Как сохранить потенцию после 50 лет

«Эх, нам бы такую эрекцию!», — вздыхали костяшки домино, глядя на шахматные фигуры. Ашот Наданян.

Потенция в зрелом возрасте

Каждый мужчина хочет и в преклонном возрасте чувствовать себя полным сил и сексуальной энергии. Однако несмотря на это стремление на подсознательном уровне мы все равно уверены, что после 50-60 лет придет старость, и с сексуальной стороной жизни придется попрощаться. Мы уверены, что здоровье мужчины после 50 лет, потенция которого наверняка оставляет желать лучшего, неумолимо падает. Но так ли это?

Никогда не мыслите шаблонами! Будьте уверены, что ваша потенция сохранится с вами и на склоне лет, поддерживайте в себе это непередаваемое ощущение здоровья и энергичности, так свойственное молодым людям. И конечно… следуйте нижеприведенным советам. Мы обсудим все способы повышения потенции, которые практикуют врачи.

Почему снижается потенция у мужчин после 50 лет?

Факторов здесь чрезвычайно много и исключить их все, увы, далеко не всегда удается. Врачи выделяют внешние и внутренние причины, которые снижают либидо. Эти причины приводят к ухудшению метаболизма. В результате потенция у мужчин после 50 лет стремительно падает.

Внешние причины снижения потенции

Сидячий образ жизни. Если у вас сидячая профессия, и вы вынуждены проводить большую часть своего рабочего дня в кресле, нет ничего удивительного в том, что вскоре нарушится кровообращение в органах малого таза. Плохое кровообращение вызывает недостаток кислорода и ухудшение деятельности простаты и яичек. А повышение потенции у мужчин после 50 лет – дело более затруднительное, чем ее снижение.

Алкоголь и курение. Вероятно, здесь комментарии излишни, ведь всем известно, насколько губительны для мужской силы никотин и алкоголь. И если никотин действует медленно, то алкоголь, при условии злоупотребления им, способен нанести урон вашему мужскому здоровью очень быстро.

Гиподинамия также становится причиной лишнего веса, который давит на органы мочеполовой системы и смещает их. В результате, помимо потенции, страдает и общее самочувствие.

Стресс. «Все болезни от нервов» — и это действительно так. Постоянный стресс и умственные нагрузки негативно влияют на внутренние органы и состояние спины. Из-за изменения психологического состояния у мужчин пропадает желание заниматься сексом, а редкие половые контакты не спасают ситуацию. В итоге нарушается кровообращение в органах малого таза.

Мышечный каркас. С возрастом он теряет силу, уступая место слабости мышц и, как следствие, половой несостоятельности. Важно вести активный образ жизни, делать физические упражнения.

Внутренние причины снижения потенции

К внутренним причинам снижения потенции относят проблемы с органами и системами организма. В первую очередь к ним относятся воспалительные заболевания половой системы, которые у многих обнаруживаются еще в молодости, но не получают должного лечения, так как протекают в хронической форме. Простата со временем начинает крайне пагубно влиять на такое хрупкое счастье, как потенция. У мужчин после 50 лет лечить ее труднее, чем в молодом возрасте.

Кроме этого, мужчин беспокоят повышение давления, гормональные сбои, ухудшение метаболизма. Последнее часто становится следствием диабета. Диабет вызывает множество осложнений, среди которых и снижение уровня тестостерона. В этом случае необходимо обратиться к опытному эндокринологу, который назначит соответствующее лечение.

Внимание! Стать причиной нарушения потенции может грыжа позвоночника.

Безусловно, если вы обнаружили у себя снижение половой функции, обратитесь к врачу и установите причину. Это поможет гораздо быстрее вернуться к активной половой жизни.

Как улучшить потенцию? Советы доктора

Запомните несколько простых правил, которых нужно неукоснительно придерживаться.

  1. Больше двигайтесь и чаще бывайте на свежем воздухе. Врачи советуют выбирать подвижные виды спорта, способные улучшить кровообращение в органах малого таза.
  2. Меньше курите, а по возможности вообще откажитесь от этого пагубного пристрастия.
  3. Не злоупотребляйте алкоголем. Он снижает тестостерон.
  4. Следите за весом.
  5. Не допускайте увеличения уровня кровяного давления и холестерина.
  6. Не принимайте анаболики. Они способны привести к импотенции даже в молодом возрасте.
  7. Избегайте стрессов. Нельзя спрятаться от стрессов – но можно научиться абстрагироваться от них.

Следуя этим пунктам, вы будете поддерживать уровень тестостерона на достаточном уровне, и проблема снижения потенции не коснется вас.

Кроме этого, существует еще несколько методов, которые вызывают повышение потенции у мужчин после 50 – препараты, упражнения и массаж простаты. Рассмотрим более подробно каждый из этих пунктов.

Контрастная ванна для потенции

Если у вас снизилась потенция после 50, попробуйте контрастную ванну. Она улучшает приток крови к половым органам за счет воздействия холодной и горячей воды.

Возьмите 2 тазика и наполните каждый из них водой. Один – холодной, другой – горячей. Для начала сядьте в горячую воду, задержитесь в ней на полминуты, а затем пересядьте в холодную. Повторяйте эту процедуру около четверти часа.

Едим… и попутно повышаем либидо

Не секрет, что некоторые продукты вызывают повышение потенции у мужчин (после 50 также). К этим продуктам относятся:

  1. Морепродукты как источник цинка. Вообще, рекомендуется есть и больше белковой пищи – яйца, мясо, творог.
  2. Бобовые.
  3. Орехи и семечки.
  4. Травы, особенно сельдерей и петрушка.
  5. Натуральное нерафинированное масло, которым полезно заправлять салаты. Это могут быть оливковое, кунжутное, льняное и другие масла.

Постарайтесь сделать акцент на этих продуктах и ежедневно употреблять некоторые из них. Вы заметите результат очень быстро.

Несколько народных рецептов

Кроме этого, фитотерапевты советуют испробовать несколько нижеприведенных рецептов, которые помогают улучшить здоровье всего организма в целом и простаты – в частности.

Мед и орехи. Соедините в равных пропорциях измельченные грецкие орехи и мед. Эту смесь съедайте в течение месяца по 2 ч. л. через полчаса после приема пищи. Храните смесь в холодильнике.

Красное вино и сухофрукты. Возьмите курагу, чернослив и изюм в количестве по 100 г, добавьте сахар (1 ст. л.) и по вкусу посыпьте смесь корицей, кардамоном и гвоздикой. Залейте состав красным вином и варите на слабом огне около получаса без крышки. Затем столько же времени — с закрытой крышкой. Сироп следует пить по 1 ст. л. 3 р/день.

Однако существует и более «химический» способ поднять потенцию.

Препараты для улучшения потенции

В настоящее время в продаже появилось огромное количество препаратов на основе «Виагры», которые быстро повышают потенцию.

Механизм действия этих средств основан на расширении сосудов. Это вызывает приток крови к половому органу и стойкую эрекцию. При этом они обладают списком побочных действий. В основном побочный эффект состоит в приливе крови и к другим органам и тканям, что может неблагоприятно сказаться на их работе. Как следствие, прием препарата способен повлечь за собой шум в ушах и головную боль, заложенность носовой полости и нарушение дыхания.

Людям с проблемами сердца важно знать, что нитроглицерин и другие нитраты, которые обычно назначают кардиологи, не сочетаются с «Виагрой» и ее аналогами. Одновременный прием этих средств способен вызвать резкое снижение артериального давления.

Среди препаратов, вызывающих повышение потенции у мужчин (после 50 их необходимость заметно возрастает) выделим следующие:

  1. «Алпростадил». Аналог простагландина, который выпускается в виде раствора для инъекций. Вводится непосредственно в область пениса. Препарат имеет большое количество побочных эффектов, потому назначается врачами.
  2. «Виагра». Препарат считается одним из самых лучших в своем роде. Действует 4-6 часов.
  3. «Сиалис». Эти таблетки сразу после выпуска завоевали бешеную популярность. Они считаются даже эффективнее «Виагры», а длительность их действия поражает – целых 36 часов!
  4. «Левитра» хороша прежде всего тем, что не мешает употреблять алкоголь и жирную пищу. Она повышает эрекцию при наличии возбудителя и увеличивает длительность полового акта на 30%.
  5. «Вимакс» – 100% натуральный препарат на основе растительных компонентов. Он не вызывает побочных эффектов благодаря своему составу. Чаще всего назначается курсом.
  6. «Аванафил». Препарат начали выпускать с 2012 года, но он уже завоевал любовь мужчин. Он вызывает меньше побочных эффектов, чем другие лекарства этой группы и увеличивает длительность полового акта. Единственный его недостаток – высокая стоимость.

Массаж и повышение потенции

Чем повысить потенцию у мужчин после 50 лет, кроме вышеописанных средств? Конечно, массажем! Но массаж массажу рознь.

Расслабляющий домашний массаж. Для его проведения вам наверняка понадобится помощь любимой женщины. Попросите ее помассировать вам стопы и икры – это снимет стресс, поможет расслабиться и привести вас в сексуальное возбуждение благодаря воздействию на определенные точки. Эти самые заветные точки (всего их 3) находятся:

  • у основания большого пальца;
  • на своде стопы;
  • между мизинцем и пяткой, на внешней стороне стопы.

Кроме этого, биологически активные точки в большом количестве расположены на спине и животе. Для его проведения лучше обратиться к профессиональному массажисту, который перезапустит организм (а не только половые органы) на полное восстановление. Массаж снимает стресс и помогает наполниться необходимой для жизнедеятельности энергией. Женщины замечают,что после массажа их мужчины становятся успешнее.

То есть помогают не только химические средства — повышение потенции у мужчин после 50 вызывает и такой безопасный метод, как массаж.

Врачи также советуют проходить курс массажа простаты время от времени. Делать его желательно у специалиста в медицинском центре. Массаж простаты – неплохая профилактика импотенции, однако при наличии простатита помогает достаточно слабо, хотя врачи активно рекомендуют его пациентам. Если у вас обнаружен простатит, дабы он не перерос в импотенцию, лечите его изнутри, поднимая иммунитет и уничтожая его возбудителя.

Упражнения для повышения потенции

Упражнение для мужчин после 50, потенция которых снижена, направлены на улучшение кровоснабжения органов малого таза.

Важно! Упражнения нужно делать регулярно, иначе они потеряют свою эффективность. В среднем через месяц вы заметите результат. Тем не менее он сохранится дольше, чем эффект после применения таблеток для потенции.

  1. Потягивания на четвереньках. Станьте на четвереньки, спина прямая, руки вытянуты. Затем медленно сядьте ягодицами на икры, припав к полу лицом. Руки вытянуты вперед.
  2. Станьте прямо, сделайте вдох и сожмите мышцы потенции. Подождите несколько секунд и на выдохе плавно расслабьтесь.
  3. Делайте приседания, перед присестом напрягая ягодицы, и оставаясь в конечном положении несколько секунд. Руки вытянуты вперед.
  4. Лягте, руки соедините за затылком, вдохните, поднимите ногу в вертикальное положением и опишите ею круги по часовой стрелке (2-3 круга), затем – против часовой.
  5. Лягте на спину, согните ноги в коленях, ладони положите поверх них. Медленно разводите руками колени в сторону, оказывая им ощутимое сопротивление мышцами ног.
  6. Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки вытянуты вдоль тела. Поднимите таз над полом и удерживайтесь в этом положении.

Многие утверждают, что поддерживать потенцию на нужном уровне им помогают силовые упражнения с железом. А ведь это лучшее лекарство, потенция после «приема» которого увеличивается.

Заключение

Чтобы вызвать повышение потенции у мужчин после 50, препараты, конечно, принимают, но есть более безопасные и даже эффективные методы.

И помните, что главное — оставаться молодым в душе, и тогда ваше тело само будет стараться соответствовать вашему настроению. Не забывайте про спорт, относительно правильное питание (а мужчинам его придерживаться намного сложнее, чем женщинам), старайтесь по мере возможности отказываться от вредных пристрастий. И, конечно, любите свою женщину!

Эректильная функция у мужчины является сложным процессом, в формировании которого участвуют несколько систем организма.

За половое возбуждение отвечает гормональный фон, сердечно-сосудистая система, кровообращение и нервные окончания.

От их слаженной работы зависит конечный результат, а именно возникновение эрекции и возможность совершения полового акта. Не нужно забывать, что психическая система мужчины также участвует в этом процессе и может усиливать или уменьшать половое влечение.

Понятие физиологической нормы определяется в широких пределах и зависит от организма пациента. Факт снижения потенции можно установить, отмечая свои ощущения, и поведение полового органа во время прелюдии и полового акта. Изменения в этой области часто может помочь обнаружить партнер.

Медицинские наблюдения и опыт пациентов, которым они делятся на многочисленных форумах, позволяет глубже изучить данную тему и узнать, сталкиваются ли другие люди с похожими проблемами.

В интернете есть большое количество фото и видео материалов, которые полезно изучить каждому мужчине. Слабая потенция у мужчин в 50 лет — это проблема, требующая решения с обязательной консультацией уролога. Конечно, можно пойти в аптеку и купить таблетки Виагра или Сиалис, но это может лишь усугубить ситуацию. Усиление потенции народными средствами хоть и безвредно, но производит временный эффект, если не устранить причину.

Понять, насколько результативны те или иные методы лечения помогут отзывы пациентов, испробовавших их действие на себе. В то же время, пациенту следует помнить, что у каждого человека индивидуальная клиническая картина и средства для повышения потенции лучше подбирать по рекомендации врача.

Что такое потенция, и какие показатели ее определяют

Медицинский словарь определяет потенцию, как способность организма мужчины к совершению полового акта.

Она включает в себя несколько характеристик, взаимосвязанных между собой:

  • Скорость появления эрекции.
  • Длительность полового акта.
  • Стойкость эрекции.
  • Возможность нормального проведения полового акта.

Нормальные показатели этих характеристик определены очень условно и в широких границах. Медики пришли к выводу, что мужчина может сохранять половую силу на протяжении всей жизни, без применения лекарственных средств, если не будут проявляться негативные факторы, нарушающие эректильную функцию.

Причины снижения

Организм мужчины в течение жизни подвергается множеству испытаний на прочность. Медиками выделены основные причины, из-за которых снижается потенция у мужчин в 50 лет. У каждого пациента своя история и набор факторов, которые этому способствуют. Это может быть малоактивный образ жизни, наличие лишнего веса и неправильное питание. Не исключена возможность получения травм, ухудшающих потенцию. Способствует ослаблению мужской силы и прием некоторых препаратов от сердца, сахарного диабета или глаукомы.

Прямым или косвенным образом на эректильную функцию влияют хронические болезни, появившиеся у пациента со временем. В возрасте после 50 причиной импотенции часто становятся проблемы с предстательной железой.

Всем мужчинам в этом возрасте рекомендуется посетить уролога и убедиться, что с их мочеполовой системой все в порядке. Не последнее место в появлении эректильной дисфункции занимают вредные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем. Если в молодом возрасте у тела есть запас прочности, то потенция у мужчин в 50 лет быть под угрозой от неправильного образа жизни пациента и проблем со здоровьем.

Гормональные нарушения — это фактор, который также не следует исключать. Недостаток тестостерона может привести к негативным последствиям, таким как снижение либидо и потенции. К счастью, сегодня есть возможность проверить гормональный фон и откорректировать его, если это необходимо.

Мужская потенция после 50: сохранение и увеличение половой силы мужчины медикаментами и народными средствами

Мужчинам, приближающимся к пятидесятилетнему рубежу и перешагнувшим его, нужно внимательно следить за своим здоровьем, и проходить основных специалистов хотя бы раз в год, так как их тело уже начинает стареть.

Это значит, что увеличивается вероятность возникновения заболеваний и сбоев в его работе. Многих пациентов и их половых партнеров волнует снижение мужской потенции после 50. К этому явлению нужно отнестись с полной серьезностью, посетить доктора и вместе с ним попытаться найти причину появления этого неприятного симптома.

Особое место занимает нарушение потенции вследствие чрезмерного употребления алкоголя и курения. Существует иллюзия, что они не могут навредить пациенту, так как их разрушительное действие проявляется очень медленно. У человека складывается впечатление, что этанол и никотин не могут нарушить работу половой системы.

Оно обманчиво, мужская потенция после 50 может сильно пострадать, если мужчина к этому возрасту имеет стаж злоупотребления вредными веществами.

Как поднять потенцию после 50:

  • Физические нагрузки благотворно влияют на состояние всего организма и на половую функцию мужчины. Чтобы добиться улучшения с помощью занятий спортом, нужно знать, какие упражнения будут полезны, ведь чрезмерные нагрузки могут лишь усугубить ситуацию. Даже ходьба и бег помогут избежать застоя крови в малом тазу. Регулярные занятия сексом, контрастный душ и стимулирование активных точек при хождении босиком положительно отразится на половой активности.
  • Упражнение Кегеля для мужчин являются не только профилактикой геморроя и простатита, но и улучшают потенцию у мужчин. С их помощью тренируется лобково-копчиковая мышца, сжимание которой поможет отстрочить эякуляцию и усилить ощущения во время оргазма. Чтобы почувствовать ее, необходимо постараться несколько раз прервать процесс мочеиспускания или поднять пенис в состоянии эрекции и заставить его немного пошевелиться. Эти действия осуществляются с помощью той мышцы, которую необходимо тренировать, применяя упражнения Кегеля.
  • Медикаментозный способ лечения импотенции заключается в приеме препаратов перед половым актом. Существует целый ряд таких лекарств, каждое из которых имеет свои особенности применения и должно назначаться врачом, так как входящие в их состав вещества могут спровоцировать появление побочных эффектов у пациента. К медикаментозным препаратам для увеличения потенции относятся: Виагра, Сиалис, Левитра и пр. В некоторых случаях лекарства для потенции вводятся с помощью инъекций в тело полового органа. Введение вещества через мочеиспускательный канал практикуется редко, так как вызывает у мужчины дискомфорт.
  • Народные методы лечения в своем арсенале имеют целый список средств, которые можно приготовить в домашних условиях из кореньев и трав. Это могут быть отвары и настойки из крапивы, аира, женьшеня, полыни, имбиря, калгана и пр. Замечено, что употребление лесных грибов помогает справиться с проблемой.

Как сохранить потенцию до глубокой старости

Многие люди ярко чувствуют возрастные изменения в своем организме, которые касаются многих органов и систем. Половая сфера не исключение, но преждевременно расстраиваться не стоит, ученые доказали, что мужчина, внимательно относящийся к своему здоровью, имеет все шансы сохранить хорошую эрекцию до глубокой старости.

  • Обеспечить достаточную физическую активность, чтобы держать мышцы в тонусе.
  • Следить за здоровьем мочеполовой системы и всего организма, занимаясь своевременным лечением появившихся заболеваний.
  • Позаботиться о правильном питании и поступлении в организм витаминов и микроэлементов в нужном количестве.
  • Отказаться от вредных привычек, ухудшающих состояние всего организма.
  • Вести активную половую жизнь с проверенным партнером, чтобы не допустить появления застойных процессов в малом тазу.
  • Обеспечить организм возможностью отдохнуть и восстановить силы, потраченные на поддержание необходимой активности.

Хорошая мужская потенция после 50 — это не миф, а реальность для мужчин, заботящихся о своем теле и ведущих здоровый образ жизни.

Проблемы с потенцией – кошмар для мужчин в любом возрасте. Но когда возрастная шкала переметнется за отметку в 50 лет, риск потерять мужскую силу значительно возрастает. Нарушение эрекции, снижение полового влечения приводят к развитию комплексов и даже вызывают депрессию.

Ведь мужчинам, независимо от возраста, важно сохранить способность адекватно реагировать на красоту женщины и быть способным удовлетворить ее желания. Для того, чтобы даже прожив полстолетия, мужчины не потеряли способность наслаждаться интимной близостью со своей избранницей, и созданы средства для повышения потенции.

Почему возникают проблемы с потенцией?

Эректильная дисфункция может возникать у мужчин независимо от возраста, но чаще всего от этого страдают те, кто переступил рубеж 50 лет. Главная проблема в том, что очень низкий процент людей считает нужным посетить врача, большинство пытаются просто скрыть этот факт.

Потенция понижается из-за изменений в организме вызванных старением:

  1. В 50 лет у мужчин начинает снижаться уровень гормонов, что приводит к проблемам в сексуальной сфере.
  2. С возрастом в артериях формируются бляшки, которые замедляют приток крови к половым органам, что непосредственно влияет на эрекцию. Для многих мужчин это является сигналом о приходе старости.
  3. Тяжелая экологическая ситуация, вредные привычки, неправильное питание, различные заболевания могут понизить потенцию.

Препараты, повышающие мужскую силу

Повысить потенцию, сделать половой акт более продолжительным, а ощущения яркими и незабываемыми мужчины до и после 50 могут с помощью лекарственных средств.

Ингибиторы фосфодиэстеразы типа 5

Такие лекарства усиливают приток крови к половым органам. Но они негативно отражаются на артериальном давлении, поэтому страдающим гипертонией необходимо соблюдать осторожность.

К таким препаратам относится Виагра, Левитра, Сиалис, Зидена. Все они действуют одинаково. Отличает эти средства друг от друга регламент приема, количества препарата и воздействие на организм.

Медикаменты, обладающие похожими свойствами для повышения потенции– это дженерики. Они немного слабее и дешевле оригинальных препаратов.

Мужчинам, страдающим импотенцией, чаще всего такие средства не помогают.

Активаторы NO-синтазы

С их помощью эндотелиальная NO-синтаза становится более активной, но без воздействия на артериальное давление. Вследствие этого гладкие мышцы расслабляются, и кровообращение в пенисе улучшается. Таким образом проблема потенции устраняется.

Постоянный прием лекарств повышает уровень тестостерона у мужчин, усиливает половое влечение и делает секс более продолжительным. К таким препаратам относится Импаза. Отлично подходит для мужчин после 50 лет, так как не влияет на сердце.

Альфа-адреноблокаторы

Повышают потенцию, улучшая кровообращение в органах малого таза. Это улучшает кровообращение и устраняет эректильную дисфункцию. Препараты также усиливают половое влечение.

Мужской гормон тестостерон

Этот вариант возможен только после полного обследования у врача. Только если по результатам анализов специалист видит, что уровень тестостерона понижен, назначает гормон в виде таблеток или инъекций.

Естественными способами повысить уровень тестостерона не получиться, если его нехватка вызвана возрастными изменениями. Но для поддержки лекарственных препаратов можно употреблять продукты, влияющие на уровень мужского гормона. К ним относятся молюски, устрицы, орехи.

БАДы и гомеопатия

Такие средства используют для общего укрепления организма, поэтому значительно повысить потенцию после 50 они не помогут. Эффекта от их приема может и не быть, или он наступит после длительного приема.

Хоть это и натуральные средства, но их эффективность низкая, они больше укрепляют здоровье, чем повышают потенцию. Поэтому на качество интимной жизни особо не повлияют.

Виды препаратов в зависимости от способа приема

Современные фармакологические компании предоставляют мужчинам огромный выбор средств для возвращения мужской силы.

Существуют разные виды таких препаратов и в зависимости от способа употребления:

  1. Уретральные. Особенность в том, что их вводят прямо в уретру. Такой способ отпугивает большинство мужчин, поэтому такие препараты являются наименее популярными. Кроме того, их эффективность невысокая и у многих женщин после полового акта появляется чувство жжения во влагалище. У мужчин может болеть в паху и яичках.
  2. Инъекции. Плюс лекарств в том, что результат можно заметить уже через час. Но побочные эффекты делают такие средства непопулярными. Главные минусы для мужчин это риск повредить пенис и боль во время спадания эрекции.
  3. Лекарства в виде таблеток наиболее популярны.

К ним относятся синтетические и состоящие из натуральных ингредиентов средства.

Каждый мужчина выбирает, что ему больше по душе. На каждый организм один и тот же препарат действует по-разному. Тем более, что после 50 лет повысить потенцию не так и легко. Многие лекарственные препараты дают желаемый результат, но следует учитывать их влияние на общее состояние здоровья.

Фитотерапия для потенции

Некоторые мужчины отдают предпочтение фитотерапевтическим препаратам, так как они способны нанести меньший вред организму, чем синтетические средства.

Такие лекарства действуют более мягко и практически не имеют побочных эффектов. Они не накапливаются и положительно воздействуют на весь организм.

Существует множество народных рецептов, но некоторые из них особенно популярны:

  1. Решить проблемы потенции поможет настойка женьшеня. Необходимо поместить в стеклянную посуду корни женьшеня и залить водкой. Средство должно постоять две недели, после чего его можно использовать, употребляя по 30 грамм перед едой. Курс лечения длится месяц.
  2. Семена горчицы также обладают способностью восстанавливать мужское здоровье. Необходимо залить их водой и прокипятить в течение 10 минут. Три раза в день делать примочки на половые органы. Лечение должно длиться не менее двух недель.
  3. Репчатый лук положительно влияет на весь организм и на потенцию также. Для этого необходимо употреблять настойку. Три луковицы необходимо залить двумя стаканами воды и настаивать в течение суток. Употреблять трижды в день.

Влияние средств для потенции на здоровье

Хоть для мужчин после 50 секс и остается важным, но состоянию здоровья стоит уделять больше внимания. Перед тем, как принимать лекарства, вроде Виагры, необходимо сначала посетить врача и установить причину эректильной дисфункции.

Обычно мужчины не любят посещать врачей, особенно если дело касается потенции. Но очень важно знать, что такие проблемы могут вызвать и сердечно-сосудистые заболевания.

Также эректильную дисфункцию вызывают гипертония, высокий уровень холестерина, избыток веса, сахарный диабет.

Если мужчина начинает употреблять, например, Виагру или Левитру, он должен знать, что такие лекарства нельзя сочетать с препаратами группы нитратов. Иначе они дадут осложнения на сердце.

Сосуды малого таза и сердца расширяют Нитроглицерин и Виагра. Поэтому их ни в коем случае нельзя принимать одновременно. Сочетание средств, имеющих такие свойства, может значительно снизить артериальное давление, последствием чего может быть инсульт или инфаркт. Виагра может вызвать головные боли и заложенность носа.

Некоторые считают, что средства для повышения потенции могут вызвать привыкание. Зависимость может возникнуть только на психологическом уровне. Мужчины увеличивают дозу лекарства, если не получают эффект, который обещает реклама, недооценивая риск возможных осложнений.

Как сохранить потенцию после 50

В первую очередь на мужское здоровье влияет тестостерон. Поэтому чтобы потенция всегда была в порядке, можно употреблять продукты, которые стимулируют выработку этого гормона. К ним относятся яйца, нежирное мясо, продукты пчеловодства. Такое питание является профилактикой различных проблем мочеполовой системы мужчин.

Каждый день необходимо употреблять рыбу, тушенное или отварное мясо птицы, кисломолочные продукты.

Повышают потенцию также лук и такие пряности, как имбирь, тмин, тархун, чабрец. Для здоровья мужчин очень полезен свекольный и овсяный квас.

Важную роль играет не только питание, а и физическая активность. Так не только для женщин, а и для мужчин полезно укреплять мышцы тазового дна. Для этого можно делать упражнения Кегеля.

Легкая аэробика или йога также способствует повышению потенции.

Когда пожилым мужчинам стоит воздержаться от секса

Мужчинам после 50 лет очень важно следить за состоянием своего здоровья. В некоторых случаях необходимо отказаться от любовных утех. Половой акт противопоказан при артериальной гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях. Хоть секс снимает стресс, снижает вес и улучшает настроение, но все же он сопровождается повышением давления и требует значительных физических усилий, что может усугубить течение заболеваний.

Интересные факты о сексе после 50

  1. У мужчин сексуальное желание сохраняется намного дольше, чем у женщин. Считается, что желание не пропадает ни только после 50, а и может сохраниться до конца жизни.
  2. На качество секса в пожилом возрасте влияет образ жизни в молодости. Мужское здоровье зависит от состояния всего организма. Возможность вести активную половую жизнь сохраняется у тех мужчин, которые следили за своим здоровьем в молодости. Также важна частота и регулярность секса. Если сексуальная активность мужчины в молодости была довольно высокой, то он имеет все шансы наслаждаться сексом и в старости.
  3. Хоть с годами качество семенной жидкости снижается, но риск беременности остается.

Важно помнить, что проблемы с потенцией не являются неизбежным следствием старения. Правильный образ жизни и внимание к своему здоровью помогут избежать необходимости принимать препараты, возвращающие сексуальную силу.

Мужчина в любом возрасте желает быть привлекательным для своей дамы. И все сексуальные неудачи он принимает очень близко к сердцу. Со временем мужская потенция снижается вместе с частотой половых актов. Уже в 50 лет мужчина начинает искать выход из сложившейся ситуации.

Причины снижения потенции в после 50 лет

Причины снижения потенции в пожилом возрасте:

  • Зрелый мужчина может иметь небольшой уровень половых гормонов. Уменьшение показателей наступает примерно в 30 лет. Данное развитие не восстанавливается, поэтому мужчина «в возрасте», испытывает недостаток в сексуальной близости. В молодом возрасте данный дефицит является незаметным, а вот к пятидесяти годам – он более ярко выражен;
  • Сужение сосудов. Пожилой мужчина с возрастом имеет слабые сосуды, которые становятся менее эластичными и сужеными. Кровообращение в данном случае нарушается, и это сказывается на потенции. Кровь в данном случае поступает медленнее, и половой орган образует микроскопические сосуды;
  • Заболевания сосудов и сердца. Избыток холестерина, отложение его на сосудах вызывает инсульты, ишемию, инфаркты. С возрастом мышцы сердца становятся более вялыми, появляется плохая работоспособность органа, в связи с этим ухудшается кровоснабжение полового члена. Отличное кровообращение – означает прекрасную потенцию;
  • Заболевания гениталий и половой сферы. Простатит, уретрит и другие недуги широко действуют на потенцию, которая может стать слабее.

Лекарственные препараты для поднятия потенции

Самый простой способ поднятия потенции – это таблетки. Данные лекарства помогают в случае, если обнаружена плохая работа сосудистой системы. Важная особенность медикаментов – это процесс повышения циркуляции крови в пенисе – в связи с этим наступает сильная эрекция. Рассмотрим плюсы и минусы данных препаратов. Как увеличить потенцию после 50 лет?

Таблетки для потенции:

Данное лекарство считается особенно популярным. Оно действует непосредственно на область паха, расширяет артерии, и поднимает эрекцию. Лекарство начинает «работать» через полчаса после его приёма. Плюс «Виагры» для мужчин — это появление эрекции после стимуляции органа, то есть препарат принимают при наличии партнёрши. Побочные явления после «Виагры» нужно обсудить с врачом. Также необходимо посоветоваться с доктором о возможности применения данного средства.

Усилить потенцию помогает «Сиалис». Действие данных таблеток схоже с самой «Виагрой» Правда, результат проявляется через 15 минут после приёма лекарства. Действие таблеток происходит в течение 36 — ти часов. Данные пилюли можно принимать после пищи и совместно со спиртными напитками. «Сиалис» имеет побочные действия, поэтому важно посоветоваться с врачом перед употреблением таблеток.

Препарат начинает действовать через 10 минут. Он похож на «Виагру». Лекарство находится в организме на протяжении 10 – ти часов. Таблетки имеют мало побочных эффектов, но могут не подойти мужчине из – за конкретных противопоказаний. Перед применением препарата, стоит обратиться к врачу.

Если не рискуете покупать таблетки для потенции, существуют другие средства.

Крема и гели для мужчин в возрасте от 50 — ти лет, применяют только наружно. Данные средства усиливают возбуждение, так как половой член лучше наполняется кровью. Мази и гели распределяют по члену медленными движениями за один час до близости с партнёршей.

Современная медицина не рекомендует покупать гели в секс – шопе. Если вы хотите приобрести мазь для увеличения возбуждения, то лучше всего сходить в аптеку или к врачу, который порекомендует тип данного средства.

Дедовские методы

На протяжении многих тысячелетий различные знахари лечили потенцию народными методами. Список всевозможных вариантов поднятия эрекции – великое множество, остановимся на самых простых. Но, прежде, чем применять то или иное средство – стоит посоветоваться с врачом.

Женьшень – это народное лекарство для улучшения сексуальных ощущений и усиленной эрекции.

Китайские знахари часто советуют именно женьшень в случае плохой возбудимости у мужчины после 50 лет.

Настойку травы можно купить в аптечном пункте или же сделать самостоятельно в домашних условиях. Возьмите 20 грамм мелко нарезанного корня, залейте спиртом (полтора стакана). Сам алкоголь должен быть крепким – и показывать 70 градусов. Средство необходимо держать в прохладном месте три недели, затем его нужно процедить и пить по 20 капель за полчаса до еды. Курс лечение равен двум неделям, далее – нужно сделать десятидневный перерыв. После этого – можно снова принимать препарат.

Пажитник сенной давно популярен в народной среде. Его действие описывали грузинские, армянские, греческие мудрецы и знахари. Рецепт настойки – делается легко. Возьмите ст. ложку семян растения, залейте всё стаканом молока, которое должно быть горячим. Затем разболтайте смесь и выпейте её всю. Одна чашка настоя с семенами пажитника позволит улучшить потенцию любого мужчины, старше 50 лет.

Если пожилого человека одолела половая слабость, то медики советуют пить по 50 миллилитров несколько раз в день – напиток из травы шандры. Возьмите 100 гр. травы, залейте её литром светлого вина, дайте постоять две недели, иногда встряхивайте ёмкость. Далее – процедите настойку из травы и через две недели начинайте принимать лекарство.

Восстановление потенции у мужчин

Известно, что для снижения эрекции достаточно принять холодный душ или выйти на улицу в прохладную погоду. Но, что делать, если всё происходит наоборот, — член не слушается «хозяина» и не хочет подниматься вовсе? Наш организм может не распознать физические и психологические нарушения.

Поэтому плохая потенция может быть связана со стрессом, отрицательным самочувствием, неуверенностью, проблемами на работе.

Если вы часто думаете о неудачах, вам не везёт в жизни, то это может сказаться и на эрекции члена. Даже обычное беспокойство может пагубно повлиять на потенцию мужчины, старше 50 – ти лет. Большинство мужчин могут расслабиться, когда обстановка в помещении – не вызывает беспокойства. Хотя, существуют мужчины, которые всё время ищут эмоции, адреналин . Есть парни, которые просто обожают экстрим.

Проблемы с эрекцией возникают, когда мужчина имеет плохое здоровье. Например, диабет, гипертония, атеросклероз, сужение сосудов – являются основными факторами плохой сексуальной жизни любого мужчины «в возрасте». Так, диабет повреждает нервные окончания, которые связаны с отличной эрекцией.

Если пенис поднимается не так часто, как хотелось бы, — стоит записаться к врачу. Также – необходимо улучшить образ жизни. Рассмотрим некоторые совету по изменению ситуации в лучшую сторону. Как проходит улучшение потенции у мужчин после 50 – ти?

  • Еда – важный фактор отличного здоровья

Пища, которую вы употребляете, может привести к приступам. Особенно это касается жирных продуктов и минимального количества овощей. Если так питаться, то пенис будет иметь плохое кровоснабжение, а ваша потенция – станет слабой.

Лишняя полнота приводит к диабету, гипертонии, быстрой утомляемости, может вызвать простатит. Жир на боках, животе, ногах, — сказывается на сексуальности, ухудшают самооценку, которая постепенно становится заниженной.

  • Необходимо измерять давление и проверять холестерин

Высокий холестерин и повышенное давление могут ухудшить сосуды, по которым кровь движется к члену.

  • Небольшие дозы алкоголя, полное исключение спиртного из рациона

Чрезмерное употребление высокоградусных напитков приводит к разрушению печени, различных органов, раздражительности, нарушениям нервной системы. При этом, — страдает потенция, она может ухудшиться раньше положенного срока – на 15 лет до наступления стандартной фазы.

Если мужчина ведёт «сидячий» образ жизни, то это сказывается на эрекции. Активные занятия на свежем воздухе – волейбол, баскетбол, теннис, тренировки в парке, посещение бассейна – помогают справиться с проблемой. Езда на велосипеде – в данном случае не рекомендуется, так как давление происходит на пах и мошонку снизу. Если катание на байке происходит недолго, то это не причиняет никакого вреда и никак не влияет на секс любого мужчины.

Существует взаимосвязь между ожирением и снижением показателей тестостерона. С наступлением 45 – 60 – летнего возраста, нормальный уровень поддерживать ещё труднее. Для этого, — нужен отличный сон, соблюдение режима «дня» и «ночи», правильное питание. Тогда улучшение потенции после 60 лет пройдёт более гладко.

Необходимо вести более или менее активный образ жизни, принимать натуральные лекарства.

Данные средства приносят ущерб всей половой сфере. Стероиды уменьшают яички, сокращают уровень тестостерона, могут развить импотенцию.

Сигареты нарушают отток крови к пенису, травмируют сосуды. Со временем это приводит к нарушениям в половой среде.

Повышение потенции естественным путём

  • Питание – самая важная составляющая полного выздоровления от недуга. Продукты должны быть полезными, малокалорийными, насыщенными витаминами, минералами, которые нужны для эрекции. Основные элементы – это цинк, селен, витамин Е, С, В. Каждый день организм должен получать данные вещества через пищу;
  • Определённые тренировки лобково – копчиковой мышцы. Данные упражнения нужно делать, так как они улучшают кровообращение малого таза. Тренировки не отнимают уйму времени и дают положительный итог сразу после занятий;
  • Лишние килограммы. Избыток жира приводит к «размножению» женских гормонов, снижению эрекции, плохому самочувствию мужчины. Лишние килограммы приводят к диабету, заболеваниям сердца и системы кровоснабжения органов;
  • Для того, чтобы понять, есть ли ожирение, нужно измерить объём талии. Нормальный размер – 94 см, всё, что выше – это уже плохо;
  • Любой мужчина, следящий за собой не должен принимать алкоголь, курить сигареты, пробовать или «курить» наркотики. Данные химикаты крайне отрицательно влияют на половую жизнь и могут привести к импотенции. Избавление от всех этих привычек помогут улучшить вашу сексуальную жизнь;
  • Люди, которые работаю, «сидя», — водители, программисты, сторожа, бухгалтеры – имеют склонность к нарушению потенции. Физическая активность, утренняя пробежка, разминка, ходьба на месте – значительно улучшит ваше здоровье;
  • Если характер работы предполагает сидячий образ жизни, то поможет упражнение Кегеля. Оно нацелено на тренировку лобка и копчика одновременно. К плюсам данной тренировки относится то, что она выполняется в сидячем положении, прямо на кресле;
  • Неудачи в сексе, страхи и сексуальные переживания, — сказываются на возможностях любого мужчины. Опытный врач поможет вам избавиться от комплексов, преодолеть страхи, тревогу перед половым актом. Рекомендуем обратиться к сексопатологу или психотерапевту;
  • Старайтесь меньше переживать по поводу своих проблем, избегайте стрессов, депрессий. Когда организм волнуется, то снижается вероятность эрекции. Это связано с механизмом оплодотворения, который отвечает за здоровое потомство;
  • Отличный сон – залог прекрасного самочувствия любого мужчины. Высыпайтесь – сон не должен быть менее восьми часов в день. Ложиться ночью нужно в тишине, комната должна быть тёплой и тёмной.

Вопрос с увеличением эрекции и потенции нужно решать, используя все методы, изложенные выше. Тогда результат не замедлит ждать и станет заметно выше.

Как увеличить потенцию после 50 лет?

Плохая экология, загрязнения окружающей атмосферы, молниеносный ритм мегаполисов, распитие спиртного в барах и клубах – могут отразиться на мужском здоровье и вызвать снижение потенции. Потенцию в 50 лечить наиболее просто при первых симптомах недуга.

Первым «звоночком» является:

  • Постоянная раздражительность и опустошённость;
  • Снижение числа сексуальных контактов – менее одного раза в неделю;
  • Отсутствие эрекции в течение пяти минут, упадок сил;
  • Снижение интереса к женскому полу.

Если вы заметили вышеперечисленное, то займитесь восстановлением потенции. При первых сигналах – можно справиться с этим в домашних условиях, без похода по врачам. Также – на ранних сроках можно не пить таблетки и не делать настойки.

Помочь в повышении потенции – может образ жизни, который необходимо поменять. Упражнения и умеренная физическая нагрузка также решают данный вопрос.

Какие еще есть средства?

Для того, чтобы восстановить потенцию, нужно составить собственный режим питания. В составе меню должны быть витамины, и минимум 30% животного жира. То есть, нужно кушать мясо, а вот сало – нельзя. Обязательно питайтесь морепродуктами, ешьте морские водоросли, кальмары, креветки, рыбу, и др. Салат из морской капусты стимулирует либидо и улучшает качество семенной жидкости.

Ограничьте дозу алкоголя, не пейте пиво. Консерванты и добавки, которые имеются даже в слабом пиве, приводят к учащению выработки эстрогена. Частые вечеринки могут спровоцировать увеличению груди и приведут к тому, что мужчина нарастит обвисший живот. Особенно это касается тех представителей мужского пола, которые страдают аденомой. Именно им нужно полностью исключить алкоголь.

Упражнения для улучшения потенции – ходьба на месте с высокими подъёмами ног. Сокращение мускул промежности, — в это время ягодицы должны быть расслаблены. Помимо этого, дают результаты – обычные приседания.

Выполняя данные рекомендации, вы сможете сохранить мужское здоровье на долгие годы, даже, если вам исполнилось 50 — 60 лет.

Источники: http://fb.ru/article/308035/povyishenie-potentsii-u-mujchin-posle-sovetyi-doktora, http://prostatitoff.net/impotencija/potencija-u-muzhchin-v-50-let/, http://prostatit-stop.ru/kak-podnyat-potenciyu-posle-50/

Как сохранить потенцию после 50 лет: 22 комментария

  • Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  • Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  • Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  • Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  • Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  • Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  • Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  • Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  • Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  • Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  • Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  • Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  • Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  • Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  • Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  • Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  • Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  • Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  • Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  • Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  • Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  • Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector