Как правильно носить экстендер подробно

Принцип, на котором основано действие всех экстендеров, одинаков. Поэтому и рекомендации для ношения аппарата тоже одинаковы. В данной статье мы предлагаем вашему вниманию полезные советы по одеванию и использованию экстендера. Все рекомендации, для удобства восприятия, мы разделили на 3 параграфа:

  1. Как одевать экстендер.
  2. Применение экстендера. Время ношения. Рост пениса.
  3. Как правильно носить экстендер. Безопасность. Требования к одежде.

1. Как одевать экстендер

Чтобы использование аппарата было максимально комфортным, не следует надевать петлю или ремешок экстендера на голую кожицу члена. На многих рекламных роликах видно, что одевание ремешка происходит непосредственно на кожу пениса. Однако, надо понимать, что эти видео предназначены лишь для общего ознакомления с принципом (механизмом) работы экстендера. Поэтому не стоит считать подобные ролики прямым руководством к действию.

Обязательно пользуйтесь смягчающими материалами! Они не дадут петле или ремешку проскальзывать через головку члена, а также равномерно распределят давление фиксатора по большей поверхности. Иногда, в комплекте с экстендером идут следующие смягчающие материалы:

1 — поролоновая подушечка, 2 — "лента комфорта" (из силикона), 3 — специальный бинт "Пека-хафт"

Подушечка из поролона применяется так: оголяется головка члена, крайняя плоть сдвигается к лобку, при этом кожица на пенисе разглаживается, затем подушечка одевается на член, закрывая головку, и на неё, для фиксации, накладывается жгут или ремешок. Если толщина члена больше диаметра подушечки, то её необходимо разрезать вдоль.

"Лента комфорта" применяется аналогично — только её следует наматывать на ствол члена либо частично на головку и венечную борозду.

Однако, самый лучший вариант — использование специального бинта "Пека-хафт". И хотя наложение такой повязки отнимет больше времени, нежели использование означенных выше средств, зато она решает все проблемы с фиксацией головки члена в экстендере.

Чтобы наложить такую повязку, необходимо вырезать из бинта три небольших полоски (по 20-40 сантиметров). Ширина полосок не должна превышать 2 сантиметров. Далее, сдвинув крайнюю плоть к лобку, оголите головку. Аккуратно разгладьте кожу на пенисе. После чего наложите первый слой бинта — намотайте его (не слишком туго) на член за головкой. Затем, сложите вторую полоску бинта пополам (чтобы получилась ширина 1 см) и намотайте её на край головки — получится своеобразный валик на венечной борозде. Именно в него и будет упираться ремешок. Чтобы второй слой не скользил, на него накладывается третья полоска. В итоге должна получиться "конструкция", похожая на пробку от шампанского.

Слева — правильно намотанная повязка, справа — член с повязкой в экстендере

Кроме того, такая повязка решает все проблемы при не ярко выраженной головке (когда ствол пениса толще диаметра головки), избавляя от дискомфортных ощущений при ношении экстендера.

2. Применение экстендера. Время ношения. Рост пениса

Итак, как пользоваться экстендером. Экстендер необходимо носить порядка 6 часов в день, максимально — 10. При ношении прибора меньше 6 часов рост пениса будет происходить очень медленно. Само время ношения следует разбить на подходы — от 1 до 2 часов. Т.е. можно сделать несколько подходов утром/днём (скажем 3 по 1 часу) и несколько подходов вечером (например, 1–2 часа, другой — час). В паузах между подходами уделите несколько минут массажу пениса, чтобы стимулировать кровообращение.

Если работа не связана с какими-либо физическими нагрузками, можно одевать экстендер на работу. Только не делайте этого в первые 3 недели ношения прибора. Кроме того, нужно учитывать и тот факт — получится ли уединиться, чтобы снять/одеть экстендер. Во время сна использовать прибор не рекомендуется!

Интенсивный рост члена начинается приблизительно на 2-й месяц ношения экстендера и обычно продолжается от полугода до года. Этого времени хватает, чтобы достичь нужного результата. После года ношения аппарата, рост пениса замедляется.

Можно делать перерывы в использовании экстендера — от нескольких недель до нескольких месяцев. После возобновления ношения прибора член будет снова расти.

Масса натяжения на первых порах (в период адаптации) должна составлять 600 грамм, после него — 1200.

3. Как правильно носить экстендер. Безопасность. Требования к одежде

Ни в коем случае не пользуйтесь "альтернативными" ("силовыми") методиками! Они не дают удовлетворительного результата и, к тому же, могут привести к серьёзным травмам. Главное для роста пениса — это не усиленная тяга, а постоянное "ровное" давление.

Экстендер — это самое безопасное и надёжное устройство из всех, которые применяются для коррекции/роста полового члена. Даже будучи неправильно применённым, он не вызовет длительных негативных последствий. Но это не освобождает пользователей от необходимости ознакомления с инструкцией экстендера и точного соблюдения требований выбранной методики.

Не нужно пренебрегать и собственными ощущениями — организм подскажет Вам, если Вы делаете что-то не так.

При использовании экстендера особое внимание нужно уделить своему нижнему белью. Не следует носить плавки! Предпочтение должно быть отдано свободным ("семейным") трусам. Почему не рекомендуется использовать узкое бельё? Всё очень просто: если прибор направлен вниз, то трусы будут подтягивать его, уменьшая натяжение штанг. Кроме того, в узких трусах очень сложно или попросту невозможно носить экстендер кверху.

Что касается брюк, то они как и трусы, должны быть свободными (по тем же причинам).

Теперь вы знаете, как правильно пользоваться экстендером. Если у вас еще нет этого замечательного устройства, то рекомендуем выбрать экстендер среди нашего ассортимента.

Медицинские рекомендации — сколько по времени носить экстендер, в первую очередь основываются на том, какая методика выбрана. Врач андролог, основываясь на результатах обследования, должен предоставить индивидуальную программу трактации.

Методики ношения экстендера

В каждом отдельном случае важно правильно подобрать время использования экстендера и необходимую длину штанг. Классическая методика предполагает занятия в течение 3-6 месяцев, только после этого в случае необходимости можно переходить к силовой трактации. На разных сайтах можно встретить много противоречивой информации, поэтому самостоятельно, основываясь только на изучении медицинских статей и отзывов, правильно пользоваться экстендером сложно. В обязательном порядке необходима профессиональная консультация и наблюдение во время использования этой уникальной и эффективной техники увеличения (трактации) и выравнивания полового члена.

Классическая методика – согласно инструкции

Суть методики направлена на создание постоянного равномерного натяжения, которое постепенно и последовательно увеличивается. С увеличением силы натяжения необходимо увеличивать и время, по сколько носят экстендеры.

  • нужно правильно подобрать стартовую длину штанг. В каждом отдельном случае длина выбирается индивидуально и должна быть на два – три сантиметра меньше длины эрегированного пениса. Длина штанги подбирается таким образом, чтобы можно было удобно зафиксировать пенис на плоской платформе и правильно надеть устройство. Длина каждой штанги регулируется постепенным накручиванием или удалением фиксирующих стержней;
  • очень важно надеть экстендер правильно, чтобы получить нужное натяжение. Регулировать силу натяжения можно, изменяя длину штанги. Если при фиксации на платформе натяжение избыточно, а винты не подкручены, то нужно будет укоротить обе штанги, если длины винта недостаточно и получить нужную силу натяжения невозможно, то надо удлинить стартовую длину, накрутив дополнительный стержень. Чтобы получить максимальный эффект важно соблюдать не только время носки экстендера, но и правильно подобрать силу натяжения.

Важно. При недостаточном натяжении эффект ношения прибора снижается до нуля, а при избыточном натяжении можно получить эффект «плато» и замедлить достижение результата. Поэтому при первом использовании прибора лучше обратиться за консультацией к специалисту магазина, который объяснит как правильно пользоваться экстендером для достижения максимального эффекта.

