Как продлить полосовой акт мужчине народными средствами

Прежде чем перейти к ответам на вопросы по теме о том, как продлить половой акт у мужчины в домашних условиях, разберем причины появления этой проблемы.

Почему это происходит

  • частое употребление алкоголя, пива;
  • маленький опыт с женщинами в постели;
  • девушка совсем вам незнакома и у вас к ней нет доверия;
  • вредная привычка курить;
  • стрессы;
  • чрезмерная чувствительность;
  • некоторые инфекционные заболевания;
  • недосып;
  • подавление своей мужской привлекательности;
  • долгое воздержание;
  • сбои гормонального фона;
  • короткая уздечка;
  • неправильная игра с собой в одиночестве с постоянной потерей семени;
  • сидячий образ жизни;
  • остеохондроз, позвоночная грыжа;
  • боязнь того, что женщина залетит.

Переходим к 20 секретам, детально рассказывающих о том, что сделать, чтобы продлить половой акт мужскому населению.

20 секретов

1. Народные методы

  • чай из мяты;
  • настойка женьшеня;
  • листочки малины как приправа;
  • настойка из свежих васильков синего цвета;
  • сырые тыквенные семечки;
  • вдыхание флакона с пшеничным маслом.

2. Ни за что не задерживай дыхание

Зная как продлить половой акт мужчины народными средствами, вы все еще не должны забывать о базовых принципах правильного дыхания.

  • Во время близости ни за что не задерживай дыхание, всегда дыши глубоко и с одним ритмом.
  • Ошибка новичка в том, что он задерживает воздух, когда начинает подступать внизу, в надежде, что это спасет.
  • На самом же деле от этого только обратно противоположный эффект.

3. Выполняйте упражнение Кегеля

В чем суть метода

Суть упражнения в том, что ты сжимаешь свою лобково-копчиковую мышцу и снова расслабляешь.

Сжимать ее можно в любом месте и транспорте, все равно никто не увидит. Особенно популярно для мужчин тренировки в туалете по маленькому, когда вы останавливаете жидкость и снова даете струе пойти.

Как найти эту секретную мышцу

  1. Когда ваш дружок полностью готов к бою, попробуйте заставить его попрыгать. Та самая мышца, напрягая которую ваше достоинство подпрыгивает, и является лобково-копчиковой.
  2. Другой способ — это останавливать струю жидкости в туалете. Когда вы это делаете, напрягается именно это мышца. Стоит расслабить мышцу, поток жидкости возобновляется.

Тренировка лобково-копчиковой мышцы — это один из самых главных советов о том, как продлить половой акт мужчине без всяких добавок.

Сколько по времени надо напрягать

По времени вы сжимаете мышцу:

  • либо на короткие 4-5 секунд, расслабляете ее на 5 секунд и повторяете сжатие снова;
  • либо на длинные 15-20 секунд, отдых 15 секунд и повторяете сжатие мышцы снова.
  • иногда можно делать несколько подряд коротких сжатий на 1-2 секунды, а после столько же длинных сжатий по 20 секунд.

Плюсы упражнения:

  1. повышается кровоснабжение в тазу и тонус тазовой области;
  2. предохраняет от простатита;
  3. сжатие самой лобково-копчиковой мышцы может растянуть занятие любовью на длительный период;
  4. убираются проблемы с недержанием.

4. Держите фокус на глубоком и медленном дыхании, следи за каждым вдохом и выдохом

Многие беспокойства мужей на тему о том, как увеличить время полового акта мужчине, связаны с учащенным неправильным дыханием.

Тонкости правильного дыхания

  • Важно правильно дышать во время соития.
  • Слишком частое и интенсивное дыхание не подходит! Это будет роковой ошибкой.
  • Должно быть правильное осознанное дыхание — это глубокий вдох, небольшая пауза, и глубокий выдох.
  • Все выполняется непринужденно для поддержания гармонии.
  • Весь фокус держите на дыхании словно вы пребываете в медитации.

Чему грозит слишком быстрое дыхание

  1. Когда человек слишком часто дышит, для тела это как сигнал тревоги и опасности.
  2. Учащается сердцебиение, и рефлекторно тело выбрасывает семя наружу.
  3. Это похоже на древние времена, когда первобытному человеку угрожала опасность быть съеденным хищником, и он вынужден был очень быстро оплодотворить самку.

5. Не особо засматривайся на фигуру партнерши в постели

Еще одно осознание и ответ на вопрос о том, как продлить время полового акта, это перестать любоваться фигурой партнерши во время соития.

  • Бывает, что ваша партнерша ну с очень классной фигурой.
  • Ошибка мужчин в постели с такими девушками в том, что они начинают ею любоваться, засматриваться во время близости. И тогда неожиданно происходит ранняя капитуляция.
  • Мужики обманываются, думая что она вся такая шикарная богиня или ангел.
  • Хватит жить иллюзиями. Она обычная.
  • Лучше спроси себя: «Почему ты не позволял себе раньше чаще проводить вечер с шикарными девушками?».
  • С практикой придет полное осознание того, что в ней нет ничего особенного, и таких как она много.

6. Правильно ласкайте себя

Следующий способ продлить половой акт без таблеток потребует к себе большого терпения.

  • Многие парни любят баловать себя наедине, доставлять себе удовольствие без девушки.
  • Да, в этом прям нет ничего сверх криминального. Но, не упускайте одно главное правило!
  • Если ты ласкаешь себя один — ни за что не теряй семя!
  • Иначе ты теряешь много энергии, источаешь себя и свою мужскую силу!

О чем следует также знать

Сколько раз мужчина может терять семя в зависимости от возраста:

  • 20 лет — 1 раз в 4 дня;
  • 30 лет — 1 раз в 8 дней;
  • 40 лет — 1 раз в 10 дней;
  • 50 лет — 1 раз в 20 дней;
  • 60 лет — не надо терять.

7. Выберете ту позу, где мышцы таза совсем не испытывают напряжения

Частые беспокойства о том, как можно продлить половой акт с женой, также возникают из-за неправильной позиции супругов.

Популярная из фильмов поза, где мужчина лежит сверху и женщина под ним лежит на спине — самая рискованная для быстрой капитуляции.

Не будьте ведомыми впечатлениям из взрослых фильмов. В такой позе вы жмете со всей силой на педаль газа.

Какие позы лучше использовать

  1. Догги-стайл (поза, когда женщина на коленях, а мужчина сзади);
  2. Ложечка (когда девушка и мужчина легли боком, и он сзади нее);
  3. Наездница (девушка наверху, а вы лежите на спине).

8. Начните употреблять в пищу следующие продукты

Можно сказать, что употребление этих продуктов — это как своеобразные народные средства для продления полового акта мужчины.

Натурально и вкусно. Это такой удобный способ профилактики и лечения преждевременного семяизвержения в домашних условиях и причин появления этого расстройства.

9. Отвлекись на мысли о неприятных штуках

Это старый проверенный метод думать о неуместных или противных картинах.

  • толстая и старая баба Маня пошла в туалет по большому;
  • подсчет логарифмов или сложных математических уравнений в голове.

10. Отдавайте себе отчет в том, где вы находитесь по фазе влечения от 1 до 5

Создайте мысленно свою фазу возбуждения от 1 до 5:

  1. Фаза 1: нет и мыслей о близости с девушкой, обычное состояние.
  2. Фаза 2: ваш орган начинает набухать.
  3. Фаза 3: есть влечение, внизу все готово к бою, но вы все еще способны контролировать себя.
  4. Фаза 4: вы чувствуете, что начинает подступать, если сильнее начать давить на педаль газа и увеличить ритм.
  5. Фаза 5: начало сокращений в основании мужского достоинства, конец.

Постоянно помните о фазе влечения с первых секунд занятия любовью, ведь это то, что продлевает половой акт в несколько раз. О подобном методе мы также рассказывали в другой статье.

Как использовать фазу на практике

  • Всегда отдавайте себе отчет, где вы сейчас от 1 до 5.
  • Сколько времени ушло, чтобы достигнуть 4 фазы? Если две минуты — спуститесь на 3 фазу.
  • Когда дошли до 4, сделайте что-либо, чтобы снизить степень влечения (смена позы, дыхание, пауза).
  • Суть в том, что вы должны остерегать фаз 4 и 5, пока сами сознательно не решите, что «пора».

Таким образом, научишься лучше понимать свое тело и контролировать ситуацию.

11. С самого начала замедлись и жди, пока волна не спадет, не делай никаких движений

  • Когда ты только начал заниматься с ней любовью и только приготовился к бою, ты не делаешь абсолютно никаких фрикций и первоначальных движений, а просто ждешь пока первая волна спадет.
  • Как только самая первая волна ушла, ты начинаешь делать первое движение и задавать ритм.
  • Как только понимаешь, что новая волна снова окутывает твое тело, ты опять прекращаешь движения и ждешь.
  • Тут необходимо обоим партнерам терпение, умение ждать и не форсировать события. Неумение замедляться является ответом на популярный вопрос о том, почему мужчина быстро заканчивает соитие с любимой.

12. Общение — золото, договорись с ней о немедленном выполнении команд

  • Предыдущий пункт на тему о том, как продлить половой акт в домашних условиях, не будет помогать, если ты не говоришь своей девушке прямо о том, чтобы она в момент приступа переставала двигаться.
  • В постели с девушкой молчание — это не золото!
  • Порой бывает мужик замедлился и остановился, но он молчит, а девушка не понимает с чем вызвана пауза и продолжает делать фрикции, что приводит к немедленной капитуляции мужика.

О каких командах следует договориться с женщиной

  1. Стоп;
  2. Старт;
  3. Медленнее;
  4. Быстрее.

Можете сами придумать другие команды.

Главное, чтобы девушка выполняла их немедленно. Общаться можно и нужно, об этом мы уже рассказывали здесь.

13. Медикаменты

Итак, вот еще небольшой список вдобавок к теме о том, как продлить половой акт препаратами для мужчин.

14. Применяйте «Технику наоборот для глаз»

  1. Глаза имеют тенденцию закатываться вверх и закрываться, когда вы находитесь очень близко к конечной фазе 5.
  2. Если глаза начинают закрываться, значит, вы входите в эйфорическое состояние.
  3. Суть в том, что когда это происходит с вашими глазами, вы должны делать все наоборот — откройте их широко и глубоко подышите.
  4. Сознательно смотрите прямо широко раскрытыми глазами. Это будет для вас словно такое специальное упражнение, чтобы долго не кончать как парню, так и взрослому мужику.

Рассмотрим другие методики, подсказывающие что делать, если ты скорострел и как мужик не хочешь закрывать на это глаза и жить с этим вечно.

15. Не делайте из этого трагедию и добавьте здоровую долю юмора

После просмотра видео том, как продлить половой акт мужчине в домашних условиях, будет правильным изменить восприятие вашей проблемы.

Перестаньте вообще рассматривать это все как проблему и придавать всему важность.

Правильное восприятие

  1. Не делайте из этого трагедию. Если вы не будете делать из этого трагедию, то и она воспримет вашу проблему легко.
  2. Включите юмор и научитесь смеяться над собой.
  3. Если надо об этом поговорить с ней предварительно — говорите прямо, честно, без страха и стыда.
  4. Одна из распространенных причин быстрого завершения близости — это волнение, тревога и страх. Уравновесьте их здоровой долей юмора.
  5. Если вас не хватило надолго в первый раз, дайте немного себе времени, чтобы восстановиться, и попробуйте чуть позже снова. Не нужно одеваться и разбегаться.
  6. Кроме того, вы можете дать ей немало удовольствия с помощью поцелуев и долгой прелюдии вначале. Уделите этому время. Вы также можете открыться ей, рассказав о том, какие препараты для продления полового акта мужчины вы использовали раньше. Ничего зазорного в этом нет.

16. Стисните зубы и напрягите пальцы на ногах, когда наступает прилив сильной волны

Помимо мышц глаз помогает отсрочить конец любовной сессии стискивание зубов и напряжение пальцев на ногах.

Когда вы чувствуете, что приближается сильная волна, сделайте следующее:

  1. Хорошенько стисните зубы и также напрягите пальцы на ногах.
  2. Это можно комбинировать с техникой для глаз и сжиманием мышцы Кегеля одновременно. Эффект будет еще более крутой. Вот такой секретный народный способ продлить половой акт. Подобные методы мы описывали также в похожих публикациях сайта.

17. Соблюдайте правило 20 минут

  • Помните о том, что 20 минут — это критический рубеж.
  • Если научить его проходить, потом держишься сколько захочешь.
  • После 20 минут держаться намного легче.
  • Вы начнете контролировать фазу влечения и свое тело.
  • Например, вы можете закидать фоновой музыки на 20 минут в плей-лист и терпеть, пока музыка не проиграется полностью.

18. Повысьте уровень комфорта и доверия

Если у вас с партнершей совсем нет доверия друг к другу и нет комфорта, то может срабатывать рефлекс из древних времен — оплодотворить самку пока не напал хищник!

Поэтому должен быть полный комфорт.

Как повлиять на уровень комфорта перед близостью с ней

  • Высокая температура в комнате (не должно быть холодно, когда вы без одежды);
  • Лучше затемненный или приглушенный свет.
  • Отсутствие посторонних людей в квартире (иначе она будет отвлекаться на то, а вдруг кто-нибудь сейчас зайдет в комнату).
  • Отсутствие фоновых беспокойных шумов (не должно быть стуков убойной кувалды сверху).
  • Удобная и приятная кровать (порой у людей кровати, на которые стоит бросить взгляд, как она вызывает сцены из немецких фильмов).

19. Делай физические упражнения из кроссфита

Чтобы кровь в тазу быстро поступала к мужскому достоинству, чтобы не было вялости и сохранялась выносливость, очень полезно выполнять упражнения из кроссфита.

  1. Отжимания 10 раз;
  2. Лягушка 10 раз (ноги подтягиваются к тазу в положении отжимания и возвращаются обратно);
  3. Обычные приседания 10 раз;
  4. Лодочка (вы имитируете лодочку лежа на животе — руки тянутся вперед и вверх, и ноги противоположно — назад и тоже вверх);
  5. Обычное упражнение на пресс 10 раз (руки за голову, ноги зафиксированы, и вы приподнимаетесь и тянитесь локтями к животу).

Выполняйте эту последовательность в течение 3 минут каждый день. Уделите время — либо с утра перед душем, либо вечером.

Таким образом, вы начнете меньше задаваться вопросами на тему о том, как продлить половой акт народными средствами или иными способами воздействия.

20. Как женщина может помочь своему мужику

  • Ни в коем случае она не должна осуждать своего партнера.
  • Она не должна давить на него.
  • Должно быть позиционирование: мы в одной команде и вместе пройдем через это.
  • Не должно быть такого: ты сам по себе, мы по отдельности, сам разбирайся со своим проблемами без меня.

Что не рекомендуется использовать

Не рекомендуются продукты с такими ингредиентами, как бензокаин и лидокаин.

Они же применяются во многих обезболивающих препаратах.

Минусы продуктов с бензокаином и лидокаином

  1. Ослабляется чувствительность в гениталиях. Большинство волшебных ощущений, ради которых мы занимаемся любовью, пропадают.
  2. При попадании на женские органы, они также теряют чувствительность, и ваша партнерша совсем лишается шанса на получение какого-либо удовольствия.

Перечитайте статью и осознанно внедрите наши секреты на тему о том, как продлить половой акт мужчине и дольше продержаться в постели с любимой женщиной.

Ну, часто девушки сами придают важность произошедшему инциденту с нежданным финишем в постели. Особенно если ты с ней в не очень близких отношениях. В какой-то степени проблема преувеличивается ими тоже.

Будет ошибкой думать, что если у тебя один раз такое случилось, то, значит, ты всегда такой будешь. А вот если этот нюанс повторяется каждый раз независимо от девушки, то тут уже есть повод задуматься. Тут уже большой повод разобраться в себе и поменяться.

И мне кажется, что с опытом и возрастом эта проблема уходит. Конечно, если ты как-то развиваешься в этом плане, предпринимаешь какие-нибудь меры, а не сидишь сложа руки и ждешь, пока годы уходят. Как говорится, каждый сам пишет свою судьбу.

Еще неправильным будет считать, что твоя проблема с финишем в постели будет с тобой на всю жизнь. Мы все рождаемся с разными возможностями, всем дают разные карты на руки. Но вот дальше кто-то может и потерять эти карты, а кто-то, наоборот, приобретает новые.

Изначально меня мучили вопросы на тему о том, как реально продлить половой акт и какими медикаментами лучше пользоваться. Теперь я знаю даже больше благодаря вашей статье.

Испытывал проблемы с тем, что часто истощал себя и снимал напряжение без партнерши. Это ужасно, скажу я вам.

Поскольку я любил это занятие, часто ходил выжатый как лимон. На девушек даже смотреть не хотелось. Жизнь просто проходила, порой чувствовал себя овощем. Энергии совсем не было. Никакой бодрости, всегда усталый, всегда сонный, невозможно радоваться жизнью. Даже внешне изменился в худшую сторону, зрение ухудшилось.

В статье в шестом пункте привели реальную статистику в каком соотношении в зависимости от возраста можно это делать. Заставило сильно задуматься.

Особенно тяжело сдерживаться в наше время, когда кругом эти соблазняющие видео в интернете, будоражащие фантазию фотографии и телевизор. Придется фильтровать контент. Телевизор, наверное, переставлю в другую комнату.

Я читал, что древние даосы вообще держались по нескольку лет. Тяжело представить, что они испытывали и как этого добились. Мне кажется энергия у них билась через край.

Читал много про лекарства и том, как продлить половой акт на форумах и разных чатах. У вас нашел самые необходимые мысли и то, что мне нужно. Всем удачи!

Понравились моменты про создание комфорта. Пишите, действительно, важные и тонкие вещи.

У меня дома ужасно холодно, и это дает свой след. Мне даже не хочется одежду снимать, только и хочется лежать под одеялом, настолько дубак. И думаю из-за этого нам некомфортно, и финиш наступает в самый неподходящий момент. Стоит исправить положение.

Кроме того, я не могу контролировать ситуацию, когда в квартире есть посторонний человек. У меня не своя квартира, я снимаю.

Когда мы с девушкой одни, то как-то больше расслабленности, мы больше открываемся. И наслаждения получаем больше в постели, и, главное, я не подхожу к критическому рубежу раньше времени.

А вот когда мой сожитель ходит за дверью, кастрюлями шумит, наливает воду из крана и всячески дает о себе знать, мы вздрагиваем и отвлекаемся. Очень сильно мешает. Хорошо, что я еще не живу с родителями, тогда бы я совсем с ума сошел.

В общем, я много думал о народной медицине и о том, как продлить половой акт без препаратов. Не находил себе места. Ваши рекомендации о комфорте мне резонируют, и я добавлю эту статью в закладки!

Преждевременное семяизвержение – едва ли не самая болезненная ситуация в жизни каждого мужчины. По степени уязвления самолюбия ранняя эякуляция может уступить место разве что неспособности достичь эрекции для совершения полового акта. Но если эректильная дисфункция является серьезным заболеванием мужской половой сферы, нуждающимся в медицинской помощи, то вопрос, как продлить половой акт, народными средствами в домашних условиях решается достаточно эффективно.

Преждевременное семяизвержение – болезненная ситуация в жизни каждого мужчины

Что нужно для продления полового акта мужчине

Половой акт без проблем и ограничений по времени – объективная реальность для любого здорового мужчины. На продолжительность отдельно взятой «сессии» интимной близости влияют многие факторы, из которых большая часть при желании и усердии может быть устранена. В числе причин, сокращающих время полового акта, числятся:

  • возрастные изменения;
  • особенности образа жизни мужчины;
  • особенности темперамента (часто является фактором наследственности);
  • нерегулярность сексуальной деятельности со значительными перерывами;
  • подверженность стрессам и эмоциональному перенапряжению;
  • наличие заболеваний мочеполовой системы и инфекционных заболеваний.

Причинами преждевременной эякуляции может быть неправильное питание и отказ от лишних телодвижений

Очевидно, что от некоторых факторов, таких, например, как возрастные изменения, избавиться даже усилиями врачей и приемом таблеток не удастся. Другие причины преждевременной эякуляции, такие как неправильное питание и отказ от лишних телодвижений (все, что можно назвать особенностями образа жизни) помогут устранить и народные методы.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

На пути к определению того, как продлить половой акт в домашних условиях доступными средствами, крайне важно определить, что именно стало причиной развития проблем с быстрым семяизвержением.

Если таковой стало наличие заболеваний, их следует вылечить, после чего можно будет укрепить иммунитет и улучшить половое здоровье народными методиками и рецептами. Если виновниками быстрой потери эрекции становятся стрессы или неправильный образ жизни, то необходимо будет устранить их, помогая справиться с последствиями успокоительными отварами и питательными снадобьями. И даже влияние фактора возраста с естественным угасанием мужской половой функции может быть нивелировано применением стимулирующих сексуальность нетрадиционно-медицинских препаратов – настойки женьшеня и имбиря в разных формах.

Продукты, продлевающие половой акт

Правильное питание – залог здоровья и долголетия в целом, а также долгого и полноценного функционирования половой сферы в частности. Для продления полового акта мужчине рекомендуется употреблять в пищу определенные продукты, богатые:

  • витаминами, и особенно витамином Е (положительно воздействует на работу половых желез, нормализует сердечно-сосудистую систему, поддерживает здоровую половую активность, оптимальный объем сексуального желания, защищает от сбоя потенции), который содержится в орехах, растительных маслах, жирной рыбе, печени, молочных продуктах, плодах шиповника;
  • цинком (нормализует процесс выработки гормона тестостерона, «ответственного» за здоровую работу половой системы), который содержится в печени, сырых яйцах, пшенице, горохе, морепродуктах;
  • магнием (выполняет функции антиоксиданта, предохраняет организм мужчины от развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, от рака простаты, от нервных расстройств), который содержится в различных крупах, семенах подсолнуха, картофеле, орехах, инжире, абрикосах.

Необработанный мед и прополис может улучшить качество интимной близости для мужчин

Веществами, помогающими как продлить половой акт народными средствами, так и улучшить качество интимной близости для мужчин, является продукция пчеловодства, в частности, необработанный мед и прополис. Именно благодаря этим продуктам удастся быстро и эффективно улучшить мужское здоровье и предохранить его от самых разных проблем, начиная с ускоренного семяизвержения, заканчивая раком простаты. В пчеловодческой продукции содержится цветочная пыльца – натуральный и очень богатый источник гормональных компонентов, положительно влияющих на репродуктивную систему.

Ближайший конкурент меда и прополиса за звание лучшего продукта для удлинения полового акта – кора дуба (в виде отвара). Это средство полезно для работы нервной системы, корректирует функцию нервных окончаний половой системы мужчин, замедляя ее при необходимости, благодаря чему устраняется повышенная чувствительность и возбудимость. В среднем курс лечения отваром коры дуба составляет неделю, при необходимости действие этого вещества может быть усилено добавлением в пищу листьев малины и смородины. Важно: принимать вещества, продлевающие половой акт и одновременно воздействующие на нервную систему, не следует мужчинам, страдающим от слабой возбудимости.

Упражнения для продления полового акта

Помимо избавления от тех факторов, что спровоцировали проблему преждевременной эякуляции, нетрадиционная медицина рекомендует выполнять упражнения для продления полового акта. Цель, которую преследует такая тренировка, заключается в помощи мужчине познать свое тело, научиться чувствовать его в целом и отдельные мышцы в частности. Часто именно этого – полного контроля над собой – мужчине бывает достаточно для восстановления нормальной работы половой системы. Главное условие достижения успеха – регулярность занятий.

Для начала можно выполнять простое упражнение «в строю», в ходе которого нужно:

Для начала можно выполнять простое упражнение ходьба на месте

  1. Встать прямо, опустить руки вниз («по швам»).
  2. Начать идти, как можно выше поднимая колени, стараясь прижимать их к животу.
  3. После 3-5 минут ходьбы можно отдохнуть, затем сделать еще 1-2 подхода.

Полезные упражнения для продления полового акта включают также тренировку под кодовым названием «камень».

  1. Встать прямо, чуть согнув колени, руки положить на пояс.
  2. Начать сгибать колени сильнее, немного приседая, одновременно напрягая и расслабляя мышцы ягодиц.
  3. Удерживать «камень» между ягодиц несколько минут, затем расслабиться, отдохнуть и повторить упражнение.

После первых двух приемов можно заняться просто «бегом на месте», при котором необходимо встать прямо, немного согнув колени, после чего начать переминаться с ноги на ногу, стараясь выставлять вперед колени, не отрывая пальцев ног от пола. Завершить упражнения можно «растиранием»: лечь на спину, раскинуть руки, согнуть ноги в коленях, затем – начать двигать из стороны в сторону тазом, «почесывая» копчик.

В домашних условиях также можно практиковать:

  • упражнения Кегеля, в ходе которых во время мочеиспускания придется постараться прекратить этот процесс с помощью сжатия мышц (достаточно 3-4 секунд), после чего можно продолжать, а через некоторое время все повторить еще раз;
  • даосскую технику – во время полового акта необходимо чередовать одно полное проникновение с 3-4 короткими движениями, постепенно увеличивая количество коротких фрикций вплоть до самой эякуляции;
  • техника «стоп-старт», заключающаяся в задержке семяизвержения: перед наступлением эякуляции нужно прекратить стимуляцию полового члена на несколько минут (остановить фрикции), затем, когда оргазм отодвинется, упражнение можно будет повторить еще 2-3 раза.

Тренировки по перечисленным сценариям не дают быстрый результат. Их цель – постепенно приучить организм к продлению удовольствия и отдалению эякуляции, и только регулярность занятий позволит добиться цели.

Само собой, помимо специальной физкультуры, позволяющей мужчине как можно лучше почувствовать свои мышцы в области половых органов, необходимо в целом уделять больше времени спорту, активному образу жизни и, как минимум, ежедневной зарядке. Данные меры в едином комплексе помогут улучшить кровоснабжение всего организма и особенно гениталий, а при половых органах, хорошо питаемых кровью, крепкая и продолжительная эрекция станет реальностью.

И еще некоторые полезные народные средства

Задумываясь над тем, как продлить половой акт народными средствами, стоит оценить и такой способ: нанесение непосредственно на половой член или внутреннюю поверхность презерватива особого вещества с анальгезирующими свойствами. В частности если нет индивидуальной аллергической непереносимости, можно пользоваться соком мяты. Если нанести его на головку полового члена, наступит временный эффект онемения, позволяющий продлить удовольствие от близости. Важно: подобное средство стоит применять заранее, за какое-то время до близости, чтобы вещество-анестетик впиталось и начало действовать. В противном случае эффект онемения перейдет и на половые органы партнерши, а это значительно испортит впечатления от свидания. То же самое относится к оральной стимуляции – не каждой женщине понравится, если ее язык и губы потеряют чувствительность в самый ответственный момент.

Употребление небольшого количества алкоголя перед близостью тоже можно использоваться, если необходимо продление полового акта народными средствами. Компоненты спиртного расслабляющее воздействуют на нервную систему мужчины, поэтому возбуждение будет достаточно долгим. Однако данный метод не может быть рекомендован никому, так как употребление спиртных напитков – зло, и даже терапевтические цели не оправдывают выбор этого средства. В качестве альтернативы специалисты народной медицины предлагают пить перед половым актом настой бузины, обеспечивающий похожий эффект, но не обладающий недостатками алкоголя.

Существуют разные способы, которыми мужчины, страдающие от преждевременной эякуляции и слишком коротких периодов интимной близости, могут решить проблемы со своим половым здоровьем. Однако рассматривая различные упражнения и народные средства для продления полового акта, не стоит забывать о том, как важна консультация со специалистами. Ни один отвар и ни одна тренировка не будет полезной, если фактор, первоначально вызвавший проблемы с продолжительностью сексуальной близости, так и не будет устранен.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить.

В любой момент представители сильного пола могут столкнуться с проблемами интимного характера. Как продлить половой акт мужчине — знают далеко не все. Существуют целые комплексы упражнений, различные методы и меры, которые помогают устранить возникшую проблему. Медиков удивляет, что большое количество мужчин сокращает при трудностях в постели количество своих сексуальных контактов. Результат этого может быть весьма плачевным – либидо от подобного, как правило, снижается, а половой акт ещё больше сокращается.

Отлично, если после короткого сексуального контакта мужчина способен провести ещё один половой акт. Обычно вторая близость длится дольше, и партнёрша может получить более полное удовлетворение. При повторном половом акте эякуляция наступает позднее. Стоит попробовать эту меру тем, кто не знает, каким способом и как продлить мужчине половой акт. Существуют и другие методы.

Как продлить половой акт мужчине естественными способами

Очень многие мужчины продлевают половой акт, если в определённый момент прекращают фрикции. При этом женщина не испытывает спада сексуального возбуждения. Поэтому очень многие пары практикуют этот способ продления полового акта. Эрекция мужчины, как правило, также сохраняется некоторое время. Если вдруг она начинает идти на убыль, мужчина возобновляет ласки и фрикции. Этот способ многие мужчины применяют в постели до того момента, пока женщина не испытает оргазма.

Помочь продлить половой акт естественным путём может и женщина. Своим пальчиком она зажимает половой орган мужчины в момент перед наступлением оргазма партнёра. Нажимать необходимо на место срастания головки пениса и уздечки. Такое действие прерывает возбуждение и позволяет оттянуть эякуляцию. Продлить половой акт также можно с применением презервативов или с помощью специальных средств.

Ведущий сексолог Алекс Мэй советует обязательно принимать новые натуральные средства для продления полового акта на начальных этапах половой дисфункции и при раннем семяизвержении. Именно натуральные безопасные средства позволили этому мужчине стать в своё время наилучшим любовником в мире и разработать специальные методики для улучшения качества секса. Тем, кто не знает, как наилучшим способом продлить мужчине половой акт, можно просмотреть видеокурс Алекса Мэя по данной теме.

Сексолог даёт несколько советов и пошаговую инструкцию для продления полового акта. Известный специалист рекомендует выполнять нужный комплекс упражнений, соблюдать полноценную диету для стабилизации гормонального уровня, вести здоровый образ жизни. Изучение его методик помогут подробно узнать, как продлить половой акт в домашних условиях. Ведь даже без применения каких-либо лекарств можно получить превосходный результат. Алекс Мэй считает, что учиться никогда не поздно. Опытный мужчина знает несколько простых правил:

  1. Вводить член только в о момент тогда, когда женщина этого жаждет, то есть влагалище и его слизистая оболочка становятся влажными от выделений. Тогда головка полового члена мужчины подвергается меньшему раздражению.
  2. При приближении оргазма прекратить коитус и продолжить только ласки;
  3. Для задержки эякуляции можно периодически применять анестезирующие мази, в состав которых включены совкаин или дикаин. Мазью нужно смазать головку или уздечку органа за 2 часа до коитуса. Тогда наступление оргазма происходит позднее.

Чтобы доставить удовлетворение партнёрше, необходимо даже после эякуляции совершать фрикции – это нравится возбужденной женщине, и она может достичь яркого оргазма.

Средства, продляющие половой акт

Каждому мужчине следует знать, что специальных особых мер для продления полового акта не существует. Кому-то подходит одно средство, другому же, наоборот, помогает справиться с проблемой другое лекарство. Взаимным удовлетворенностью партнёров считается, если женщина испытывает оргазм в 2-3 минуты после начала акта.

Женщине необходимо обеспечить достаточную для неё стимуляцию перед введением пениса. Мужчина может контролировать семяизвержение, если принимает специальные безопасные препараты или использует определённые средства для продления полового акта. Как продлить надолго мужчине половой акт с помощью лекарств, и какие лучше использовать, подскажет врач.

Средство в несколько раз увеличивает потенцию и способствует стойкой длительной эрекции. Новая разработка представлена в виде спрея, состав которого наносится на пенис перед половым актом. Препарат действует мгновенно – уже через 7 минут половой член приходит в состояние эрекции. Спрей позволяет предотвратить преждевременную эякуляцию, продлить половой акт и получить более яркий и долгий оргазм. Как продлить мужчине половой акт с помощью этого средства? Требуется нанести его состав на пенис перед близостью.

В составе препарата нет никакой химии. Спрей абсолютно безопасен для мужского организма. Препарат содержит натуральные компоненты природного происхождения:

Эти вещества улучшают потенцию, усиливают половую активность и мужскую выносливость. Препарат улучшает кровообращение в половых органах, наполняет пещеристые тела пениса кровью, увеличивает выработку окиси азота в мужском организме и тестостерона. Познакомьтесь с отзывами и ценой спрея М-16.

Молот Тора

Препарат выпускается в виде капель и включает натуральные безопасные вещества природного происхождения. В средство входят:

  • вытяжка из редкого морского обитателя – антарктического криля (вид океанского рачка);
  • секрет беспозвоночных литоринов (обитатели побережий);
  • экстракт северного мха;
  • вытяжка из печени глубоководной рыбы морского чёрта.

Эти компоненты способствуют естественной выработке тестостерона, улучшению потенции и эрекции. Капли требуется пить курсом ежедневно в течение 2 недель — 1месяца. Препарат устраняет в мужском организме дефицит цинка, магния и нужных половых гормонов, укрепляет здоровье, повышает иммунитет. Капли Молот Тора – новое эффективное средство для всех, кто не знает, каким способом и как мужчине продлить половой акт.

Перуанская мака

Препарат представляет собой порошок из растения Перуанская мака, произрастающего на плоскогорьях Анд. Растение содержит:

Эти компоненты улучшают кровообращение в половых органах, усиливают активность во время интимной близости, предотвращают развитие импотенции и продлевают половой акт. Препарат рекомендован к применению при инфекциях мочеполовой системы, снижении потенции, эректильной дисфункции. Перуанская мака препятствует раннему извержению семени и улучшает сперматогенез – повышает качество и объём спермы. Новинка – отличный способ решить проблему всем, кто не знает, как лучше всего продлить мужчине половой акт.

Средство можно принимать при дефиците всех полезных веществ в организме. Оно предотвращает развитие рака и обладает противовоспалительным эффектом. Порошок необходимо добавлять в пищу или же растворять в воде. Можно добавлять препарат в безалкогольный напиток. Для оздоровительного эффекта средство употребляют 1-2 раза в день 2 недели. Для усиления потенции рекомендуется также принимать порошок непосредственно перед ожидаемой половой близостью.

Препараты, продляющие половой акт, лучше принимать ежедневно нужным курсом. Необходимо использовать в решении проблемы натуральные, безопасные лекарства. Перед приёмом средств необходимо проконсультироваться с врачом. Употреблять лекарства необходимо, если нет противопоказаний к их применению.

Популярные препараты, продляющие половой акт

Способен ли это препарат продлить половой акт? Это популярное средство увеличивает мужскую потенцию в несколько раз, благодаря воздействию активного действующего вещества силденафила цетрата. Таблетки принимать необходимо перорально. Препарат способствует притоку крови к пенису и является селективным ингибитором фосфодиэстеразы 5. Виагра в несколько раз увеличивает сексуальное возбуждение, обеспечивает стойкую эрекцию полового члена во время секса. Лекарство можно применять пожилым людям. Рекомендованная доза составляет – 50-100 мг препарата.

Препарат содержит тадалафил – лекарственное вещество, которое ингибирует в фосфодиэстеразу 5-го типа в организме. Средство увеличивает длительность эрекции пениса, препятствует предварительному семяизвержению, обеспечивает яркий и долгий оргазм. Основное показание к применению лекарства – лечение пациентов с нарушениями эрекции.

Как продлить половой акт мужчине с помощью данного лекарства? Принимать таблетку нужно за 1 час до половой близости. Препарат не оказывает негативного влияния на сердечно-сосудистую систему мужчины. После приёма Сиалис воздействует в организме 36 часов. Данный препарат может эффективно помочь любому мужчине.

Как продлить половой акт мужчине с помощью народных средств

Издавна в лечении интимных проблем знахари использовали различные рецептыю Народная медицина эффективно поможет в решении проблемы, как продлить на долгое время мужчине половой акт. Существуют несколько мер:

  • использовать сок мяты (природный анастетик) перед половым актом. Требуется втирать его в половой член;
  • принимать 2 раза в день настой бузины;
  • употреблять в пищу мёд, орехи, кинзу, петрушку.

Правильно сбалансированное питание обеспечит мужской организм всеми необходимыми минералами, витаминами и аминокислотами. Специалисты советуют использовать различные техники и упражнения. Например, задерживать мочеиспускание на несколько секунд при посещении туалета. Это укрепляет мышцы пениса. Напрягать мышцы полового органа требуется ежедневно. Это способствует сильной и длительной эрекции во время секса.

Как продлить мужчине половой акт, если присутствует нехватка гормонов? Требуется принимать отвары трав, которые способствуют естественной выработке тестостерона. Хорошо помогают настои ромашки, мяты, зверобоя. Эти целебные травы богаты нужными веществами, которые укрепляют мужское здоровье и стабилизируют половые функции организма.

Специалисты советуют непременно вести здоровый образ жизни и заниматься гимнастикой. Необходимо отказаться от вредных привычек, наладить полноценный рацион питания. Не следует искать временных решений, как продлить мужчине половой акт. Лучше позаботиться о своём мужском здоровье и избавиться от проблем интимного характера. Только после устранения негативных факторов можно вернуть стойкую эрекцию и снова чувствовать себя в постели уверенным.

Источники: http://moelibido.com/skorostrel/20-sovetov-kak-prodlit-polovoi-akt-muzhchine-v-domashnih-usloviyah.html, http://yamuzhchina.ru/potenciya/eyakulyaciya/kak-prodlit-polovoj-akt-narodnymi-sredstvami-v-domashnih-usloviyah.html, http://glavvrach.com/kak-prodlit-polovoy-akt-muzhchine/

Как продлить полосовой акт мужчине народными средствами: 22 комментария

  • Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  • Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  • Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  • Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  • Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  • Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  • Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  • Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  • Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  • Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  • Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  • Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  • Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  • Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  • Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  • Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  • Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  • Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  • Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  • Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  • Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  • Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector