Как вернуть либидо у мужчин лечение

Как вернуть мужское либидо

Что такое термин мужское либидо

Либидо – это уровень полового влечения мужчины к женщине. Часто его путают с потенцией, но на самом деле данные понятия являются разными. По сути, либидо представляет собой неосознанное сексуальное влечение к партнеру тогда, как потенцией является способностью к осуществлению полноценной интимной близости.

Степень либидо видоизменяется в зависимости от ряда психологических и физиологических факторов.

Как можно восстановить либидо у мужчин

При нарушении либидо следует провести комплексную терапию

При нарушении либидо, вызванном хроническими заболеваниями, следует провести комплексную терапию. В любом случае мужчине можно воспользоваться дополнительными стимуляторами.

Биодобавки содержат афродизиаки растительного происхождения, которые положительно сказываются на общем качестве эрекции, снижают риск развития простатита и импотенции, а также усиливают сексуальное желание.

Фото Вимакс Капсулы 60 капсул

Начало действия: через 3-4 недели

Прием с алкоголем: совместим

Фото Фужуньбао Супер 8 капсул

Состав: 100 % натуральный состав

Начало действия: через 20-30 минут

Прием с алкоголем: совместим

Показания: Препараты для повышения потенции

Фото Сила Императора 10 капсул

Время действия: до 4 часов

Начало действия: через 30-40 минут

Прием с алкоголем: совместим

Рейтинг:

Почему пропало либидо у мужчин устанавливаем причины

Основные причины снижения мужского либидо

Основными причинами снижения либидо являются:

  1. расстройство гормонального фона (в большинстве случаев – низкий уровень тестостерона);

  • продолжительное лечение антигистаминными препаратами, антибиотиками, антидепрессантами;

  • употребление большого количества быстрых углеводов (сахар снижает возбудимость);

  • стресс, депрессия, хроническая усталость;

  • низкий уровень железа в крови;

  • злоупотребление алкоголем и курением;

  • нарушения в работе эндокринной системы.
  • Как улучшить и восстановить мужское либидо, видео

    На видео рассказывается о восстановлении мужского либидо.

    Лечение медикаментозными средствами

    Медикаменты для повышения потенции положительно сказываются на уровне либидо, к лучшим препаратам данной категории относят:

    Механизм действия указанных продуктов заключается в усилении притока крови к пещеристым тельцам члена, а также в повышении тонуса гладкой мускулатуры пениса. Это, в свою очередь, увеличивает чувствительность эрогенных зон и скорость нервных импульсов, вызывающих возбуждение. Принимать данные препараты можно эпизодически либо постоянно (в зависимости от степени нарушения половой функции).

    Фото Сиалис 20 мг 10 таблеток

    Время действия: до 36 часов

    Начало действия: через 20-30 минут

    Прием с алкоголем: совместим

    Цена: 1350 RUB 10 таблеток

    Показания: Препараты для повышения потенции

    Фото Левитра 20 мг 10 таблеток

    Время действия: до 10 часов

    Начало действия: через 20-30 минут

    Прием с алкоголем: совместим

    Показания: Препараты для повышения потенции

    Цена: 1500 RUB 10 таблеток

    Фото Босс Роял Виагра

    Состав: 100 % натуральный состав

    Время действия: до 8 часов

    Начало действия: через 20-30 минут

    Прием с алкоголем: совместим

    Показания: Препараты для повышения потенции

    Простые и эффективные способы поднять либидо у мужчин

    Наиболее простым способом повышения либидо является прием специальных препаратов, которые способствуют усилению сексуального возбуждения. Например, Виагра повышает половое желание и обеспечивает достижение стабильной эрекции.

    Длительным эффектом обладает и Сиалис Софт. Этот продукт вызывает сильную и устойчивую эрекцию, повышает чувствительность нервных окончаний пениса и предотвращает преждевременную эякуляцию. Он работает до 36 часов. Дополнительно Сиалис Софт расслабляет центральную нервную систему, подавляя стресс и волнение.

    Фото Сиалис Софт 20 мг 10 таблеток

    Время действия: до 36 часов

    Начало действия: через 15-20 минут

    Прием с алкоголем: совместим

    Цена: 1300 RUB 10 таблеток

    Показания: Повышение потенции

    Народная медицина для поддержки мужского либидо

    Помощь в поддержании здоровой сексуальной активности

    Эротическая кулинария для улучшения мужского либидо

    Продукты-афродизиаки известны тем, что стимулируют выработку тестостерона и улучшают общее психологическое состояние пациента.

    Включив эти продукты в ежедневный рацион, можно рассчитывать на качественное повышение либидо, укрепление иммунной системы и снижение риска развития воспалительных патологий мочеполовой системы.

    Как повысить либидо у мужчин, видео

    На видео показано как повысить мужское либидо.

    В этой статье описаны 17 лучших методик на тему о том, как повысить либидо у мужчин, увеличить и усилить половое влечение к женщинам. Начнем с определения.

    Определение

    Либидо – это сексуальное влечение и желание вступить в половой акт с другим человеком.

    Понятие относится к психологическому аспекту человека и формируется под влиянием различных факторов: генетическая наследственность, уровень выработки тестостерона, условия формирования человека как личности.

    Этот термин отличается от потенции. Это так, поскольку потенция обозначает физическую возможность сношения, работоспособность полового органа в частности.

    Причины уменьшения полового влечения и желания

    Половое влечение может быть сниженным по следующим причинам:

    1. Уменьшение уровня тестостерона из-за изменения гормонального фона. По среднестатистическим показателям – это начинается с 25 лет.
    2. Большое количество употребляемого сахара за день, поскольку углеводы способствуют уменьшению тестостерона.
    3. Сильная стрессовая ситуация или постоянная неудовлетворенность условиями жизни. Это приводит к выработке адреналина, который непосредственно убавляет количество тестостерона. Эмоциональное истощение влечёт за собой общую слабость и апатию.
    4. Приём медикаментов, в состав которых входят: морфин, кодеин, димедрол. К дополнению, противогриппозные, антигистаминные медикаменты, антидепрессанты также наносят негативный отпечаток.
    5. Частая утомляемость из-за сильных физических нагрузок или интеллектуальной деятельности. Ещё одной возможной причиной выступает недостаточное количество здорового сна. Человек не может расслабиться, всегда пребывает в напряжённом состоянии, и тогда снова вырабатывается адреналин, который угнетает выработку тестостерона.
    6. Слишком частые половые сношения (2-3 раза за день) также могут быть причиной снижения либидо у мужчин, лечением здесь будет считаться — небольшой перерыв или сон в разных постелях.
    7. Частое ежедневное употребление пива, что способствует выработке фитоэстрогенов (веществ, оказывающих эффект, близкий к действию женских гормонов в теле). Они сокращают уровень продукции тестостерона.
    8. Патология щитовидной железы.
    9. Болезнь половых органов, которые приводят к ухудшению потенции.
    10. Пониженный уровень железа в крови.
    11. Холодность со стороны половой партнёрши, когда она старается казаться недоступной и фригидной, что сильно отталкивает. Или же, наоборот, излишняя навязчивость и нуждаемость с ее стороны.
    12. Генетическая предрасположенность.
    13. Психологические факторы: проблемы в отношениях с партнёром, непривлекательный внешний вид женщины, однообразные занятия любовью, неуверенность в себе, привыкание к объекту желания, суровое воспитание относительно сексуальной раскрепощённости, неудачи в предыдущих половых контактах.
    14. Нежелание поддерживать физическую форму, ежедневное сидение за компьютером, что ведет к застоям крови в тазу и является частой причиной эректильной дисфункции.

    17 способов пробудить либидо и половые инстинкты

    Подход к приумножению вожделения к вашей пассии многосторонний и включает в себя несколько компонентов.

    Рассмотрим самые лучшие.

    1. Используй секреты влечения, которые мужики не знают

    Вот так выглядит секретная формула как средство для повышения либидо у мужчин, работающая не хуже народных лекарств или таблеток.

    Почему порой нет влечения к девушке?

    Соблазнители, которые не понимают, почему не влечет их к девушке, упускают 3 важных фактора.

    1. Потому что нет изначально доверительных отношений.
    2. Потому что девушка не вызывает у вас симпатию.
    3. Нет комфорта.

    Рассмотрим способы повлиять на них и разберем их подробнее.

    Можно ли создать больше доверия к девушке?

    • Ответ — нет. Доверие к девушке создается автоматически, когда ты еще только увидел женщину и у тебя сложился о ней образ. Его нельзя создать самому или как-то повлиять на него. Доверие идет из твоего субъективного (индивидуального) восприятия девушки.
    • Что создает доверие — это симпатия к женщине и интерес к ней! Это основные факторы. Симпатию мы тоже не можем создать сами или как-то включить самостоятельно. Если ее нет изначально, значит, и не будет.

    Как создать больший комфорт, а затем и влечение к ней?

    1. Очень важен внутренний комфорт самого мужика

    Мы уже писали, что комфорт важен для создания влечения.

    Самое же главное для создания комфорта между вами — это чтобы ты был в комфорте с самим собой и прекрасно чувствовал себя, когда находишься рядом с женщиной.

    Закон притяжения таков, что твое состояние всегда передается женщине.

    2. Используйте внешние факторы для создания комфорта

    Вот еще важные дополнения в теме о том, как поднять либидо у мужчин быстро и закрыть мужские вопросы.

    1. Лучше, когда приглушенное освещение в комнате, темные тона (проследите, что не слепит яркий свет).
    2. Не должно быть большого количества людей рядом (в идеале — вы вдвоем).
    3. В комнате должно быть тепло (настолько тепло, что сняв всю одежду, ни капли не становилось холодно).
    4. Не допускайте громко орущей музыки в комнате.
    5. Должен быть комфорт тела на уровне сытости, выспанности.
    6. Комфортная кровать или диван, на которой вы находитесь.

    Используйте эти факторы в свою пользу и играйтесь с ними как удобно. Об их важности мы также упоминали тут.

    2. Медицинские препараты

    Какие из них выделяют:

    1. «Жгучая Мукуна» – это порошок на основе растений, который способствует: улучшению потенции и поддержанию длительного боевого состояния полового органа, активизирует половое влечение и желание близости с девушкой, стимулирует секрецию тестостерона, нормализует тонус сосудов, улучшает качественные показатели семени. Также влияет на восстановление здорового сна и самочувствия, возвращает уверенность в своих силах. Содержит полезные биологически активные вещества.
    2. Сиалис – воздействует на тонус гладкой мускулатуры и способствует лучшей циркуляции крови в орудии для наслаждения. Это положительно действует на нормализацию потенции и стойкость органа. Не влияет на улучшение выработки тестостерона. Безопасен для сердечно-сосудистой системы. «Сиалис» как средство, повышающее желание, действует только при наличии внешнего возбудителя. В целом является неплохим препаратом для мужчин для повышения либидо и поднятия влечения, но все же уступает «Жгучей мукуне».

  • Импаза улучшает эректильную функцию полового органа. Способствует расширению сосудов и лучшему наполнению кровью причинного места. Пробуждает половое влечение и степень получения удовольствия от сношения. Подходит для кавалеров, у которых пониженное желание вступать в половые отношения по различным причинам. Убирает проявления вегетососудистого климакса у человека за 40, что положительно сказывается на интимной жизни.
  • «Вука Вука» — фитопрепарат с биологическими активными добавками. В состав входят афродизиаки. Вызывает тонизирующий эффект. Стимулирует нервную систему, если проблемы с боевой готовностью достоинства на психогенном уровне. Улучшает кровообращение в малом тазу и поступление крови в орудие наслаждения. Стимулирует половое влечение. Можно применять перед половым актом для поддержания боевого состояния, так и на профилактической основе для нормализации потенции.

  • Трибестан – средство, имеющее в основе лекарственные травы. Также имеет активный компонент – стероидный сапонин. Стимулирует выработку тестостерона у человека, сохраняет боевое состояния органа на более долгое время, пробуждает половое влечение. Положительно влияет на качество семени. Нормализует тонус сосудистых стенок, за счёт чего лучше наполняется кровью половой орган и держится его приподнятое состояние. Рассмотрим следующий продукт, отвечающий на вопрос о том, как повысить мужское либидо и тестостерон. Каким же образом он работает?
  • Тестогенон – стимулирует продукцию тестостерона до нормальных показателей. Влияет на улучшение потенции, даже если человек перенёс острые инфекционные или вирусные болезни половых органов. Помогает смягчить переживание климакса и сохранить половое влечение у пожилых кавалеров. Влияет на качество семени, корректирует их количество. Улучшает иммунитет, устраняет подавленное состояние.

  • Паритет – имеет в своём составе никотинамид, цинк, витамин Е. Ещё одним компонентом выступает корень имбиря – известный афродизиак. Способствует активации выработки тестостерона, если его недостаточно в организме. Нормализует потенцию и половую активность человека.
  • Медицинские средства с помощью разных механизмов пробуждают половые инстинкты и влечение.

    У нас на сайте доступен самый лучший из них.

    Нормализуй уровень тестостерона

    Очень часто понижение влечения к женщине и угнетенные половые инстинкты берут начало из-за нехватки главного мужского гормона.

    Вот основные эффективные способы для нормализации тестостерона и его большего выделения в организме.

    3. Тренируйте ЛК-мышцу

    1. Найдите ее сначала. Лобково-копчиковая мышца позволяет вам резко сдерживать струю мочеиспускания в туалете. Также вы побуждаете вашего боевого товарища подпрыгнуть, когда у него, как говорится, «солнцестояние», именно путем напряжения этой же мышцы.
    2. Суть тренировки — поочередные сжатия. Вы должны делать ежедневные сжатия и расслабления лк-мышцы. Делайте длинные сжатия на несколько секунд, и потом — отдых на такое же время (и таких повторений несколько штук подряд). Некоторые делают подряд много коротких маятниковых сжатий, но длинные считаются эффективнее, чем короткие.
    3. Постепенные нагрузки. Чтобы меньше переживать после 50 лет о том, как повысить либидо у мужчин и потенцию, нужно с каждым днем прибавлять количество сжатий на 10-20 процентов по сравнению с предыдущим. Можно вести дневник с подсчетами. Новичку лучше дойти до нужной суточной планки сжатий не торопясь, делая в промежутках перерывы в несколько часов. Не гонитесь за тем, чтобы сразу сделать очень много за один присест.

    Плюсы практики

    • Такие тренировки секретной мышцы делают больше уровень тестостерона, проверено.
    • Эти сжатия создают много сексуальной энергии в теле. Во время практики вас даже будет немного бросать в приятную дрожь, если вы будете делать все правильно.
    • Улучшается кровенаполнение органа. Благодаря этому развивается контроль над преждевременным финишем, о котором уже говорилось в другой статье.

    4. Внедрите в рацион продукты, полезные для тестостерона

    Продукты питания, которые влияют на улучшение уровня тестостерона:

    1. Мясо: красное, птицы.
    2. Фрукты: все, поскольку любой вид имеет много клетчатки, витаминов и микроэлементов.
    3. Овощи: томаты, сельдерей.
    4. Морепродукты: лосось, форель, моллюски, устрицы.
    5. Зелень: руккола, кинза, укроп, петрушка, шпинат.
    6. Травы: элеутерококк, женьшень.
    7. Каши: перловая, гречка, пшеничная.
    8. Специи: красный перец, сушеный чеснок, куркума.
    9. Орехи: кешью, грецкий орех, миндаль.
    10. Ягоды: голубика, клюква, смородина, вишни.

    5. Выполняйте специальные физические упражнения

    Кроме вышеупомянутого списка продуктов, повышающих либидо у мужчин и усиливающих потенцию, достойное внимание занимают физические упражнения.

    Для поднятия полового влечения по отношению к партнерше они тоже полезны.

    5 примеров хороших упражнений

    1. Подъём таза

    1. Лечь на спину, согнуть колени, поставить стопы параллельно полу.
    2. Положить на живот блин, гантель или другой тяжёлый предмет. Можно выполнять и без утяжелителей.
    3. Выполняйте поочередно подъем таза и возврат в исходное положение лежа.

    2. Усложнённое приседание

    1. Ноги на ширине плеч. Глубоко присесть.
    2. Откинуть ноги назад, стать в стойку для отжимания.
    3. Подтянуть ноги назад к себе, поза после приседания.
    4. Выпрямиться.
    5. Подпрыгнуть и хлопнуть над головой.

    3. Вращение таза

    1. Поставьте ноги на ширине плеч.
    2. Вращать тазом по часовой стрелке, а потом – против. Колени не сгибать.

    4. Давление на колени

    1. Сесть ровно на стул, зажать между ног мяч.
    2. Сдавливать мяч, напрягая мышцы таза и промежности.

    5. Велосипед в воздухе

    1. Лечь на спину, оторвать ноги от пола на 45 градусов.
    2. Двигать ногами по часовой стрелке, будто на велосипеде.
    3. Можно менять наклон угла, быстроту и направление.

    Плюсы от выполнения

    • Суть физических упражнений заключаются в развитии мускулатуры, за счёт чего в большем объеме вырабатываются половые гормоны.
    • А также укрепляется и сердечно-сосудистая система, которая помогает доставлять кровь и другие биологически активные вещества к нужным органам (тестостерон, например).

    О полном комплексе тренировок для потенции мы также говорили в ином разделе.

    6. Используйте меньше косметических средств

    Многие кто спрашивает о том, что делать, если у мужчины пропало либидо, лечение которого уже сильно затянулось, упускают один важный момент.

    Косметические средства по типу шампуней, геля для волос и геля для душа содержат в своём составе парабены. Эти вещества способствуют выработке эстрогенов – женских гормонов.

    По возможности стоит уменьшить частоту и количество их использования. Гель для душа можно заменить обычным мылом.

    7. Крутая техника для выполнения утром

    1. Что надо делать? Как правило, утром у вашего богатыря обильное, так сказать, «солнцестояние». Так вот, пользуясь случаем, вы начинаете утром сокращать лк-мышцу так, чтобы ваш орган подпрыгивал. Это и есть суть методики, она очень полезна. Никакие другие органы не вовлекаются в это, только ваша лк-мышца (в предыдущем пункте мы писали про ее нахождение).
    2. Тонкие моменты. C каждым днем по утрам постепенно добавляете число подпрыгиваний к вашей норме. Если начинает исчезать боевое состояние, то вы помогаете вернуть его собственноручно и потом снова, убрав руки, делаете внутренние сжатия, заставляющие орган прыгать.
    3. Нагружайте постепенно. Начните со 100 и с каждым днем делайте на 10% больше. Со временем, вы научитесь делать такие качания органа, накинув на него сверху, например, футболку или легкое белье.

    Что дает такая утренняя практика

    • Улучшается кровенаполнение органа, он становится стойким на более длительное время.
    • Полезна для случая, когда еще не выявлены четкие причины отсутствия либидо у мужчин, а лечение и восстановление необходимы, чтобы не угасла страсть.
    • Полезна в целях профилактики для случаев, когда практик любовных искусств во время соития с девушкой ничего не чувствует, и вследствие этого теряется боевое состояние органа. Стабильная тренировка помогает избежать подобных казусов.
    • После такой утренней практики в теле появляется много бодрящей энергии на целый день, прибавляется количество тестостерона в теле. В другой статье мы писали похожие приемы.

    8. Как девушка может помочь своему партнеру создать сильное влечение

    Девушка может поменять свой образ и делать так, чтобы ее любимый воспринимал ее всегда по-разному.

    Как это делается девушкой:

    1. Разное нижнее белье и одежда у девушки. Иначе, если она всегда в домашнем халате в доме — это скучно, однообразно. Вызывает ощущение обыденности, у бойфренда это вызывает сытость. Глаза от одного и того же не горят. Подчеркивающая стройную фигуру девушки одежда всегда вызывает влечение.
    2. Девушка проявляет свои разные качества личности при общении, дает разный спектр эмоций. И тогда серость уходит, появляется загадка в ней и желание разгадать эту загадку. Например, для любимого парня иногда она может быть милашкой, ночью — страстной и развратной, а порой днем хулиганкой. В другое время — простой скромной дивой, а затем еще и мудрой, осознанной и привлекательной дамой. Используйте этот сильный секрет влечения.
    3. Смена парфюма у девушки. Тоже меняет отношение к партнерше в очень положительную сторону. Ведь известно, что один и тот же запах вызывает привыкание.

    Вот такие полезные осознания для тех, кто столкнулся с симптомами низкого либидо у мужчины по причине того, что партнер привык к своей девушке.

    9. Употребляйте афродизиаки

    Продукты с афродизиаком имеют три механизма воздействия, поэтому и делятся на группы:

    1. Внешне похожи на половые органы (банан).
    2. После употребления вызывают эффект, хотя бы немного похожий на состояние после соития (красный перец).
    3. Продукты, который помогают держать тонус, чувствовать себя здоровым и сильным, уберегают от апатического и депрессивного настроения (клубника).

    1. Продукты, которые содержат афродизиаки

    1. Лосось.
    2. Шоколад.
    3. Банан.
    4. Орехи.
    5. Мёд.
    6. Устрицы.
    7. Арбуз.
    8. Гранат.
    9. Инжир.
    10. Авокадо.

    Данный перечень также полезен тем, кто задавался вопросами о том, какой список продуктов повышает потенцию у мужчин.

    2. Специи с афродизиаком

    1. Шафран.
    2. Мускат.
    3. Перец.
    4. Ваниль.
    5. Имбирь.
    6. Чабер.
    7. Корица.

    3. Эфирные масла

    К эфирным маслам, активирующим половое влечение, относят масла:

    4. Чайные напитки

    К напиткам с содержанием афродизиака относятся следующие чаи:

    1. С фенхелем.
    2. На основе женьшеня.
    3. С имбирём.
    4. С корицей и мускатным орехом.
    5. Концентрированный пуэр.

    В другой статье мы также рассказывали про народные средства для повышения потенции у мужчин после 50 или более молодого возраста.

    Если вас не тянет к женщине, потому что вы не можете долго держаться в постели, то мы описывали здесь решение проблемы.

    10. Народные средства

    Какие советы по отварам и настойкам дает народная медицина:

    1. Из рябины и шиповника. Взять 30 грамм рябины и 30 грамм шиповника. Залить кипятком 500-800 мл. Накрыть и оставить на 5 часов в тёмном месте. Процедить, пить по полстакана в день.
    2. Из женьшеня. Натереть корень женьшеня. Одну чайную ложку перетертого корня добавить в стакан мёда. Дать постоять одну неделю. Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день.
    3. Из засушенных фруктов. Взять в равном соотношении изюм, чернослив и курагу. Мелко нарезать или измельчить в блендере. Добавить туда меда. Перемешать, посыпать гвоздикой и корицей.
    4. Салат из моркови и яблок. Натереть морковь и яблоки. Добавить 5 столовых ложек мёда и выдавить дольку лимона.
    5. Из боярышника. Взять 100 грамм боярышника, залить 500 мл воды. День настаивать в холодном и закрытом от света месте. Поставьте на медленный огонь и кипятите в течение 10 минут. Пить по полстакана три раза на день.
    6. Из орехов. Взять миндаль и грецкий орех, все измельчить. Добавьте 300 грамм мёда. Кушайте смесь по одной столовой ложке в день.
    7. Из алоэ. Выжать алоэ. Взять 100 мл. Добавить 250 грамм жидкого мёда и 350 мл красного вина. Дайте настояться до 10 дней в неосвещенном месте. Есть по одной столовой ложке трижды в день.
    8. Из шалфея. Взять шалфей 50 грамм и розмарин 100 грамм. Измельчите. Залить кипятком 600-800 мл. Дать постоять в течение 3 часов. Пить на протяжении дня.
    9. Из зверобоя. Взять две столовых ложки зверобоя, залить стаканом кипятка. Дать постоять на протяжении часа. За день выпить.
    10. Из крапивы и дополнительных трав. Взять крапиву, листки клевера, мяты и еще зверобой в одинаковом соотношении. Залить 1 литром воды и довести до кипения. Дать постоять 2,5 часа. Пить не меньше 2 раз в день.

    Вот такой ответ на вопрос о том, как поднять либидо у мужчин лечением народными средствами и повысить половое влечение.

    11. Рекомендации в целях профилактики

    1. Смена локации для близости. Например: вы можете заниматься этим не только дома в спальне, но и на природе, у берега реки и других романтичных или экстремальных местах. Это закрепляет вашу эмоциональную связь в разы.
    2. Используйте разные позиции. Не стоит ограничиваться одной позой, когда вы занимаетесь этим. Это можно делать даже стоя. Позиций разных очень много, и можно по-разному экспериментировать. У всех свой приятный эффект.
    3. Массаж интимных мест. Попросите девушку об этом, покажите в каких местах вы испытываете приятные ощущения, научите ее как это делать правильно. Вы можете самостоятельно исследовать вашу зону у шаров, а также у основания орудия наслаждения. Найдете массу новых приятных точек.
    4. Откажитесь от пива, в нем немало женских гормонов. Иначе оно будет подавлять в вас ваше маскулинное начало и уменьшать количество тестостерона.
    5. Хождение босиком по асфальту, песку или иной шероховатой поверхности активизирует точки на ваших стопах, отвечающие за здоровье половых органов и потенцию. Поэтому не ленитесь пройтись без обуви, например, около берега по песку.

    12. Больше общайтесь с красивыми женщинами, не избегайте их компании

    Выделение тестостерона берет начало и от ваших глаз. Наличие красивых женщин рядом способствует выделению мужских гормонов.

    Даже обычное общение с красотками без нацеленности на результат, знакомства с ними влияют на секрецию тестостерона.

    Поэтому пребывайте чаще в компании красивых женщин.

    13. Важно получать полноценный сон

    Не стоит забывать о том, что какие бы препараты по увеличению либидо у мужчин или лучшие средства ни использовались, важно хорошо высыпаться.

    Полноценный сон ночью около 7-8 часов и 1-2 часа дневного позволяет выбрасывать в русло крови необходимую порцию тестостерона.

    При нарушении сна возможна продукция кортизола, который вытесняет из организма тестостерон, ведь он является его ярым противником.

    14. Физические нагрузки должны быть в меру

    Чрезмерные нагрузки, перетренированность провоцируют выработку кортизола, который еще и привносит стресс для человека, останавливает рост мышц и губит их волокна. Это самый незавидный гормон для спортсмена.

    Желательно заниматься не больше 50 минут в день, предпочтительно утром. Приступайте к следующей тренировке после того, как полностью восстановились и отдохнули.

    15. Полезен контрастный душ

    Полезно периодически обливаться холодной водой.

    Это дает бодрости сильному полу, а также приводит к выбросу нужной дозы половых гормонов.

    16. Загорайте

    Загорание под солнцем стимулирует продукцию витамина D. Солярий здесь не подходит.

    Витамин D является одним из основных компонентов, из которых дальше вырабатывается тестостерон.

    Поэтому загар способствует нормальной работе вашего «богатыря».

    17. Придерживайтесь активной половой жизни

    Систематическая сексуальная жизнь хорошо сказывается на здоровье сильного пола:

    1. Способствует большей секреции половых гормонов и поступлению их в кровяные сосуды.
    2. Прибавляет количество эндорфинов («гормонов счастья») в теле, что улучшает качество полового акта.
    3. Активирует продукцию антител, что укрепляет иммунитет всего организма.
    4. Происходит сильный выброс адреналина, сосуды расширяются, поступает больший объём кислорода, что хорошо для сердца.

    Смотрите также на нашем сайте лучший препарат для того, чтобы увеличить либидо у мужчин и поднять влечение.

    Половое влечение является неотъемлемой частью жизни здорового человека, которая имеет непосредственное влияние на физическую и психическую составляющие здоровья людей. Снижение либидо у мужчин и женщин имеет сходные причины и проявления. При появлении первых признаков снижения сексуального влечения следует обратиться к врачу, поскольку это состояние является одним из проявлений других серьезных заболеваний.

    Причины снижения либидо у мужчин

    Либидо – это половое или сексуальное желание (влечение), термин, обозначающий половой инстинкт. Уровень либидо является индивидуальным для каждого человека, не имеет зависимости от пола или возраста. Причины, влияющие на снижение полового влечения у мужчин:

    1. Социальные:
      1. специфическое половое ролевое поведение;
      2. воспитание;
      3. сексуальные нормы, стереотипы, стимулы.
    2. Психологические:
      1. стресс;
      2. синдром хронической усталости;
      3. психологические травмы;
      4. неподходящие условия для полового акта;
      5. сексуальное отвращение;
      6. расстройство сексуального предпочтения.
    3. Органические:
      1. злоупотребление алкоголем, наркотиками и курение;
      2. травмы головы или нервной системы;
      3. гормональные нарушения (гипотиреоз, гипогонадизм, сахарный диабет);
      4. анатомо-физиологические аномалии развития;
      5. астенические расстройства;
      6. невротические расстройства;
      7. пожилой возраст;
      8. заболевания печени;
      9. артериальная гипертензия;
      10. болезни сердца и/или сосудов;
      11. ожирение;
      12. застойные явления в простате, простатит, аденома и/или другие заболевания урологической сферы;
      13. нерегулярная половая жизнь и длительное воздержание;
      14. медицинские ятрогенные причины:
      15. употребление лекарственных препаратов, побочным действием которых является низкое либидо у мужчин (нейролептики – рисперидон, галоперидол; антидепрессанты – ниаламид, селегелин; транквилизаторы — диазепам, триазолам; антиконвульсанты – ламотриджин, габапентин и другие);
      16. оперативные вмешательства на тазовых органах.

    Снижение полового влечения у разных людей может проявляться в разной степени вплоть до полного его отсутствия. Медицинская классификация снижения либидо включает три основные группы нарушений:

    1. Аверсия – сексуальное отвращение. Это состояние провоцируется разочарованием от сексуальных взаимоотношений с партнершей или неудовлетворенностью какими-либо ее чертами (внешность, тембр голоса, поведение, характер). Аверсия, как правило, сопровождается страхом, тревогой и/или приступами паники перед половым контактом.
    2. Гиполибидемия или гиполибидиния – слабое либидо у мужчин, причиной которого не является какое-либо физиологическое заболевание или изменение физиологического функционирования.
    3. Алибидемия – сильное снижение или отсутствие либидо у мужчин, которое может быть вызвано соматическими или психическими заболеваниями. Основной причиной алибидемии является нарушение гормонального фона, проявляющееся снижением выработки тестостерона из-за психологических, инфекционных или эндокринных нарушений.

    Диагностика

    Отсутствие возбуждения у мужчин – это самая частая причина для обращения к сексологу или андрологу. При появлении жалоб, указывающих на нарушение либидо пациенту назначается ряд лабораторно-инструментальных исследований:

    • общеклинические анализы мочи и крови;
    • определение уровня глюкозы и липидов в крови;
    • определение уровня гормонов (тестостерон, эстрадиол, пролактин, лютеинизирующий гормон, фолликулостимулирующий гормон, глобулин связывающие половые стероиды);
    • при наличии ожирения – инсулин, С-пептид;
    • УЗИ с допплерографией половых и мочевыделительных органов;
    • кавернозометрия;
    • электромиография мышц тазового дна;
    • КТ или МРТ головного мозга;
    • Виагра-тест;
    • рентгенологические исследования органов малого таза.

    Помимо физикального и гормонального обследования, пациенту, у которого были обнаружены проблемы с уровнем либидо, назначается обследование у психолога или психотерапевта и консультация сексолога. В ходе исследования у пациента проводится первичное выявление психических отклонений или заболеваний, оценка уровня тревоги и депрессии по шкале HADS, уровень астенизации по шкале MFI-20.

    Лечение снижения либидо у мужчин

    Терапия снижения либидо направлена на устранение причин, вызвавших его, то есть необходимо вылечить или компенсировать другие заболевания пациента. Лечение нарушений полового влечение направлено на:

    • нормализация образа жизни;
    • сбалансированное питание, обогащенное витаминами и микроэлементами;
    • общеукрепляющая терапия;
    • лечение воспалительных заболеваний мочеполовой системы и санация очагов инфекции;
    • заместительная гормональная терапия – Андриол ТК, Метилтестостерон, Тестостерон пропионат, Небидо, Андрогель и др.;
    • симптоматическое лечение – 5а-редуктаза, ингибиторы ФДЭ-5, импаза;
    • физиотерапия – массаж, вибромассажная релаксация, электрофорез, электросонткрапия, франклинизация, йодобромные ванны, хромотерапия (цветотерапия);
    • психотерапия и психокоррекция сексуальных отклонений, включая медикаментозную коррекцию;
    • оперативное лечение – лечение эректильной дисфункции (лигирование вен полового члена, фаллопротезирование) и аденомы простаты (малоинвазивная или открытая аденомэктомия).

    Питание и образ жизни

    В большинстве случаев вредный образ жизни, большое количество стресса, эмоциональное перенапряжение и неправильное питание приводят к появлению симптомов снижения либидо. Нормализация образа жизни и питания не могут являться единственным терапевтическим методом при снижении полового влечения у мужчин, но имеет значительный благотворный эффект на ход лечения и скорость восстановления уровня либидо. Питание при снижении либидо должно соответствовать следующим критериям:

    • дробное 6-и или 8-и разовое питание;
    • отказ от употребления алкоголя;
    • исключить консервированную, жаренную и соленую пищу из рациона;
    • уменьшение потребления сладких и мучных продуктов;
    • ограничение потребления жиров, яиц, сыра;
    • ограничить потребление кофеиносодержащих, сладких, газированных напитков;
    • снизить количество красного мяса в рационе;
    • увеличить потребление курицы и рыбы;
    • ежедневное употребление листовой зелени;
    • увеличение потребления цельных свежих овощей и фруктов.

    Диету при снижении либидо необходимо согласовать с лечащим врачом. Как правило, при нарушении полового влечения мужчинам рекомендуют употреблять в пищу продукты богатые витаминами и цинком:

    Нормализация здорового образа жизни, как и правильное питание, требует больших затрат времени и финансов. Эти затраты с точки зрения эффективности значительно улучшают прогноз лечения и уменьшают риск развития снижения либидо. Образ жизни мужчин в должен соответствовать следующим правилам:

    • здоровый сон в течение 8 часов ежедневно;
    • регулярная активная физическая нагрузка;
    • отказ от вредных привычек;
    • регулярные пешие прогулки;
    • отказ от самостоятельного бесконтрольного приема лекарственных препаратов.

    Физиотерапевтические процедуры

    Лечение нарушений либидо является комплексным и включает множество методик. Физиотерапевтические процедуры оказывают благоприятное влияние на физическое и психическое состояние пациента, снижают уровень стресса, уменьшают проявления депрессии. К физиотерапии при снижении либидо относятся следующие группы методик:

    1. Психорелаксирующие – способствуют уменьшению переутомления, снижению артериального давления и повышению полового влечения:
      1. Селективная хромотерапия (монохромная) – возбуждение подкорковых нервных центров посредством стимуляции цветом. Хорошо сочетается с ароматерапией, цветоритмотерапией.
      2. Вибромассажная релаксация – воздействие разноамплитудной низкочастотной вибрации с периодическим роликовым механическим воздействием на заднюю область тела.
    2. Психостимулирующие – применяются для стимуляции двигательной активности посредством усиления процессов возбуждения в коре мозга:
      1. Электрофорез психостимуляторов и/или витаминов – введение в организм лекарственных веществ с помощью электрического тока.
      2. Суховоздушная баня – терапевтический эффект достигается путем воздействия на организм сочетания горячего воздуха с низким уровнем влажности, теплового излучения и парового толчка, достигаемого при поливании камней нагревателя холодной пресной водой.
      3. Неселективная хромотерапия – возбуждение интегральным цветовым воздействием подкорковых нервных центров.
    3. Седативные – усиливают торможение, ограничивают поток импульсов в головном мозге:
      1. Влажные укутывания – проводится с помощью влажной простыни. В зависимости от температуры простыни классифицируются на холодные (20 – 25о С), теплые (36 – 39о С) и горячие (40 – 45о С). Для увеличения уровня либидо применяется теплое укутывание, улучшающее сон, снижающее артериальное давление, уменьшающее беспокойство.
      2. Франклинизация («электрический душ») – воздействие на организм постоянным электрическим полем напряжения до 50 кВ. Улучшает сон, нормализует процессы возбуждения и торможения в головном мозге, улучшает мозговое кровообращение.
      3. Йодобромные, хвойные и азотные ванны – вызывают термическое и механическое раздражение кожного покрова, нервных окончаний, улучшающее кровообращение, метаболизм, эндокринную функцию.
      4. Электросонтерапия – воздействие импульсного тока на гипногенные структуры мозга.
    4. Тонизирующие – нормализуют метаболизм, понижают артериальное давление, улучшают психологическую и эмоциональную устойчивость:
      1. Душ – воздействие на организм струями воды с разными характеристиками: температурой, давлением, формой и направлением.
      2. Массаж – механическое воздействие на организм пациента посредством специальных массажных приемов.

    Медикаментозное лечение нарушений либидо не может быть применено как единственный метод лечения, поскольку оно не устраняет причин, а лишь нивелирует симптомы. В качестве части комплексной терапии назначаются лекарства различных групп нормализации сексуального влечения. Медикаментозная терапия снижения либидо включает:

    1. Растительные стимуляторы:
      1. Экстракт корня женьшеня – нейростимулятор, усиливающий влечение и оргазм. Способ применения: по 20 капель перорально до 4 раз в сутки. Аналогом этого средства является добавка Имплувин, выпускаемая в таблетках. Принимается по 1 капсуле дважды в сутки в течение 3 недель.
      2. Йохимбина гидрохлорид – увеличивает либидо. Способ применения: по 2 таблетки 1 раз в сутки до двух недель.
      3. Настойка аралии – общеукрепляющее, тонизирующее средство, повышающее либидо. Способ применения: по 25 капель перорально 3 раза в сутки.
      4. Гингко-билоба – улучшает мозговое и периферическое кровообращение. Способ применения: по 2 таблетки во время еды 2 раза в сутки в течение месяца.
    2. Средства, увеличивающие образование оксида азота в крови – повышают эректильную функцию:
      1. Силденафил: дозировка подбирается врачем в зависимости от индивидуальных особенностей. Разовая доза – 50 мг. Минимальная дозировка – 25 мг. Максимальная дозировка – 100 мг.
      2. Варденафил: в зависимости от индивидуальных особенностей дозировка составляет от 5 до 20 мг. Стартовая рекомендуемая доза – 10 мг.
    3. Альфа-адреноблокаторы – влияют на обмен веществ в простате, улучшают кровоток:
      1. Доксазозин: в зависимости от целей лечения дозировка может варьировать от 1 до 4 мг в сутки.
      2. Теразозин: в зависимости от показаний стартовая доза варьирует от 1 до 5 мг в сутки. Максимально допустимая доза – 20 мг.
    4. Препараты тестостерона – заместительная гормонотерапия для перорального приема или посредством инъекций:
      1. Андриол: дозировка подбирается индивидуально в зависимости от результатов анализов. Суточная дозировка в первые 2-3 недели составляет 120-160 мг. Далее корректируется по потребностям пациента.
      2. Метилтестостерон – дозировка подбирается по показаниям индивидуально. Стартовая составляет 0,02–0,03 г. Максимальная доза – 0,05 г. Срок лечения – от 1 месяца.

    Народные средства

    В качестве дополнительного компонента комплексной терапии могут быть применены рецепты народной медицины. Очень популярны для повышения либидо у мужчин следующие рецепты:

    1. Настой цветков боярышника: 45 г сырья настаивать в 750 мл холодной воды в темном месте в течение 10 часов, после прокипятить 5 минут, остудить. Выпить в течение дня. Длительность лечения составляет 2 недели.
    2. Настой дубровника: 75 г сырья залить 250 мл кипятка. Настаивать 90 мин. Выпить настой в течение дня. Курс лечения – 2 недели.
    3. Ванна с экстрактом имбиря: прокипятить в 1 л воды 60 гр сушеного имбиря. Залить экстракт в теплую ванну, перемешать. Пролежать в ней 30 мин. Повторять процедуру через день. Курс лечения – 1 месяц (15 процедур).

    Профилактика снижения либидо у мужчин

    Снижение половой функции у мужчины может иметь временный или постоянный характер. С временным снижением либидо помогает справиться более длительная прилюдия, просмотр фильмов или чтение литературы эротического содержания. Для предотвращения нарушений либидо следует соблюдать простые правила:

    • придерживаться здорового образа жизни;
    • соблюдать режим труда и отдыха;
    • правильно питаться;
    • регулярно заниматься активными физическими нагрузками;
    • регулярно проходить медицинское обследование.

    Источники: http://xn—-gtbdadoabpc1a4ah9am1m.xn--p1ai/статьи/как-вернуть-мужское-либидо/, http://moelibido.com/potenciya/kak-povysit-libido-u-muzhchin.html, http://vrachmedik.ru/1698-snijenie-libido-u-mujchin.html

    Как вернуть либидо у мужчин лечение: 22 комментария

    • Леонид ()   6 дней назад
      Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
    • Артем 6 дней назад
      У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
    • Леонид ()   6 дней назад
      Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
    • Ответ редакции 5 дней назад
      Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
    • Леонид ()   5 дней назад
      Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
    • Ответ редакции 5 дней назад
      Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
    • Леонид ()   5 дней назад
      Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
    • Дмитрий (Москва)   3 дня назад
      Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
    • Иван 3 дня назад
      Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
    • Дмитрий (Москва)   3 дня назад
      Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
    • Иван 3 дня назад
      Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
    • Алексей (Челябинск)   3 дня назад
      Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
    • Иван 3 дня назад
      Конечно, вот ссылка
    • Алексей (Челябинск)   3 дня назад
      Открылось, благодарю
    • Дмитрий 2 дня назад
      А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
    • Андрей () 2 дня назад
      Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
    • Дмитрий 2 дня назад
      Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
    • Андрей () 2 дня назад
      Точно, точно)))
    • Александр 1 день назад
      Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
    • Даниил (Врач андролог) 1 день назад
      Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
    • Александр 1 день назад
      Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
    • Даниил (Врач андролог) 1 день назад
      Указана выше.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Adblock detector