  • очень опасно фиксировать пенис ремешком без прокладки, которая смягчает давление. Удобно в качестве прокладки использовать самофиксирующиеся бинты «пека-хафт». Часто бывает, что базовая комплектация экстендера, в силу физиологических особенностей и анатомии пениса может не подойти. В этом случае можно правильно и надежно зафиксировать пенис при помощи мягких повязок. При фиксации экстендера важно, чтобы пациент не испытывал дискомфорта, так как время носки устройства с каждым днем увеличивается;
  • нагрузку на ткани пениса необходимо увеличивать постепенно, регулируя силу натяжения и постепенно увеличивая время носки. Если пользователь самостоятельно решает сразу применять большие нагрузки, то можно получить обратный эффект. Вместо постепенного увеличения пениса можно получить травмы тканей и даже сильную задержку необходимого роста. Первые две недели использования экстендера для правильной и естественной адаптации рекомендована сила натяжения – от 400 до 600 грамм, но сила натяжения меньше 300 грамм при использовании такого прибора просто неэффективна;
  • спустя две недели надо постепенно повышать силу натяжения до 900 – 1000 грамм. Именно такая силовая вытягивающая нагрузка максимально способствует естественному росту тканей.

Важно. Нельзя форсировать события и превышать нагрузки, увеличивая силу натяжения свыше 1200 грамм, так как вместо нужного эффекта можно добиться серьезных травм и получить задержку роста тканей.

  • Постоянный контроль во время использования экстендера повышает эффективность методики в несколько раз. Значения силы натяжения штанг фиксируются ежедневно и при снижении силы натяжения его повышают до исходных показателей. Например, установлена исходная сила натяжения 700 грамм и за пятнадцать минут ткани пениса немного растянулись. Получается, что сила натяжения штанги снизилась до 400 грамм. В этом случае надо увеличить силу натяжения при помощи винтов до 700. Если после повторного увеличения натяжения через 15 минут сила натяжения опять снизилась, ее повышают до исходной. Но такие манипуляции выполняют всего два раза за одну фиксацию, не более.

Важно. При такой форсированной методике натяжения важно подходить к решению вопроса индивидуально. Так как у одних повторное натяжение показывает высокую эффективность, а у других вызывает избыток нагрузки на ткани и отрицательные побочные эффекты.

  • среднее время сколько нужно носить экстендер, рекомендованное по медицинским показателям – пять часов в сутки , каждый день в течение полугода. Но в каждом отдельно взятом случае важно ориентироваться на индивидуальные медицинские показания.

Важно помнить, что применение устройства на промежуток времени, меньше чем два часа в день не даст нужного эффекта. А увеличивать нагрузки форсировано и носить экстендер более, чем шесть часов опасно, так как происходит травма и перегрузка, тормозящая рост.

Оптимальное время — сколько носят экстендер

При соблюдении всех медицинских рекомендаций основные показатели роста пениса достижимы в течение полугода регулярного ежедневного применения экстендера. Рекомендованные временные промежутки:

  • зафиксированное устройство нужно применять 3-5 часов в день в течение месяцев;
  • время использования менее двух часов дает минимальные показатели роста;
  • если время носки увеличено более шести часов, то происходит перегрузка мягких тканей и нет необходимого времени для того, что растянутые ткани пениса могли восстановиться после растяжения;
  • можно выбрать и более интенсивный вариант с фиксацией на один – два часа, пятнадцатиминутным перерывом и повторной фиксацией. Но, в этом случае необходим массаж, чтобы стимулировать нормальное кровообращения в тканях пениса. Такую интенсивную методику применяют три раза в сутки – один раз утром и два раза вечером;
  • если адаптация при фиксировании прибора происходит сложно, то можно в первые две недели снизить время носки до двух часов в день, постепенно увеличивая время ношения до необходимого шестичасового натяжения в течение 24 часов.

Важные медицинские рекомендации

Применение экстендера показывает отличную эффективность в 98 процентах случаев. Правильно применяя данное устройство можно добиться не только увеличения и выравнивания пениса, но и повышения сексуального влечения и времени эрекции. Но при неправильном использовании можно добиться совершенно противоположных желаемому результатов.

  • необходимо соблюдать временные промежутки. Если самостоятельно увеличивать время нагрузки на ткани свыше 10 часов, то нормальное кровообращение в тканях затрудняется, а времени на естественное восстановление практически не остается;
  • избыточная тренировка вызывает нежелательные проблемы – нельзя резко усиливать натяжения штанг и увеличивает временные промежутки ношения экстендера;
  • силовые методики, которые направлены на снижение времени ношения, но повышающие силу натяжения возможно применять только под наблюдением специалиста.

В первую очередь нужно ориентироваться на собственные физические ощущения и выбирать максимально комфортную силу натяжения, которая не вызывает боли и серьезного дискомфорта. Стандартные показатели, рекомендованные на основании тестирования удлинителей члена всех модификаций:

  • время ношения экстендера – от 2 до 6 часов каждый день;
  • интервалы удлинения штанг – период каждые 10 дней;
  • шаг удлинения – 5 миллиметров;
  • за период в 40 дней штанги будут удлинены на один-два сантиметра;
  • за 80 дней использования экстендера удлинение штанг – два-три сантиметра.

Как правило, при правильном применении экстендера удлинение полового члена в состоянии эрекции до плюс 4 — 5 см. Что не сравнить с помпами и другими бесполезными приспособлениями.

Экстендер Proextender по своей сути является растяжителем, метод увеличения члена заключается именно в длительном растягивании. Естественно, процесс растягивания нежной ткани не может быть приятным, именно поэтому нужно следовать определенным правилам и методикам ношения, которые разрабатывались на основе опыта проб и ошибок миллионов мужчин по всему миру, занимающихся самостоятельным увеличением члена в домашних условиях. Конечно же если Вы уже купили прибор, то сразу же возникает вопрос как правильно носить экстендер, но Все мы знаем, что никто не любит читать длинные инструкции при покупке какого-либо прибора, а все сразу пытаются его использовать, поэтому дабы Вы не делали ошибок, но и не утруждались чтением длинных и нудных официальных инструкций, в этой статье мы постараемся максимально кратко изложить основные моменты и правила безопасности при ношении экстендера.

Закрепление экстендера на половом члене

Мы упустим момент изучения составных и функциональных частей экстендера, допустим, Вы уже его внимательно рассмотрели-покрутили в руках. Следующим этапом будет попытка его одеть и закрепить. Если Вы это делаете впервые, то с этим могут возникнуть сложности, такие как защемление нежной кожицы у основы головки силиконовым жгутом. Чтобы этого не произошло при затягивании жгута или силиконового ремня через переднюю основу надо другой рукой придерживать и освобождать кожицу от затягивания вместе с жгутом в отверстия панели, в принципе это совсем не сложно и с каждым следующим одеванием Вы будете это делать все лучше и лучше, и со временем доведете до автоматизма. Также надо следить чтобы головка не прокручивалась вместе с жгутом, надо во время затягивания также придерживать и исправлять её положение. В идеале нужно пользоваться какой-нибудь прокладкой или предварительной обмоткой, например, из самофиксирующегося бинта, тогда кожица будет надежно защищена и не будет ущемляться.

Как подобрать длину штанг экстендера

Вот Вы и научились закреплять экстендер, он не спадает и надежно держится на члене. Далее следует подобрать длину штанг под Ваш текущий размер. Это делается экспериментально, путем добавления штанг или наоборот, их снятием. Перед этим следует вкрутить настроечные ручки до упора, чтобы с обеих сторон (шестигранника и металлического блина основы) не было промежутков. После этого закрепляете всю конструкцию на члене и начинаете накручивать настроечные ручки в сторону удлинения. Если Вы сразу начинаете чувствовать растяжение – это значит, что длина штанг подобрана правильно. Если же Вы крутите-крутите, уже видна резьба ручек, а натяжения нет, то значит следует добавить длины штанг и повторить процесс сначала.

Как носить экстендер – вниз или вверх?

Конструкция экстендера позволяет загибать его параллельно телу по направлению вниз или вверх, это сделано для удобства использования, так как смешно представить, как будет выглядеть мужчина при положении экстендера перпендикулярно телу, это выглядит так, как будто у него постоянная эрекция. Как правильно выбрать направление? Считается, что направление вниз лучше растягивает связки, удерживающие половой член, но мы рекомендуем периодически менять направление для пропорционального , равномерного растягивания верхних и нижних связок.

На каком натяжении носить экстендер?

Далее возникает логический вопрос – насколько сильным должны быть натяжение? Вообще степень натяжения можно узнать по специальным нанесенным на амортизаторах рискам , при увеличении натяжения части амортизатора входят в друг друга и риски смещаются, тем самым указывая текущую силу натяжения. Все бы хорошо, но дело в том, что у каждого мужчины свой порог чувствительности органа в том месте, поэтому фактически невозможно разработать общую для всех методику ношения, например первые 10 дней натяжение 500 грамм, потом следующие 2 недели натяжение 1000гр и так далее. Если один мужчина может носить на вытяжении 1000гр, то другой сможет выдержать только 600, а елси будет превышать натяжение, то будет появляться боль, чего следует избегать. Существуют разные методики ношения , например классическая и силовая. Но исходя из нашего личного опыта и опыта многих тысяч наших клиентов мы даем Вам главный совет – слушайте свое тело. Это значит, что Вы должны ориентироваться по ощущениям, которые возникают при ношении экстендера. Например степень натяжения следует устанавливать на таком уровне, при котором Вы чувствуете, что пенис хорошо растянут, но нет дискомфорта и боли. Первые 2 недели вообще крайне не советуем устанавливать сильное натяжение, даже если Вы его хорошо выдерживаете. Конечно, натяжение не должно быть слишком малым, иначе от ношения будет мало толку, надо найти золотую середину между слишком сильным и слишком слабым натяжением. Первые 2-3 недели являются адаптационным периодом при котором следует дать время тканям привыкнуть к нагрузкам и позволить им запустить процесс деления клеток и роста. Начиная с 3-й недели можно постепенно наращивать нагрузку, доведя до ощущения достаточно сильного растяжения, при этом пружины амортизаторов уже могут частично сжиматься, но это не главное, не стоит к этмоу стремиться, если у Вас возникают неприятные ощущения, то лучше уменьшить нагрузку и ждаться, когда повысится порог чувствительности.

Сколько часов носить экстендер?

Теперь перейдем к вопросу о длительности тренировок. Занятия следует разбивать на подходы 1-1.5 часа. Тут же следует упомянуть о главном правиле безопасностиВремя беспрерывного ношения экстендера не должно превышать 1.5 часа за один подход . По истечению данного времени, а лучше даже каждый час, необходимо снимать тренажер и дать кровообращению в головке восстановиться на 15 минут или более. После этого экстенедр можно снова одевать. Таких подходов нужно делать 3-4 за день так, чтобы общее время ношения было 3-5 часа в сутки. Если будете носить меньше – просто будете дольше ждать результат. Также исходя из первого правила имеем второе – Никогда не одевайте экстендер на ночь, ведь во время сна Вы не сможете его снимать каждые полтора часа, что может привести к посинению головки. Ну и третье правило – опять же, слушайте свои ощущения, если во время использования Вы почувствовали боль или дискомфорт, то следует ослабить натяжение или вообще снять прибор и подождать пока эти симптомы пройдут, никогда не насилуйте свое тело.

Комментарии

Ну это еще у Вас скромные результаты, может нерегулярно занимались. Нам иногда звонят клиенты, чтобы похвалиться своими достижениями и поблагодарить, например один мужчина занимался экстендером и гидропомпой 10 месяцев — начинал от 14,5см, а достиг 19см. Тут главное комбинировать чем побольше способов — экстендер, гидропомпа, вакуумная помпа, джелк и каждый из этих способов внесет свою лепту в итоговый результат.

На 7 см это вряд-ли. А вот на 4см можно где-то за год занятий.

Источники: http://www.4penis.ru/kak_polzovatsya_extenderom_noshenie_extendera_instrukciya.php, http://topextender.ru/kak-i-skolko-nosit-extender, http://andromedic.com.ua/blog/kak-pravilno-nosit-ekstender

Как правильно носить экстендер подробно: 22 комментария

  • Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  • Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  • Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  • Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  • Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  • Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  • Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  • Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  • Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  • Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  • Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  • Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  • Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  • Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  • Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  • Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  • Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  • Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  • Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  • Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  • Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  • Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector