое состояние. О других подобных приемах мы также говорили в статье на тему о том, как быстро усилить потенцию в домашних условиях.

О других подобных техниках из видео мы также писали тут.

5. Народные методы

  • Укроп, измельченный мелко, принимать с утра и перед сном по 1 столовой ложке.
  • Зверобой продырявленный в количестве 15 грамм на один стакан воды залить и довести до кипения. При этом держать на огне во время кипения 20 минут. После дать отстояться около часа и процедить. Пить 6 раз по 1 столовой ложке.
  • Пастушью сумку в количестве 30 грамм заливают уже вскипевшей водой и дают настояться в течение часа. Процедить и пить 2 раза в день полстакана.
  • Траву пастернака в количестве 100 грамм промывают и заливают уже вскипяченной водой. Дают постоять около 3 часов и потом пьют как чай 2-3 раза в день.
  • Измельченный чеснок и молоко в соотношении 1 столовая ложка на 250 мл кипятят около двух минут. Затем пропустить через сито и пить по 3 столовые ложки каждый раз после еды. О многих других отварах и настойках также писалось ранее в другом руководстве сайта.

Рассмотрим следующий 6 способ. Зная множество способов для борьбы с недугом, вы будете меньше париться о том, как проявляется мужской климакс на раннем этапе или любом другом периоде.

6. Меньше ходите без обуви и выполняйте массаж ступней

  1. На ступнях есть энергетические каналы и зоны, способствующие нормальной работе и оздоровлению половых органов.
  2. Поэтому полезным будем делать массаж ваших ступней или же, например, побольше ходить без обуви на природе. Помните об этом.
  3. Босиком можно ходить по асфальту, густой травке, мелким камешкам, на пляже. По песку можно устраивать пробежки.

7. Выполняйте массаж в области промежности

  • В области промежности массаж делается ваших двух шаров и прилегающей кожи.
  • Это активизирует выработку гормонов, семени и гонит мужскую энергию Ян в тело.
  • Главное, чтобы не было больно. И желательно соблюдать правило: не возбуждать себя. Этот массаж всегда полезен для тех, у кого пропадает эрекция во время полового акта.

8. Некоторые лекарства

  • Продукты нашего сайта. Рекомендуется.
  • Капикачху.
  • Андриол и другие тестостероносодержащие в зависимости от уровня дефицита гормона.
  • Иммунал.

9. Напряжение и расслабление особых мышц

  1. Сжимать нужно мышцы в районе ягодичек.
  2. Напрягаете булки так, чтобы они были сомкнуты. Похоже на втягивание в себя промежности.
  3. Сокращения могут быть как короткими, так и долгими с задержкой.
  4. Появившееся тепло в этой области будет знаком правильного выполнения упражнения.
  5. Такая разминка делает массаж вашей простаты и поддерживает тонус мышц малого таза.

Постоянные тренировки этих особых мышц уберут ваши переживания на тему о том, бывает ли мужской климакс, и есть ли он у молодых парней.

10. Техника с использованием льда

Суть в том, что расколоты лед заворачивают тканью несколькими слоями, и прикладывают сверток на 50 секунд поочередно к таким участкам тела, как затылок, затем в область сердца и заканчиваем процедуру под областью мужского достоинства.

11. Профилактические методы

Как предупредить болезнь, избежать ее наступление на ранних стадиях или подозрениях:

  1. Правильное здоровое питание без жирной пищи. Меньше копченой пищи, соленой.
  2. Занятия физкультурой, спортом и дозированное выполнение упражнений.
  3. Половая активность с любимой женщиной.
  4. Периодические визиты и осмотры врачом для профилактики.
  5. Больше дышать свежим воздухом, находиться на природе.
  6. Пробежки.
  7. Плавание и бассейн.
  8. Мультивитаминный комплекс.
  9. Занятия йогой.
  10. Кроссфит упражнения.
  11. Массажные процедуры.
  12. Меньше стрессовых ситуаций, давайте себе больше права на отдых и восстановление.
  13. Носите нижнее белье, дающее больше свободы и не сковывающее половые органы.
  14. Соблюдение режима сна.
  15. Отказ от вредных привычек (табакокурение и другие).

На этом все. Теперь вы знаете немало о лечении и симптомах мужского климакса в возрасте как до 45 лет, так и после.

Желаем вам здоровья!

Раньше я считал, что чаще это расстройство может произойти у человека преклонных лет. То есть, понятно, что у дедушки и его ровесников. Но сейчас, в современном обществе. Я думаю, уже намного раньше все происходит. Скажем так, в век научных технологий и технического прогресса, все происходит намного быстрее.

У меня младший брат все время проводит за компьютером. Я в его годы так много не сидел. Да что уж там, когда я был также юн как он, у меня, вообще, не было компьютера дома. Мы все свое время на улице проводили, все дворы облазили, всякие забавы придумывали. Короче говоря, мы развлекались как могли. А для моего брата сейчас только одно развлечение — это установленные свежие игры и тому подобные программы на компьютере. На девушек не смотрит, хотя я в его годы уже начал. Все-таки это период расцветания его половой системы. Не подумайте, что я так сильно забочусь о таких деликатных вопросах моего брата. Но все же меня начинают посещать мысли, что с ним будет через пару лет, если он будет продолжать вести такой образ жизни.

Я бы хотел, чтобы он записался на какую-нибудь секцию по боевым искусствам. Хотя бы там он себя в тонус приведет. Я не говорю, что ему нужно закалить характер или как-то психологически стать сильнее. Просто физическая форма у него по многим параметрам далека от нормы. Конечно, есть еще и такие способы, суть которых в том, чтобы прибегнуть к медикаментам и лечению мужского климакса лекарственными препаратами. Ну, все равно не мне решать. Выбор за ним. Посоветую ему почитать вашу статью.

Раньше я даже и не задумывалась о том, что такое недомогание возможно и у сильного пола тоже. Как-то стала замечать за своим супругом, что начал избегать близости. Пресекал всячески разговоры об этом, стал каким-то более замкнутым, чаще уходит в себя.

Даже сначала появились мысли, что он завел кого-то на стороне. Думала устроить скандал или поговорить серьезно об этом. Даже начала атаковать одну подозреваемую знакомую. Ей всегда нравился мой муж. Начала издалека закидывать ее ненавязчивыми вопросами, за мимикой ее лица следила, анализировала ее долго. Поняла, что не там собака зарыта. Потом стало даже немного неудобно перед этой девушкой.

Потом думала, что это временно. Бывает такое у людей, что привыкают друг к другу, химия былая пропадает. И тогда им нужно время, чтобы вернуть былую искру. Влечение оно такое, никогда не знаешь что с ним происходит. И чаще оно исходит от сильной половины и передается слабой половинке. Возможно, это тот самый случай, думала я. Но изменений не последовало.

Раньше он не был таким, всегда от него исходила инициатива, был очень жизнерадостен и энергичен. И сейчас все начало как-то меняться.

В итоге мы сели с ним и поговорили. Без повышенного тона, спокойно, по душам. Открылись друг другу. И у него оказалась та самая проблема, о которой написано в этой статье. Раньше я даже не задавалась вопросами на тему о том, существует ли мужской климакс. Теперь понимаю, что такое возможно. Будем избавляться от этого с ним вместе.

Рано или поздно все состаримся. И это недомогание настигнет каждого. Я, конечно, не хочу настроить вас пессимистически. Просто стараюсь говорить правду. У кого был пассивный образ жизни, у того, считаю, все это плохо отразится в будущем.

Вот есть у меня один друг. Он ходит каждый день на тренировки по смешанным боевым искусствам. Боец MMA, если говорить кратко. Так вот он тренируется по два раза в день. На вопрос зачем ему это, он ответил, что хочет дожить до ста лет. И я уверен, что это расстройство не скоро его настигнет такими темпами, в отличие от многих. Иногда он даже устраивает тренировки у себя дома перед тем, как собраться в зал. В общем, у меня это тоже никак не укладывалось в голове. В первое время тоже не мог его понять. Зато физические данные у него прекрасны: хорошо выглядит, накачан, и уверен, что с дамами он тоже хорош. То есть не имеет этой деликатной проблемы.

В принципе, он для меня хороший пример для подражания. Своими усердными тренировками он уже многого достиг и еще достигнет. У него отличная выносливость, ни разу не видел его уставшим в зале. Словно в нем куча батареек и нескончаемый запас энергии. А так, считаю, что все в наших силах. Каждый сам творец своего счастья и любой может привести свое тело в порядок и в тонус, стоит только захотеть. Как, например, это сделал мой друг. Ведь он даже не парится о том, сколько длится мужской климакс и проявления какого характера могут появиться у человека при этом недомогании. Поэтому, ребята, все берем с него пример.

Я не завидую тем, кто много сидит на работе. Они являются одними из первых, кто имеет эти взрослые проблемы с работоспособностью органа. Еще, мне кажется, водители часто страдают этим расстройством. Такие заядлые водители, которых работа принуждает часто крутить баранку. Наверняка компьютерщики и программисты далеко не отстают. Хотя, тут я могу только предполагать. Ведь любой любитель компьютера может каждый день после рабочего дня пробегать марш-бросок и заниматься оздоровительными процедурами. Короче говоря, за всех не смогу сказать.

У меня было такое, что писал книги и долго не выходил гулять. Ну, я выходил в магазин купить продуктов для дома, а потом снова возвращался в свою скромную обитель. Я забил на спорт. Окунулся всей головой в написание своего романа. Это не только усугубляет твою физическую форму, но и сказывается плохо в психологическом плане. Слабеешь во многих аспектах. Когда роман закончился, тут-то я нежданно-негаданно встретился с этим казусом. Это типа как подарок за проделанную работу.

Скажу, что все здесь расписано по полочкам. Я массу источников изучал. У вас зацепили многие моменты. Поэтому отдельное уважение создателям.

Я много читал на тему о том, как влияет на наше здоровье мужской климакс на форумах разных сайтов. У вас нашел необходимое. Благодарю авторов.

У меня многое совпадает с тем, что описано у вас. Стал больше задумываться о том, что у меня, скорее всего, пониженный тестостерон. Притом я заметил еще, что часто нахожусь в подавленном состоянии, нет каких-либо эмоциональных горок. Еще у меня мало энергии, то есть постоянная лень какая-то одолевает.

И самое интересное то, что у меня еще появился пивной живот. Раньше, если я много очень ел, то да, появлялся такой временный живот. Но в течение дня все убиралось, и снова был виден пресс. Теперь такое не происходит. Даже начал комплексовать по этому поводу, носит другую одежду, скрывающую мой большой и единственный кубик.

Думаю записаться в тренажерный зал. Пока остановился на том, что только подумываю об этом, ноги сами не дошли. Все находятся какие-то отговорки, дела. Наверное, когда доведу себя до безысходного положения, то только тогда начну шевелиться и как следует займусь собой.

Кстати, у меня недавно был перелом, что еще сильнее подкрепляет догадку, что тестостерон стал ниже обычного. Причем перелом совершенно на пустом месте.

Прочитав ваши статьи, я стал лучше разбираться в теме о том, как бороться с мужским климаксом, и как он влияет на психику человека. Спасибо вам. Понял, что пора начать меняться и работать над собой.

Когда я в первый раз столкнулся с этим, начал думать, что со мной что-то не в порядке. Голова начала рисовать образы, будто это только я один такой ненормальный. Считал себя единичным случаем. Наверное, ввиду того что я еще довольно молод и потому что мне 30 лет даже не исполнилось. А потом зашел на ваш сайт, и голова сразу прояснилась. Теперь я понял, что я не один такой. Особенно вижу, что многие люди пишут о подобных недугах, многие жалуются.

Теперь понимаю, что любой может иметь с этим дело, и никто не застрахован. Согласен, что это бьет по самооценке, становится неудобно перед подругой, да и перед самим собой в особенности. Всегда считал себя, ну хоть и не мастером, но, по крайней мере, и не слабаком в постели. А теперь понимаю, что все было выдумано мной самим после просмотра всяких фильмов про крутых парней. Сам все приукрасил, эго свое подкармливал лишний раз.

Теперь хочется начать с чистого листа. Появился большой стимул развиваться в этом плане, стать лучше себя вчерашнего. Начал читать ваш сайт. Уделяю время пробежкам. Стараюсь хотя бы один раз в два дня выбраться, привести в порядок свое тело, разогнать кровь как следует. Только вот недавно приболел, потому что слишком легко оделся на очередную пробежку. Теперь сижу дома, выздоравливаю, пью таблетки. Благодарю авторов за полезную информацию на вашем сайте. У вас я закрыл множество вопросов на тему о том, как называется мужской климакс в медицине, узнал новые техники для борьбы с этими казусами, а также множество других интересных нюансов. Буду продолжать работать в этом русле.

Источники: http://fb.ru/article/165661/mujskoy-klimaktericheskiy-period-simptomyi-lechenie-i-pervyie-priznaki-kak-proyavlyaetsya-mujskoy-klimaks, http://simptomy-lechenie.net/byvaet-li-klimaks-u-muzhchin/, http://moelibido.com/potenciya/simptomy-muzhskogo-klimaksa-i-vozrast.html

Признаки мужского климакса его начало и конец: 22 комментария

  • Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  • Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  • Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  • Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  • Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  • Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  • Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  • Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  • Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  • Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  • Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  • Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  • Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  • Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  • Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  • Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  • Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  • Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  • Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  • Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  • Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  • Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector