Кортизол норма у мужчин
гормон контролирующий всё
Стрессы — это внешние факторы раздражения, которые приводят к крайне негативным последствиям касаемо здоровья человека. Если рассматривать организм мужчины, постоянное воздействие стрессов может привести даже к полной импотенции, бесплодию, что буквально рушить жизнь. Кортизол у мужчин — это гормон, которые вырабатывается в коре надпочечников для защиты организма во время воздействия стрессом.
Не станет ни для кого секретом тот факт, что гормоны контролируют функции всех органов и систем, управляя различными процессами. Во время опасности в организм выбрасывается кортизол, благодаря которому ускоряется ритм сердца, работа мозга и мышц, а также ускоряется обмен веществ. Отсутствие кортизола крайне опасно, но и повышенный кортизол может привести к развитию серьезных патологий.
Что такое кортизол?
Основная задача кортизола — это активное участие в обмене веществ, если быть точнее, гормон синтезирует и разлагает белки, глюкозу. Также он выступает в роли источника энергии, его действие касается всего организма, даже нервной центральной системы мозга.
В связи с этим врачи выделяют самые важные функции кортизола:
- высвобождает глюкозу из тканей мышц, выбрасывая инсулин;
- формирует запас гликогена в печени, который быстро формируется в глюкозу при ее дефиците;
- обеспечивает нормальную скорость обмен веществ;
- способствует разложению белков в аминокислоты, формированию мышц;
- расщепляет ткани подкожной клетчатки конечностей, но при этом формирует запас белка и жира в коже лица, что приводит к его одутловатости;
- способен резко снизить устойчивость организма к инфекциям;
- ускоряет биение сердца и повышает артериальное давление, что приводит к истончению стенок сосудов;
- вымывает из организма калий;
- подавляет выделение тестостерона и других гормонов мужской половой системы, приводя к половому бессилию;
- ускоряет работу мозга и кровоток, но при этом нарушается работа памяти;
- повышается выносливость мужчины, но органы надолго остаются без нужного количества крови.
Если говорить о резком скачке кортизола под воздействием стресса и опасности, гормон может быть даже полезным. Но задержка гормона и его повышенного уровня крайне опасна осложнениями, травмами и развитием патологий.
Норма для мужчин
Чтобы понимать, насколько важна норма у мужчин кортизола, стоит понимать последствия его длительного повышения.
Просмотреть показатели нормы кортизола под влиянием нескольких факторов можно в следующей таблице:
На уровень гормона стресса могут повлиять многие факторы, например:
- время суток (повышенный кортизол чаще наблюдается утром, к вечеру он понижается);
- общее состояние здоровья;
- возраст мужчины;
- воздействие стрессовых ситуаций;
- степень физической активности.
Причины повышения
Чтобы понимать вследствие чего может наблюдаться высокий кортизол в крови мужчины, стоит рассмотреть наиболее вероятные факторы и причины его задержки и повышения.
Ниже представлены основные факторы:
- Страхи. Любая опасность, неожиданность, страх и испуг могут привести к скачку гормона.
- Особая профессиональная деятельность мужчины, будь то военные, пожарники, спасатели, шахтеры и другие специалисты, подвергающиеся стрессам и высокой ответственности.
- Прием гормональных препаратов. Многие спортсмены, желающие повысить свою выносливость, энергичность и силу, могут принимать такие препараты, хотя это запрещено законом.
- Системные заболевания и патологии. Привести к нарушению уровня кортизола могут новообразования в надпочечниках, анорексия, почечная недостаточность, сахарный диабет, стадии ожирения, СПИД.
- Вредные привычки, например, злоупотребление курением, алкогольными напитками, постоянный прием наркотических веществ.
На самом деле причин повышения такого гормона может быть намного больше, но наиболее распространенными считаются 5 вышеуказанных пунктов.
Симптомы и признаки
Чтобы мужчине определиться с тем, как понизить кортизол, важно своевременно диагностировать такое гормональное нарушение.
Это просто элементарно! Чтобы вернуть и усилить потенцию, нужно каждый вечер.
Для этого медицинские специалисты называют основные признаки и симптомы повышения уровня кортизола:
- изменение внешнего вида мужчины, округление живота, истончение конечностей;
- округление лица, расплывчатость линии подбородка, покраснение кожи лица на фоне расширения капилляров;
- почечная недостаточность и нехватка крови, что приводит к почечным коликам;
- нестабильное эмоциональное состояние, то есть раздражительность, злость, перепады настроения, депрессии;
- раны на теле, которые долгое время не заживают;
- понижение полового влечения, половое бессилие.
Как только был выявлен один или несколько симптомов, благодаря которым можно предугадать скачок кортизола, мужчине обязательно нужно обратиться к эндокринологу. Только своевременно оказанная медицинская помощь может уберечь организм от серьезных нарушений.
Как снизить уровень гормона?
О том, как повысить кортизол у мужчин или снизить его уровень в крови, мужчине подскажет врач эндокринолог. Для начала специалист должен исключить из жизни пациента любые факторы, провоцирующие дисбаланс гормонов. Далее может потребоваться коррекция образа жизни и питания. Диета является обязательным условием, она нужна для восстановления мышечной массы.
В рационе обязательно должны присутствовать постное мясо, кисломолочные продукты, морепродукты и клетчатка. Если наблюдается низкий иммунитет, мужчине потребуется прием витамина С. Белок и глюкозу восстанавливают при помощи орехов, меда. Стрессы и депрессии лечат седативными препаратами, йогой, пилатосом. Опухоли и эндокринные нарушения, приводящие к скачку кортизола, лечат при помощи узкопрофильных специалистов.
Кортизол — это гормон страха и стресса, который выбрасывается в кровь в опасных и пугающих обстоятельствах. Привести к этому может даже стресс, но при нормальных обстоятельствах кортизол распадается уже через полтора часа. Если же снизить кортизол в крови не удалось естественными силами, мужчине необходимо обратиться за квалифицированной помощью к врачу.
Кортизол относится к группе глюкокортикоидов и является одним из основных гормонов, посредством которого в организме осуществляется регуляция адаптационными механизмами. Он принимает участие в обмене белков, жиров, углеводов, аминокислот, натрия и кальция (частично), в воспалительных и иммунных реакциях, опосредованно влияет на репродуктивную функцию мужчины.
Лабораторное определение
Материалами для анализа могут служить кровь, слюна, в которых определяется общий кортизол, или моча — свободный кортизол. Учитывая суточную ритмичность секреции гормона, его содержание контролируют 2 раза в день.
Таблица 1 — Нормальное содержание кортизола.
Данные различных лабораторий могут несколько отличаться, что не имеет существенного значения.
Концентрация свободного кортизола в суточной моче наименее достоверна. Но этот анализ используется:
- одновременно с анализом крови при подозрении на патологию гипофиза или гипоталамической области;
- при определенных затруднениях забора крови или слюны.
На результаты исследований оказывают влияние стрессовые состояния, гормональные, седативные, снотворные (фенобарбитал) и противосудорожные (фенитоин) препараты, сульфат магния, кофеин и препараты лития, никотин и алкоголь, рифампицин, препараты солодки и лакричного корня и др.
Подготовка пациента к забору материала заключается в:
- употреблении пищи с нормальным суточным содержанием соли (не более 3 г) в течение 3-х дней;
- отказе от приема пищи за 10-12 часов;
- ограничении физической активности, психологических нагрузок, употребления крепкого чая или кофе;
- прекращении приема вышеперечисленных медикаментозных средств (если это невозможно, необходимо предупредить лаборанта и эндокринолога);
- исключении курения и приема алкогольных напитков;
- состоянии покоя за полчаса до забора материала.
В целях получения максимально возможной достоверности результатов исследования, анализы иногда повторяют несколько раз с интервалом в 2 дня, а при их интерпретации учитывают наличие сопутствующих заболеваний.
Недостоверные результаты анализов могут быть при избыточной массе тела, острых инфекционных и аутоиммунных заболеваниях, при патологии щитовидной железы, печени и при сахарном диабете, что объясняется кратко описанными ниже механизмами регуляции синтеза и метаболизма гормона.
Краткие механизмы образования и функция гормона
Являясь основным глюкокортикостероидом пучковой зоны коры надпочечников, кортизол через ряд промежуточных превращений синтезируется из холестерина, поступающего с продуктами питания. Его выработка и секреция в кровь надпочечниками зависят от светового дня, ритма питания, физического или психологического стресса, боли, страха, волнения и многих других факторов.
Регуляция уровня кортизола в крови схематически:
кора надпочечников (кортизол) → рецепторы тканей-мишеней
Регуляция осуществляется адренокортикотропным гормоном гипофиза (АКТГ). Секреция АКТГ происходит (в основном) под влиянием:
- Кортикотропин-рилизинг-гормона (КРГ), или кортиколиберина. Он выделяется в кровь сосудистой воротной системы, связывающей гипоталамус с гипофизом, в соответствии с циркадным (суточным) биоритмом. Это обеспечивает начало увеличения уровня кортизола после засыпания человека. Максимальной концентрации он достигает к 7-9 часам, минимальной — к 22 часам, после чего вновь начинает возрастать. Такой биоритм зависит от длительности светового дня и цикличности питания.
- Самого кортизола по принципу «обратной отрицательной связи» с гипоталамусом (длинная цепь) и с гипофизом (короткая цепь). Снижение гормона в крови или увеличение потребности организма в нем приводит к стимуляции этих эндокринных желез, и наоборот.
Рисунок 1 — Регуляция синтеза кортизола в крови
Метаболизм гормона
Около 8% общего кортизола, выделенного надпочечниками, находятся в плазме в свободном состоянии и являются активной формой, оказывающей действие на внутриклеточные рецепторы клеток-мишеней или тканей. Остальная его часть (около 80%) связана с транспортным белком транскортином, вырабатываемым в печени, и частично — с альбумином плазмы. Она представляет собой неактивную (депонированную) форму, которая тем прочнее, чем больше на нее влияют эстрогены. При повышении потребности организма гормон переходит в свободную форму.
В процессе метаболизма небольшая часть кортизола трансформируется в кетостероиды и пополняет в организме мужчин таковые, образующиеся из андрогенов. Основная же часть гормона инактивируется в печени ферментами и, образуя водорастворимое соединение с глюкуроновой кислотой (около 90%) и сульфатами (около 10%), выводится с мочой. Свободная его форма в моче составляет лишь 1-5%.
Функционирование печеночной ферментной системы инактивации гормона предопределено генетически и во многом зависит как от эндогенных (нарушения функции печени, щитовидной железы и др.), так и от экзогенных факторов (состав пищевых продуктов и режим питания, никотин, алкоголь и т. д.).
Главная роль глюкокортикоидных гормонов, в частности кортизола, состоит в реализации адаптивных механизмов организма посредством осуществления связи центральной нервной системы с другими системами, органами, тканями и клетками.
В условиях воздействия факторов стресса (голод, умственные, физические и психоэмоциональные нагрузки, заболевания и т. д.) изменяется уровень потребления энергии, а значит и уровень метаболизма, что реализуется с помощью влияния кортизола на катаболические (разложение) и анаболические (обновление) процессы, в результате чего происходит:
- Увеличение поступления глюкозы в кровь за счет освобождения ее из мышечной ткани и снижения потребления клетками всех тканей, кроме печени. Это связано с повышением секреции инсулина при стрессе, что при отсутствии глюкозы приводит к тяжелым нарушениям и даже смертельному исходу.
- Увеличение запасов гликогена в печени.
- «Разрешение» другим гормонам (пермиссивный эффект) стимулировать основные процессы метаболизма.
- Активация и индукция глюкагона и главных ферментов глюконеогенеза (образование глюкозы из молочной кислоты, аминокислот и глицерина в печени и корковом слое почек).
- Активация синтеза, особенно в печени, и разложения белков, особенно в лимфоидной и мышечной тканях, на аминокислоты, являющиеся одним из основных компонентов глюконеогенеза.
- Увеличение скорости распада аминокислот за счет активации аминотрансфераз (ферменты).
- Стимуляция расщепления подкожной клетчатки конечностей и образования жиров из углеводов и белков на лице и других частях тела.
Кроме того, влияние кортизола в организме проявляется в:
- подавлении ответных иммунных и воспалительных реакций, что используется при лечении иммунных и аллергических заболеваний, суставных воспалительных процессов; однако это ухудшает заживление раневой поверхности и повышает чувствительность к инфекционным возбудителям, особенно к стафилококковой инфекции;
- опосредованном (через катехоламины) повышении артериального давления и усилении функции миокарда, а также в снижении проницаемости капиллярной стенки;
- подавлении деления и роста фибробластов;
- усилении выведения калия из организма и подавлении влияния антидиуретического гормона; поэтому при недостатке кортизола происходит задержка натрия и воды в тканях;
- опосредованном изменении секреции мужских половых гормонов: избыток кортизола вызывает одну и ту же реакцию гипофиза, приводящую как к уменьшению секреции этого гормона, так и андрогенов и наоборот.
Гиперкортицизм
Этот многопричинный синдром развивается в результате воздействия кортизола при длительной избыточной его продукции в организме (эндогенный) или введении извне (экзогенный) в целях лечения заболеваний, в основном иммунного характера.
Кортизол у мужчин – это гормон, влияющий на обменные процессы, его выработка зависит от нервной системы, называют стрессовым ,потому что он резко повышается в экстремальных ситуациях. Вырабатывается в надпочечниках, после того как из гипофиза поступает адренокортикотропный гормон (АКТГ).
Вред и польза
Кортизол участвует во всех обменных процессах, происходящих в организме, подавляет воспалительные, аллергические реакции. Руководит развитием мышечных, сердечных волокон. Численность гормона в течение дня меняется в зависимости от разных ситуаций.
Максимальное количество бывает утром, к вечеру снижается. Норма его относительна, зависит от многих факторов. Приблизительное содержание в крови составляет 138-635 нмоль/л, при сильном беспокойстве может быть 1800 ед.
Польза при стрессе
- Волнение вызывает высокое давления, что помогает справиться с ситуацией.
- Улучшается мыслительная способность, активизируется память, появляются физические силы.
- Уменьшаются болевые ощущения, которые помогают найти выход из положения.
- Улучшает работу иммунной системы для заживления небольших травм.
После стрессовой ситуации гормон должен прийти в норму, если этого не случается, он держится на высоком уровне, мужчина долгое время находится в напряжении, это приводит к сбою в организме, различным недомоганием.
Вред повышенного гормона
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Плохо усваивается инсулин, развивается диабет.
- Нарушение обмена веществ, ожирение.
Кортизол повышен – это гиперкортицизм, бывает при разных состояниях:
- Резкое понижение глюкозы при сахарном диабете – гипогликемия.
- Недостаток гормона щитовидки.
- Нарушение обмена веществ – ожирение.
- Расстройство надпочечников, опухоли.
- Алкогольный синдром.
- СПИД.
- Гепатиты, цирроз печени.
- Моральное, телесное истощение организма.
- Длительный приём успокоительных препаратов.
- Тяжёлый физический труд, перенапряжение.
- Плохая работа надпочечников.
- Недостаток гормона гипофиза, щитовидной железы.
- Болезнь Аддисона.
- Длительный приём препаратов.
- Воспаления печени, при которых её функция недостаточна. При всех патологиях признаки одинаковые.
- Нарушение обмена веществ, приводящее к ожирению.
- Сильная возбудимость нервной системы.
- Снижается уровень пролактина из-за недостаточной работы печени.
- В тканях организма разрушается белок, убавляется болевой порог.
- Плохой сон, нервные срывы, депрессия.
- Постоянное чувство голода, приводящее к гастриту, панкреатиту.
- Дрожь в руках, безразличие ко всему.
- Повышение глюкозы в крови, развитие диабета.
- Разрушается костная ткань, приводящая к частым переломам.
- Постоянные воспаления мочеполовой системы.
- Атрофия яичек, импотенция.
Чаще всего эти симптомы говорят о наличии опухоли желез внутренней секреции. Надо правильно установить диагноз, срочно приступить к лечению.
Как понизить
- Употребление овощей, фруктов богатых витаминами.
- Сбалансированное питание, чашка чая, кофе.
- Исключить тяжёлые физические нагрузки.
- Избегать стрессовых ситуаций, стараться пребывать в добром настроении.
Здоровый образ жизни, правильное питание, хороший сон, отдых нормализуют ваш гормональный баланс. Мужчины должны помнить, что увеличение кортизола ведёт к уменьшению тестостерона, проблемам в половой сфере.
Гормон должен быть в норме для стабильной работы всех органов. Мы рады, если статья помогла расширить ваши знания. Ждём на нашем сайте.
Источники: http://silaman.ru/kortizol-u-muzhchin/, http://menquestions.ru/testosteron/kortizol-u-muzhchin.html, http://flintman.ru/kortizol-u-muzhchin/
Кортизол норма у мужчин: 22 комментария