Ослабление эректильной функции причины

Даже незначительные признаки полового бессилия ввергают мужчину в подавленное состояние. Слабая эректильная функция отличается от полной импотенции тем, что достижение эрегированного состояния возможно, но оно может исчезнуть в любой момент. Если подобное происходит на протяжении хотя бы месяца, необходимо обратиться к врачу для диагностики и начала лечения. До того, как проблема перерастет в более тяжелую форму.

Причины слабой эрекции

Выделяются физиологические и психологические причины слабой эректильной функции.

Чаще всего расстройство возникает вследствие органических факторов, среди которых:

  • Травмы полового органа, спровоцировавшие повреждение нервов или капилляров;
  • Поражения нервной системы;
  • Сниженное производство тестостерона, вызванное возрастными изменениями или эндокринными патологиями;
  • Нарушенное кровообращение, вследствие чего кавернозные тела не получают необходимого количества крови;
  • Заболевания сосудов, сопровождающиеся снижением проходимости, утратой эластичности стенок;
  • Аномальное строение детородного органа;
  • Воздействие интоксикации вследствие переизбытка наркотических веществ, никотина, алкоголя, лекарственной терапии.

Психологические предпосылки слабой эрекции более характерны для молодого возраста. Снижение потенции вызывается:

  • Страхом беременности партнерши или заражения заболеваниями, передаваемыми половым путем;
  • Отсутствием эмоционального и физического желания по отношению к женщине;
  • Несоответствием эротических предпочтений потребностям партнерши;
  • Напряженной работой, сопровождающейся постоянными стрессами и нервным перенапряжением;
  • Продолжительным воздержанием.

Диагностика: симптомы и признаки

Проявление вялой эрекции выражается в следующей симптоматике:

  • Регулярное отсутствие эрекции по утрам или ночью;
  • Выброс семени до момента достижения эрекции;
  • Недостаточное отвердение полового члена в момент сексуального акта;
  • Вероятность потери твердости пениса в процессе занятия сексом, особенно при выборе определенных поз, при которых передавливаются сосуды и нервные окончания;
  • Эрегированное состояние возможно только при стимуляции – спонтанного возбуждения не происходит.

Для того чтобы лечить слабую эректильную функцию правильно, необходимо посетить медицинского специалиста. В рамках диагностики органических причин назначаются:

  • Анализ мочи и крови;
  • Определение уровня гормонов;
  • Исследование чувствительности пениса;
  • Неврологическое обследование;
  • Диагностические мероприятия для уточнения состояния сосудов.

На основании результатов прописывается лекарственная терапия, пищевые добавки, даются рекомендации по диете и физическим нагрузкам.

Лечение слабой эректильной функции

Слабая эректильная функция психологического генеза восстанавливается после устранения факторов, мешающих проведению нормального полового акта. В случае физиологических предпосылок необходима консервативная терапия, назначаемая урологом или андрологом.

Биодобавки

Пищевые добавки, изготовленные на основе природных компонентов, все более популярный метод борьбы с сексуальными расстройствами. Они комплексно воздействуют на причины нарушений, часто оказывают профилактическое действие, позволяя предотвратить развитие урологических заболеваний или подавить их проявления.

К противопоказаниям большинства БАДов относится только детский возраст и индивидуальная непереносимость активных веществ.

Разработан спрей М-16 таким образом, чтобы влиять на эрекцию в считанные минуты. Для получения результата нужно просто распылить состав на кожу пениса. Формула средства включает следующие компоненты:

  • Вытяжка гуараны. Оказывает возбуждающее действие, улучшает кровоснабжение гениталий;
  • L-аргинин. Соединение, помогающее расширить просветы артерий, благодаря чему кровь беспрепятственно наполняет пещеристые тела;
  • Глицин. Аминокислота, необходимая для подавления агрессии, перевозбуждения, тревожности. Помогает расслабиться и избавиться от страха неудачи;
  • Магний. Вещество, благотворно влияющее на нервную систему. Необходимо для улучшения количества эякулянта и повышения жизнеспособности сперматозоидов.

Использование спрея повредит только в случае, если наносить раствор при наличии травм и трещин на коже, инфекции, воспалительных заболеваний.

Вектор Соломона

Капли разработаны для улучшения половой функции после курсового приема, также способствуют активизации эрекции перед актом близости. Лечебный курс занимает 14 дней, во время которых требуется пить 2 раза в сутки по 15 капель.

В составе добавки:

  • Растительный Гинкго. Способствует активной выработке тестостерона, разнообразит оргастические переживания;
  • Перуанская мака. Обеспечивает необходимый кровоток к половому органу, известна, как естественный афродизиак, стимулирующий либидо;
  • Корень женьшеня. Природный тоник, добавляет сил и выносливости, продлевает интимный акт, усиливает эмоциональное влечение и способность достигать эрекции;
  • Греческий пажитник. Нормализует микроциркуляцию крови в половом органе, устраняет очаги воспаления.

Libido Drive

Биодобавка, разработанная на основе природных компонентов, предназначена для лечения эректильной дисфункции и усиления потенции. Ее рекомендуется принимать на протяжении месяца по следующей схеме: 2 капсулы после пробуждения и 2 – перед вечерней трапезой.

  • Топяная сушеница. Придает сил, способствует длительному интимному акту, уменьшает болезненные симптомы урологических болезней;
  • Вытяжка из зимолюбки. Стимулирует мощную эрекцию, усиливает сексуальное желание;
  • Полевая ярутка. Выводит из организма продукты распада и токсичные вещества, активизирует производство тестостерона;
  • Вытяжка из пантов марала. Обеспечивает физическое возбуждение, воздействуя на нейронные центры головного мозга;
  • Розовая родиола. Необходима для устранения страхов, тревожности, ожидания синдрома неудачи;
  • Сафлоровидная левзея. Повышает вероятность зачатия, борется с мужским бесплодием.

От капсул следует отказаться мужчинам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологиями ЖКТ, бессонницей.

Иногда, при наличии органических причин и сопутствующих заболеваний, лечение слабой эректильной функции проводится с помощью лекарственных препаратов.

Список оных разнообразен, но в большинстве своем все сводится к трем категориям медикаментов.

Ингибиторы ФДЭ-5

Селективные ингибиторы относятся к средствам экстренной помощи. Виагра, Левитра, Сиалис не оказывают воздействия на первопричины заболевания, однако обеспечивает стойкую и мощную эрекцию в требуемой ситуации.

Важно знать, что данные препараты нельзя назначать себе самостоятельно. В зависимости от состояния здоровья пациента и его индивидуальных особенностей врач рекомендует необходимую дозу, превышение которой ведет к негативным последствиям.

Лекарства, несмотря на эффективность, обладают внушительным списком противопоказаний, поэтому, начав принимать их без медицинской консультации, можно существенно навредить здоровью.

Механизм действия всех трех препаратов идентичен: после попадания в кровь активное вещество оказывает расслабляющее действие на сосуды, благодаря чему расширяется просвет и нормализуется кровоток в половом члене. Для достижения эрекции необходима сексуальная стимуляция, производимая самостоятельно или партнершей.

Гомеопатические средства

Гомеопатические препараты рекомендуется принимать курсом. Самые популярные лекарственные средства данной группы – Импаза и Сеалекс. Принцип действия первой направлен на улучшение половой функции, профилактику импотенции и урологических заболеваний, укрепление общего самочувствия. Для достижения эффекта требуется рассасывать таблетки под языком в дозировке, предписанной врачом.

Для усиления эрекции необходимо принять 1-2 таблетки за час до планируемой интимной близости. Импаза практически не имеет противопоказаний, однако передозировка провоцирует аллергию, нарушение работы органов пищеварения.

Сеалекс производится на основе органических компонентов. В него включены:

  • Экстракт плодов карликовой пальмы;
  • Корень голой солодки;
  • Вытяжка из корня эврикомы;
  • Корень женьшеня.

С помощью Сеалекса нормализуются утренние и ночные эрекции, обеспечивается достижение необходимого уровня твердости полового члена, устраняется вероятность потери эрегированного состояния в момент сексуального акта.

Для достижения возбуждения в ситуации, располагающей к близости, следует принять капсулу за час до контакта. Для полноценного лечения препарат рекомендуется принимать курсом. Несоблюдение дозировок ведет к побочным эффектам. Терапия Сеалексом строго противопоказана при серьезных патологиях сердца и атеросклерозе в анамнезе.

При неэффективности пероральных средств назначаются инъекции в половой орган. Наиболее популярен препарат Папаверин. В его составе очищенная вода и одноименный активный компонент. После попадания раствора в кавернозные тела, расслабляются гладкие мышцы, и улучшается кровоснабжение пещеристых тел.

Подобный метод терапии назначается только врачом из-за широкого списка противопоказаний. Им же определяется частота уколов и дозировки. Такой способ борьбы со слабой эрекцией необходим при:

  • Диагностированных патологиях сосудов пениса;
  • Дисфункциях эндокринной системы;
  • Сахарном диабете.

Народные средства

Длительное время человечеству были доступны только рецепты народной медицины. Отвары из трав, полезные продукты помогают активизировать эректильную функцию, справиться со сниженным либидо, нормализовать психологическое состояние, мешающее осуществлению полового акта.

Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми самыми популярными из них.

Водные настои и отвары

Традиционный метод лечения целителей – приготовление отваров и настоев. Фитотерапия отлично зарекомендовала себя и для избавления от слабой потенции и активизации эрекции. Полезно употреблять средства, которые готовятся следующим образом:

  • 20 г чабреца положить в кружку и заварить двумя стаканами кипятка. Настаивать 2 часа. Необходимо пить утром и вечером по 200 мл на протяжении 14 дней. Настой помогает от такого проявления слабой эрекции, как преждевременный выброс семенной жидкости;
  • Растереть в порошок корень ятрышника. 10 г сырья залить стаканом прохладной воды. Поставить на огонь, дождаться кипения и остудить. Пропустить через марлю и пить по 70 мл 3 раза в день.

Спиртовые и винные настойки

Эффективными считаются настойки, приготовленные на спирту или вине. Важно тщательно соблюдать рекомендованные дозы, чтобы не причинить организму вред избытком алкоголя. Действенные народные средства:

  • Имбирная водка. Очистить и натереть на крупной терке имбирный корень весом в 700 г. Положить в стеклянную емкость и влить туда бутылку водки высокого качества. Оставить в холоде и темноте на 14 дней. Взбалтывать каждые 48 часов. Профильтровать через марлю или ткань, перелить в бутыль и добавить ложку меда. Хранить емкость плотно закупоренной. Принимать утром и вечером перед едой по ½ чайной ложки, обильно разводя кипяченой или бутылочной водой;
  • Шиповниковое вино. Сначала необходимо приготовить настой, залив 30 плодов шиповника литром воды и подождав несколько часов. Смешать с вином, взятым в том же объеме, сколько получилось настоя. Подсластить ложкой гречишного меда. Поместить в темную комнату на 2 недели. Принимать утром и вечером по 50 мл.

Стабилизируют эректильную функцию теплые ванны с добавками. Высокой эффективностью обладают эфирные масла какао, иланг-иланга, сандала. Прежде чем прибегнуть к подобной процедуре, следует убедиться в отсутствии аллергической реакции на эссенцию путем нанесения масляной капли на локтевой сгиб. При нормальной переносимости не возникает дискомфортных ощущений и покраснения эпидермиса.

Готовить ванну нужно следующим образом:

  • Набрать воду приятной температуры;
  • Смешать с 2 ложками сливок или базового косметического масла 5 капель выбранной эссенции;
  • Влить в ванну;
  • Процедура длится 15-20 минут.

Также полезно принять теплую ванну с концентрированным настоем лаврового листа. Подобный сеанс необходим перед планируемым половым контактом. Травяной раствор следует добавить в воду и полежать в ней около 20 минут.

Профилактика: советы напоследок

Чтобы избежать слабости эрекции, специалисты советуют выполнять определенные советы.

  • Внимательно относиться к ежедневной интимной гигиене;
  • Вести регулярную половую жизнь, лучше с одной и той партнершей;
  • Избегать случайных связей, а при возникновении таковых пользоваться презервативом;
  • Каждые полгода посещать уролога;
  • Заниматься спортом, а если нет возможности, то делать ежеутреннюю зарядку;
  • По достижению сорокалетнего возраста внимательно относиться к рациону питания, физической активности, отслеживать уровень холестерина и кровеносного давления;
  • Чаще принимать контрастный душ;
  • Избегать стрессов и нервного перенапряжения;
  • Своевременно и до конца лечить венерические болезни и урологические инфекции.

Что такое эректильная дисфункция, каковы причины ее возникновения и как ее лечить? По данным статистики эректильная дисфункция наблюдается у каждого десятого мужчины в возрасте до 40 лет, с возрастом расстройство в той или иной степени проявляется практически у половины мужского населения. При этом цифры не дают полного представления о реальной картине, так как не все представители сильного пола обращаются со своими проблемами к врачу, предпочитая самостоятельное лечение при помощи рецептов народной медицины, БАДов или синтетических лекарственных препаратов.

Что принято называть эректильной дисфункцией

Термин применяют для обозначения мужского заболевания, при котором не поддерживается эрекция, необходимая для совершения полноценного сексуального контакта.

Различают следующие формы заболевания:

  1. постоянное отсутствие эрекции;
  2. слабую эрекцию, которой недостаточно для введения полового органа;
  3. невозможность сохранять достаточную эрекцию на протяжении всего сексуального контакта.

Заболевание бывает первичным (полноценная эрекция не наступала ни разу) и вторичным (когда у больного, не имевшего проблем с половой жизнью, количество сексуальных актов со слабой эрекцией постепенно увеличивается и достигает 25% и больше).

Как происходит эрекция

Чтобы определить причины отсутствия эрекции, необходимо знать, как происходит процесс. При нормальном уровне либидо мужчина в определенных ситуациях испытывает возбуждение. От головного мозга к половым органам через нервные окончания передается сигнал на увеличение притока поступающей крови. Заполняющая свободные полости пещеристых тел кровь приводит к отвердению полового члена и увеличению его объема.

Соответственно, привести к заболеванию может снижение либидо, нарушения работы нервной системы или же системы кровообращения. Существуют также и некоторые другие причины эректильной дисфункции у мужчин. Все они делятся на психологические и органические. Рассмотрим каждую из этих групп более подробно.

Физиологические причины вялой эрекции

Существует несколько условий, при которых невозможна нормальная эрекция. В первую очередь это касается нарушений в работе сердечно сосудистой системы. К ним относят различные заболевания сердца и кровеносных сосудов, гипертонию. Негативно влияет на кровоснабжение и работу нервных окончаний полового члена сахарный диабет.

К нейрогенным факторам относят нарушения функционирования головного и спинного мозга и нервных окончаний. Это могут быть разнообразные травмы головы и позвоночника, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, частичный или полный паралич.

Определенный процент расстройств вызывает нарушение гормонального баланса в организме мужчины. В первую очередь это касается снижения уровня выработки мужского полового гормона. Также на эректильную функцию негативно влияет неправильное функционирование щитовидной железы. При этом недостаток вырабатываемых железой гормонов так же нежелателен, как и их переизбыток.

Вызывать нарушения эрекции может прием некоторых лекарственных средств. При этом те же самые препараты в зависимости от индивидуальной переносимости человека могут по-разному влиять на организм.

Особое внимание следует обратить на свое состояние во время приема следующих лекарственных групп:

  • диуретиков (увеличивая производство организмом мочи, способны влиять на уровень кровяного давления);
  • гипотензивных препаратов (применяются для понижения кровяного давления);
  • фибратов (медикаментозных средств для понижения содержания холестерина);
  • нейролептиков (применяются для лечения психических расстройств);
  • гормональных препаратов;
  • антидепрессантов и спазмолитиков;
  • противосудорожных лекарственных средств;
  • антигистаминных препаратов (применяются для снятия симптомов аллергии).

В случае когда дисфункция связана с применением медикаментозных средств, следует обратиться к врачу и попробовать подобрать альтернативные препараты.

Иногда нарушение функционирования половой системы наблюдается после оперативного вмешательства в области малого таза.

По данным статистических исследований процентное соотношение физиологических факторов, приведших к проблемам с эрекцией, распределяются следующим образом:

  1. сахарный диабет – 33%;
  2. заболевания сосудов – 24%;
  3. психогенные расстройства – 20%;
  4. оперативное вмешательство – 10%;
  5. травмы головы или позвоночника – 6%;
  6. нарушения гормонального баланса – 5%;
  7. рассеянный склероз – 2%.

Физиологические причины нарушения эрекции чаще наблюдаются у мужчин старше 40 лет, тогда как у молодых представителей сильного пола на первом месте – психологические факторы.

Психологические факторы слабой потенции

Достаточно часто проблемы с эрекцией бывают вызваны психологическими причинами. На эмоциональное состояние мужчины и его способность к половому акту могут негативно влиять хроническая усталость, конфликты на работе и дома, стрессовые ситуации, депрессии.

Психогенная форма заболевания может быть генрализованной и ситуационной. Первая разновидность встречается преимущественно у зрелыхмужчин и связана с естественным снижением полового влечения. Ситуационная форма связана со снижением влечения к определенной партнерше. Это может быть вызвано потерей сексуальной привлекательности, наличием конфликтов.

Достаточно распространенным психологическим фактором является синдром ожидания неудачи. Известно, что с теми или иными нарушениями эрекции хотя бы раз в жизни приходилось сталкиваться практически всем представителям мужской половины человечества. Однако некоторые мужчины воспринимают все слишком серьезно и начинают уделять проблеме повышенное внимание. В результате перед очередными половыми актами у них возникает страх снова потерпеть неудачу, что в конечном результате и происходит из-за невозможности расслабиться и получить наслаждение.

Психологические причины слабой эректильной функции могут наблюдаться у тех пар, где интимная близость носит обязательный характер, или тех, кто подвергся сексуальному насилию.

При первых проявлениях эректильной дисфункции очень важно установить причины, которые ее вызвали. Именно от этого и будет зависеть выбор метода, с помощью которого будет проводиться лечение. Симптомы у дисфункций психогенного и органического характера несколько отличаются.

Психогенное расстройство начинается внезапно. Слабая эрекция может наблюдаться время от времени, при этом просматривается явная зависимость от психологического состояния мужчины, конкретной сексуальной партнерши и ситуации. Еще одним признаком психогенной дисфункции является утренняя и ночная физиологическая эрекция, а также нормальная эрекция во время мастурбации.

Органическое расстройство развивается постепенно, все более и более усугубляясь. При этом слабая эректильная функция наблюдается при каждом половом акте и не зависит от обстановки. Даже в тех случаях, когда мужчине все-таки удается достичь твердости пениса, необходимой для введения его во влагалище, длительности эрекции недостаточно для совершения полноценного полового акта. Характерным признаком является также отсутствие утренней и ночной спонтанной эрекции. При этом достичь твердости полового органа не получается даже во время длительной мастурбации.

Методы лечения нарушений эрекции

Перед тем как определиться с методом лечения нарушений эректильной функции у мужчин, необходимо установить причины, вызвавшие ее.

При психогенной дисфункции бывает достаточно оградить себя от стрессовых ситуаций, хорошо отдохнуть и выспаться, настроиться на положительные эмоции. Если нет уверенности в своих силах, после консультаций с врачом можно попробовать растительные или синтетические стимуляторы. Большое значение имеет поддержка и помощь партнерши. В сложных случаях мужчине может быть рекомендована консультация у специалистов с последующей психотерапией. В большинстве случаев такой вид расстройства удается довольно быстро устранить, вернув пациента к нормальной половой жизни.

Если слабую эректильную функцию вызвали органические причины, лечить вначале необходимо то заболевание, которое привело к расстройству. Современная медицина предлагает множество методов решения проблемы. Среди них наиболее часто рекомендуются пациентам:

  • Прием растительных препаратов на основе вытяжек и экстрактов из сырья растительного и животного происхождения.
  • Инъекции в полости пещеристого тела пениса.
  • Введение препаратов простагландина Е1 через мочеиспускательный канал.

В некоторых случаях положительного эффекта удается достичь путем применения вакуумной помпы непосредственно перед сексуальным контактом.

Если же терапия не дает ожидаемого результата, мужчине может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Операции проводят для устранения сосудистых патологий, а также с целью установки специальных имплантатов.

Стоит помнить, что развитие эректильной дисфункции, как и любого другого заболевания, можно предотвратить или значительно замедлить благодаря регулярной профилактике. Для этого необходимо отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни, максимально уменьшить количество стрессовых ситуаций и вовремя лечить все выявленные заболевания, особенно в органах мочеполовой системы. Соблюдение этих правил позволит сохранить сексуальное здоровье на долгие годы.

Определение термина

Эректильная дисфункция (ЭД) — это нарушение работы мужского полового органа, при котором его боевая готовность и жесткость недостаточны для совершения полноценной любовной близости с женщиной.

В дальнейшем будем писать сокращенно ЭД.

Какие специалисты помогают в вопросах этого недуга:

  • урологи;
  • сексопатологи;
  • врач-психотерапевт (если недуг имеет психологический характер).

Основные симптомы

  1. слишком быстрое завершение близости;
  2. пропадает влечение к любимой женщине;
  3. боевая готовность мужского органа может то пропадать, то появляться, нет постоянности;
  4. недостаточная твердость и вялость полового органа;
  5. мужик не проявляет сам инициативы для соития;
  6. притупление былых ощущений;
  7. снижение частоты утренних и ночных эрекций также является симптомом эректильной дисфункции слабого или уже запущенного характера;
  8. мужчина избегает любовную близость и находит всевозможные отговорки.

Есть 3 типа ЭД в зависимости от появления:

  • Органическая. Наступает постепенно на фоне какого-либо заболевания. Влечение к женщинам не исчезает, но во время соития жесткость органа может внезапно исчезнуть.
  • Психогенная. Наступает совсем неожиданно. Но при этом боевая готовность во время близости сохраняется.
  • Смешанная. ЭД берет свое начало из-за органических и психологических факторов в совокупности.

Причины возникновения расстройства

1. Органические

Проблемы сердечно-сосудистой системы и кровеносных сосудов

  • гипертензия;
  • сбои артериального и венозного кровотока;
  • тромбоз;
  • атеросклероз;
  • васкулит также может быть причиной возникновения эректильной дисфункции.

Снижение уровня тестостерона, сбои эндокринной системы

  • сахарный диабет;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • операции на простате;
  • климакс (низкий тестостерон является одним из симптомов мужского климакса);
  • аденома предстательной железы;
  • лишний вес.

Злоупотребление медикаментами

  • употребление наркотических веществ;
  • прием вредных лекарств, изменяющих гормональный фон;
  • прием стероидов и анаболиков.

Нарушения нервной системы и работы позвоночника

  • травмы поясницы или позвоночника;
  • ущемления спинного мозга;
  • грыжи в пояснице;
  • рассеянный склероз;
  • эпилепсия.

Нарушения мужской половой системы и работы его органов

  • обрезание или другие хирургические вмешательства;
  • венерические болезни;
  • ушибы и ожоги полового органа.

2. Психологические

  • дискомфортная локация для совершения близости также является поводом и одной из основных причин психологической эректильной дисфункции, лечение которой совершается выбором более спокойного места;
  • сильное психологическое напряжение, депрессия или стресс;
  • недосып;
  • конфликт с девушкой;
  • психологические детские травмы;
  • страх потерпеть фиаско;
  • заниженная самооценка;
  • первая ночь с новой партнершей;
  • ограничивающие убеждения.

3. Смешанные и другие

  • нерегулярная половая жизнь;
  • сидячий образ жизни;
  • неблагоприятные экологические факторы.

Статистика появления ЭД в зависимости от возраста

С возрастом риск возникновения недуга только увеличивается.

20 способов устранения проблемы

Разберем подробно 20 методов лечения эректильной дисфункции в домашних условиях.

1. Выбирай ту позу, где твое тело в вертикальном положении

  • Лежать на спине во время близости с любимой — худшая поза для мужиков, страдающих проблемой на тему о том, что их дружок непослушен и мягок.
  • Это так, потому что отток крови из органа происходит сильнее по закону притяжения.
  • Если ты лежишь сверху и уже получается на животе, то здесь есть большой риск быстро прийти к финишу и потерять твердость мужского достоинства.
  • Лучше использовать позиции, где ты не лежишь вообще. Ты стоишь либо на коленях, либо на ногах, главное, тело расположено вертикально, и приток крови в орган будет намного лучше.

2. Методика замена жгута путем обхвата у основания

  1. Суть метода в том, что при наступлении эрекции ты обхватываешь у основания пальцами своего дружка. Особенно это помогает тем, чей дружок вялый и боевая готовность быстро теряется.
  2. Таким образом, кровь не будет уходить из вашего достоинства, сохранится его твердость. Внедри и используй эту технику, чтобы меньше задаваться вопросами на тему о том, что это такое — эректильная дисфункция у мужчин.
  3. Обхватывают обычно большим, указательным и средним пальцем со средней силой. Многие видели, как накладывают жгуты при кровотечении, чтобы не потерять много крови. Здесь примерно такая же схема. Используйте ее с умом.

3. Выполняйте технику «Укрепления энергии почек»

  • Техника выполняется в туалете, когда вы идете туда по маленькому. Заключается она в том, что струю жидкости вы испускаете, стоя на цыпочках, выпрямив при этом спину и не сутулясь.
  • Также при этом нужно напрячь ваши ягодицы и пресс, намеренно сильнее выпуская жидкость на выдохе.
  • По тому, какова сила струи, вы оцените уровень своих навыков в постели. Если все заканчивается его вялостью и капаньем, то мужской потенциал в постели не в самом лучшем состоянии.
  • Частое выполнение техники укрепляет ваши почки, помогает избежать быстрого финиша. Почему порой нет выносливости в постели мы писали в другом руководстве.

4. Делайте специальные физические упражнения

Какие области тела нужно тренировать

Главная направленность тренировок должна быть на укрепление следующих областей тела:

Сила и тонус этих мышц помогут дольше держаться в постели, улучшат кровообращение в главный орган и повысят мужскую силу.

Примеры упражнений

Разберем в деталях вопрос о том, какие упражнения для эректильной дисфункции и лечения этого недуга применяют чаще всего.

  1. Упражнение на пресс. Сидя на полу фиксируем ноги начинаем поднимать и опускать корпус. Повторяйте движения до возникновения приятной усталости. Это прокачивает мускулы живота. Сильный пресс говорит о ваших способностях в постели.
  2. Наклоны ног на 45 градусов. Нужно лечь на спину, подняв ноги вверх на 90 градусов. Теперь начинаем опускать обе ноги сначала влево на 45 градусов, а потом также вправо, никуда не торопясь. Повторяйте процедуру около 10 раз.
  3. Лодочка. Известное упражнение, суть которого в том, что лежа на животе, начинаем одновременно поднимать и тянуть руки вперед и ноги назад так, чтобы к полу прикасался только ваш живот. Держимся так столько, сколько можем и возвращаемся в исходное положение.
  4. Велосипед. Особенно полезно делать с утра. Лежа на кровати начинаем крутить воздушные педали невидимого велосипеда. Должно возникнуть приятное ощущение усталости в области пресса.
  5. Поднятие и опускание таза. Находим опору в локтях об край дивана, корпус вперед, ноги согнуты в коленях, опираемся ступнями ног. Начинаем с открытым ртом поднимать и опускать таз, имитируя возвратно-поступательные движения. Появится легкое натяжение в паховых мышцах — признак правильного выполнения упражнения.
  6. Шажочки на ягодицах. Садимся на заднюю точку, руки, согнув в локтях, можно вытянуть перед собой, ноги вперед. Теперь, поочередно шагаем каждой ягодицей с максимальной амплитудой и длиной. Хороший знак, если станет жарко от выполнения.
  7. Приседания. Всем знакомые приседания с выпрямленной спиной, которые все делали и умеют.

У нас на сайте вы можете прочитать обо всех упражнениях для повышения потенции.

5. Применяйте метод «Сжатия особых мышц» сзади

Следующая техника у мужчин на тему о том, как лечить эректильную дисфункцию в домашних условиях, заключается в повседневных тренировках лобково-копчиковой мышцы.

  1. Вдохните носом воздух и начните вбирать в себя задний проход и мышцы вокруг него, не выдыхайте воздух.
  2. Вы сжимаете все эти мышцы так же как и в случае, когда пытаетесь сдержать позывы кишечника.
  3. Выполняйте сжатия с наибольшей силой, которой вы можете, для получения эффективных результатов. На неторопливом выдохе вы убираете напряжение в мышцах и полностью отдыхаете.
  4. После появится приятная теплота сзади и в области промежности. Она означает, что все выполнено верно. В деталях о лобково-копчиковой мышце мы рассказывали в другой статье.

Плюсы от частого выполнения упражнения:

  • просыпается либидо и энергия в области таза;
  • расслабляется психика;
  • массаж предстательной железы;
  • появляется умение отсрочить преждевременный финиш (техники для отсрочки финиша описаны тут);
  • мужское половой орган становится более сильным.

6. Знайте о секрете уровня тестостерона в утренние часы

Используйте этот 6-й секрет ранним утром, чтобы меньше переживать на тему о том, что делать со слабой эректильной дисфункцией у молодых или взрослых мужиков.

  • Исследования показывают, что уровень тестостерона у мужчин максимально высок утром, после пробуждения. К вечеру уровень тестостерона понижается. Это правило применимо к 80% мужчин.
  • Постройте свой день так, чтобы встать утром, позавтракать и опять отправиться обратно к любимой в постель. Отдавайте себе отчет в том, что утром ваши результаты будут лучше.

7. Рекомендуемое меню от завтрака до ужина для мужской силы

Завтрак № 1

  • Каша, молоко.
  • Свежие фрукты.
  • Хлебцы.
  • Сваренные яйца.
  • Творожок.
  • Будет полезным отказаться от кофе и пить чай из трав.

Завтрак № 2

  • Йогурт или сок из томатов.
  • Чечевичный суп вместе с хлебцами.
  • Салат, содержащий овощи
  • Постное мясо или рыба.
  • Творожок.
  • Свежевыжатый сок.
  • Орехи.
  • Овощной салатик.
  • Рыбное мясо или куриное без жира.
  • Запеченный картофель или коричневый рис.
  • Вареная кукуруза.
  • Молоко с наименьшим содержанием жира.
  • Варенец.
  • Йогурт.
  • Фрукты.

Разберем вопрос о лечении эректильной дисфункции у мужчин препаратами. Что же помогает?

8. Медикаменты

  1. Продукты партнеров нашего сайта;
  2. Капикачху;
  3. Виагра;
  4. Сиалис.

О схожих по теме советах мы также говорили в статье на тему о том, почему во время секса пропадает эрекция.

9. Вакуумные помпы

Есть специальные вакуумные помпы, которые прикладываются к половому органу. В нем маленьким насосом выкачивается воздух, и создавшееся там давление заставляет прийти в боевую готовность вашего дружка.

Проще говоря, вакуум, создавшийся там, усиливает кровоток в достоинство, и за счет этого оно набухает. Такой метод тоже дает свой положительный эффект.

10. Пища богини любви Афродиты

Пища называется именно так, потому что содержит особые вещества — афродизиаки.

Афродизиаки — это вещества, которые способствуют повышению полового влечения и способностей в постели.

В домашних условиях лечение эректильной дисфункции и причин ее появления осуществимо и за счет некоторых специальных продуктов, блюд.

К такой пище относятся

  • десерты из бананов;
  • дикий мед;
  • чеснок в блюдах;
  • козье молоко;
  • креветки, крабы и другие дары моря;
  • оливковое масло;
  • петрушка;
  • артишоки;
  • корица;
  • мидии;
  • треска;
  • сухофрукты;
  • грецкие орешки;
  • верблюжье молоко.

11. Принимайте горячие и холодные ванны

  • Начинать нужно с горячей ванны. Потом переходить в холодную. В каждой ванне быть около двух минут.
  • По поводу температуры холодной воды — она должна быть умеренно холодной, потом постепенно после привыкания можно понижать температуру.
  • Чтобы процесс был плодотворным, нужно менять ванны с горячей на холодную 6 раз, то есть всего 12 чередований.
  • Плюс в том, что это улучшает кровообращение и также повышает выработку гормонов в теле. Применение контрастного душа или ванн будет одним из ваших эффективных решений на вопрос о том, как вылечить эректильную дисфункцию в домашних условиях. Схожие по теме советы мы даем и в другой публикации.

12. Изюмный отвар на молоке

  1. Изюм черного цвета хорошенько промывают и пускают кипятить в молоко в соотношении 30 грамм на 300 мл соответственно.
  2. Убирают с огня после закипания и дают остыть.
  3. Такую смесь можно употреблять раз в день, кушая сваренный в молоке изюм и запивая его молоком.

13. Смесь с грецкими орехами

Берут горсточку грецких орехов, очищают и едят либо вместе с медом, предварительно и измельчив, либо кушают цельными, запивая при этом сами орехи козьим молоком.

Для любителей природных даров мы также писали детальную статью про народные средства для повышения потенции.

14. Гречневая каша по особому рецепту

  1. Берут гречку, очищают ее и очень хорошо промывают, сменяя воду несколько раз. Очищенную и вымытую кастрюлю с гречкой заливают уже вскипяченной водой.
  2. Смеси дают постоять ночь. На следующее утро избавляются от воды. Затем заливают гречку кефиром с наименьшим содержанием жира.
  3. Откажитесь от добавления различных специй в блюдо в виде соли и других приправ.
  4. Кашу можно есть столько раз в день, сколько захочется.
  5. Многие не уделяют должного внимания своему рациону и едят все подряд: жирное, жареное. Нужно понять, что эта эректильная дисфункция у мужчин таким образом приобретает только большую власть.

15. Семены тыквы или дыни

  • Полезны семена тыквы и также семена дыни. Можно выбрать любой из семян и хорошенько очистить. Например, в кофемолке.
  • Измельченный в порошок семена можно есть вместе с медом или так просто запивать водой по одной чайной ложке утром, в обед и после ужина.

16. Отвар из морковки

Очищенную морковь пропустите через мелкую терку. Берут уже кипяченное молоко и растертую морковь в соотношении две столовые ложки на стакан соответственно и смешивают.

Полученную смесь держат на слабом огне около 15 минут. Затем можно дать остыть и пить три раза в течение дня.

17. Чеснок и репчатый лук

Следующий способ для лечения эректильной дисфункции народными средствами у мужчин заключается в приготовлении и поедании различных блюд вместе с чесноком или репчатым луком.

  • Чеснок и лук помогают увеличить мужскую силу. Их можно добавлять и в салаты в качестве ингредиентов, съедать несколько луковиц в день, когда ешь супы или другие тяжелые блюда.
  • Лук можно нарезать колечками, а чеснок обычно мелко нарезают, и это можно добавлять к разным мясным блюдам.
  • Если есть мысли о запахе после поедания чеснока, то его можно убрать петрушкой, которая также полезна при мужских расстройствах.

18. Не забываем делать пробежки

От обычно бега польза очень велика. Хотя бы если уделять этому 30-40 минут в день, результат не заставит себя ждать.

Можно бегать и на беговой дорожке, выбрав удобный для себя темп.

Благодаря бегу улучшается кровообращение в тазу, кровь лучше наполняет мужское достоинство и улучшается его твердость.

19. Откажитесь от вредных привычек

Для лечения слабой эректильной дисфункции, когда наполовину слабеет твое мужское либидо, рекомендуют отказаться от старых вредных привычек.

От чего следует отказаться:

  • курение;
  • спиртное;
  • жирная или жареная еда;
  • кофеин (лучше вместо него выпивать свежевыжатые соки).

20. Профилактические меры

  1. Занимайтесь как можно чаще физической активностью. Это предотвратит появление застоев крови в тазу. Не отказывайтесь от пеших прогулок, занимайтесь гимнастикой.
  2. Во время близости с любимой пожилым людям не рекомендуется часто терять семя. Мужикам в возрасте рекомендуется пореже приходить к финишу. Вы увидите как много плюсов это вам даст и в плане энергии, самочувствия и потенциала для следующих ласк в постели.
  3. Быстрее решить проблему помогут моногамные отношения с одной любимой женщиной. Постоянство отношений и чувств сильно поможет вам.
  4. Будьте со своей женщиной в одной команде, а не в разных. Общайтесь друг с другом, выслушивайте, задавайте вопросы и давайте обратную связь друг другу. Любимая девушка может как помочь ускорить восстановление мужской силы, так и подавить из-за своего осуждения и укора.
  5. Нагрузки как для психики, так и для тела должны быть умеренными, не забывайте уделять время тому, чтобы просто отдохнуть от рутины и разгрузить голову от работы.
  6. Не допускайте ожирения и следите за тем, чтобы у вас не было лишнего веса. А для этого кроме занятий спортом нужно следить и за своим питанием.

На этом все. Теперь вы знаете немало о препаратах для лечения эректильной дисфункции у мужчин и об эффективных техниках для устранения этого расстройства и поднятия либидо.

Источники: http://malepotency.ru/slabaya-erektilnaya-funktsiya.html, http://repsys.ru/ed/infoed/erektilnaya-disfunktsiya.html, http://moelibido.com/potenciya/lechenie-erektilnoi-disfunkcii-v-domashnih-usloviyah.html

Ослабление эректильной функции причины: 22 комментария

  • Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  • Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  • Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  • Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  • Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  • Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  • Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  • Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  • Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  • Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  • Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  • Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  • Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  • Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  • Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  • Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  • Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  • Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  • Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  • Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  • Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  • Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector