Как долго не качать

Как долго не кончать по два часа в домашних условиях? Актуальная тема для обсуждения. Преждевременная эякуляция и нежелание попасть под понятие «скорострел» творят с мужчинами чудеса в буквальном смысле этого слова. Желая продлить половой акт и удовлетворить партнершу, представители сильного пола готовы пойти на многое. Принимать таблетки, использовать анестетики и различные средства, и даже лечь под нож хирурга.

Почему мужчина быстро кончает

Быстро испытать оргазм – это далеко не все чего хочет мужчина во время близости с женщиной. Поэтому чтобы продлить время контакта и действительно получить удовольствие, стоит установить причину возникновения проблемы.

Почему наступает быстрый оргазм, возможные причины:

  • чрезмерная чувствительность (индивидуальная особенность организма);
  • сильное перевозбуждение (зачастую близость с партнершей настолько желанна, что терпеть мужчина просто не может);
  • воздержание (отсутствие общения с прекрасным полом приводит к преждевременной эякуляции).

Если потенция в норме и все дело заключается в эякуляции, что наступает раньше, чем хотелось бы, то стоит:

  • обратиться к врачу — урологу за помощью;
  • сделать УЗИ органов мошонки;
  • сдать мазок на микрофлору и кровь на различные анализы.

Можно делать различные предположения, откуда появилась проблема и, какова ее причина. Но точно ответить на поставленный вопрос под силу только доктору.

Другие причины преждевременной эякуляции:

  • стресс, переутомление;
  • психоэмоциональное перевозбуждение;
  • прием алкоголя (спиртное действует на всех по-разному);
  • перенапряжение физического характера (продлять секс с партнером, что не так давно разгружал вагоны — не лучший вариант).

Утомление, работа, скандалы с начальством или родственниками – все эти факторы влияют на потенцию и работу органов репродуктивной системы.

Как увеличить время полового акта

Увеличить продолжительность полового акта можно различными способами. Таблетки, физические нагрузки и даже диеты, имеют определенную эффективность, но действуют они на организм различным образом. Выбрав определенный метод можно легко добиться результата, но наибольшей эффективностью отличается комплексный подход к решению проблемы.

Препараты для увеличения полового акта

Самый простой способ долго не кончать мужчине — это подобрать подходящее лекарство. Средство может быть анестетиком местного действия или ингибитором серотонина.

Какие препараты используют для увеличения продолжительности полового акта:

  1. Молот Тора – это капли, стимулирующие выработку тестостерона в организме. Оказывают комплексное действие на организм. Помогают оптимизировать эрекцию и справиться с преждевременной эякуляцией. В состав капель входят натуральные компоненты. Эффект после курса лечения сохраняется на протяжении 2–6 месяцев.
  2. El macho – средство выпускается в форме капель, не вызывает привыкания. Действие его направлено на улучшение кровообращения в органах малого таза. За счет чего улучшается эрекция и увеличивается продолжительность полового контакта.
  3. Перуанская мака – это растение или его экстракт. Вещества, входящие в состав маки, улучшают качество спермы, они повышают подвижность сперматозоидов, влияют на их строение и увеличивают количество «головастиков» в эякуляте. Экстракт растения используют при лечении бесплодия, он также повышает потенцию и качество секса, увеличивая его продолжительность. Положительный результат был замечен у 80% пациентов.
  4. EroForce — воздействует главным образом на выработку тестостерона. В состав препарата входят различные компоненты: экстракты растений, цинк и т. д. Средство подходит для длительного применения, редко приводит к развитию побочных эффектов, но может стать причиной аллергии.
  5. Титан гель – лекарственный препарат, направленный на увеличение пениса. Он также оказывает влияние и на потенцию мужчины. Применяется при отсутствии аллергии на компоненты. Гель практически не имеет противопоказаний и при длительном использовании приводит к увеличению продолжительности ПА.

А также могут быть назначены и препараты – ингибиторы серотонина, воздействующие на рецепторы головного мозга.

Дапоксетин – известный препарат, выпускаемый в форме таблеток. Он воздействует на выработку серотонина, тем самым уменьшая чувствительность. Средство не воздействует на работу головного мозга в целом, только на рецепторы серотонина. Хорошо сочетается с медикаментами, повышающими потенцию и, может входить в состав комбинированной терапии.

Упражнения

Добиться увеличения продолжительности полового акта помогут упражнения, они направлены на улучшение физического и психологического состояния одного из партнеров.

Какие упражнения помогут отсрочить оргазм:

  1. Зачастую достаточно продумать о чем-то стороннем. Это поможет отвлечься от секса и увеличить его продолжительность. Такой способ требует регулярного совершенствования, для этого необходимо регулярно думать «о чем-то другом» во время ПА. Со временем тренировки приведут к весьма приличным результатам.
  2. Сигнал «стоп». В этом упражнение задействованы 2 партнера. Когда достижение пика будет совсем близко, стоит дать партнерше сигнал о прекращении фрикций. Когда волна возбуждения спадет, поступательные движения начинают вновь. Подобные тренировки требуют определенных временных затрат, но результат от них, несомненно, будет.

Повысить мужскую силу помогут и другие упражнения:

  • велосипед (велотренажёр тоже подойдет);
  • комплекс упражнений для тренировки мышц малого таза (в области заднего дна).

Еще позитивным эффектом обладает йога, гимнастика помогает нормализовать состояние нервной системы и увеличить выносливость.

Презервативы

Не только противозачаточный контрацептив, но и альтернатива для увеличения продолжительности интимной близости.

  • снизить чувствительность головки пениса;
  • если обработаны анестетиком, то увеличить продолжительность ПА.

Презервативы помогут раскрасить «новыми красками» интимную жизнь партнеров. Поэтому не стоит относиться к ним, исключительно как к средствам контрацепции.

Долго не кончать во время секса можно, выбирая позиции. Предпочтение стоит отдавать тем, что меньше всего «заводят».

Во время секса также рекомендуется менять позы, делать это стоит по желанию. Перерыв при смене позиции поможет отсрочить оргазм и получить максимальное наслаждение от близости.

Немного алкоголя

Научиться не кончать мужчине поможет алкоголь, но только в незначительном количестве. Спиртные напитки расширяют сосуды, повышают потенцию и приток крови к мозгу. Но не стоит злоупотреблять алкоголем эффект будет обратным.

Со спиртным рекомендуется быть осторожнее, поскольку велик риск неправильно рассчитать дозу, что приведет к нежелательным последствиям.

Народные средства

Повлиять на либидо мужчины могут следующие растения:

  • петрушка;
  • сельдерей;
  • перечная мята.

Приготовьте коктейль из сока сельдерея, петрушки и 10 перепелиных яиц. Такой напиток поможет насытить организм питательными веществами, белками и протеинами.

А вот соком мяты натирают орган непосредственно перед половым контактом. Его применяют в качестве анестетика.

Операция проводится под наркозом. Она подразумевает удаление крайней плоти, за счет чего поверхность головки члена грубеет. Чувствительность мужчины снижается, и продолжительность интима увеличивается.

Интимные отношения — важная составляющая жизни, но прежде чем приступать к решению проблемы, стоит убедиться в том, что она существует. Преждевременная эякуляция и быстрый оргазм не всегда стоит считать патологией, возможно, что того времени интима достаточно, для партнерши.

Многие мужчины встречаются с проблемой преждевременной эякуляции (быстро кончают).

Причины преждевременной эякуляции могут быть очень разными и даже комбинированными, сейчас мы рассмотрим основные причины почему мужчины быстро кончают разберем все известные методы борьбы с преждевременным семяизвержением.

В любом случае можно всё исправить, как бы запущено всё не было!

Избавьтесь от мыслей типа «природа сделала меня таким и ничего не поделаешь!». Это заблуждение!

Долгий секс доступный каждому, этого нужно захотеть и добиваться!

Если мужчина физически слабый, у него нету мышц, он худой — он решается и идет в спортзал или на стадион, и если он действительно этого хочет то выходит через некоторое время от туда здоровым сильным и красивым.

Лучше даже расскажите ей чем вы занимаетесь и какая у вас цель, я думаю она вас поддержит.

Некоторые мужчины даже не подозревают о том что их женщина не получает удовольствия от их стараний, так как ей надо как минимум 15 минут секса для того что бы получить оргазм, а на такое способны не многие по статистике. Конечно сексом можно заниматься часами, нет предела совершенству, многие утверждают что занимаются любовью всю ночь, но большинство таких рассказов откровенная ложь. Не всем женщинам приятно и не все получают от такого удовольствие. Хотя есть исключения.

— Хроническая депрессия, отмена антидепрессантов;

— Расстройства гипоталамо-гипофизарно-тестикулярной оси гормональной регуляции;

● Существует такое мнение что первобытном мужчине не надо было долго заниматься сексом, надо было строить жилье, добывать еду, и это с веками передалось в наследство сегодняшним мужчинам;

● Очень чувствительная головка полового члена. Я лично сталкивался с этой проблемой. Она решаема, но для этого нужно постараться. Метод читайте далее;

— Сомнение в своих способностях;

— Чувство вины либо мысли о том что секс это грязно, аморально и.т.д;

— Страх быть пойманным;

— Напряженные отношения с партнершей;

— Партнерша вас сильно возбуждает;

— Яркая фантазия, вы сильно задумываетесь о процессе, о ее прелестях;

— Боязнь того что девушка может забеременеть;

— Боязнь заразится венерическими заболеваниями;

— Мало времени на секс;

— Страх быстро кончить;

— То как секс изображается в фильмах (не важно каких). В фильмах за частую совсем не правильно показывают как правильно заниматься сексом. Это создаёт у мужчин не правильный стереотип.

— Наркотики. Не стоит использовать наркотики для продления полового акта так как они повлекут зависимость и ущерб вашему здоровью так и здоровью ребенка;

— Алкоголь. Конечно, чуточку выпить можно, но это может привести к тому что вы в дальнейшем будете заниматься сексом только под действием алкоголя, что очень плохо как для вашего здоровья, так и для здоровья будущих детей. Скажу прямо, дети могут родится уродами, или слабоумными, такой же результат может быть при использовании наркотиков;

— Антидепрессанты. Могут повлечь за собой зависимость и стрессы;

— Различные приспособления (кольца, резинки и так далее).

Для продления полового акта есть множество разумных и безвредных способов, не будьте дураком, берегите себя, жизнь одна!

Способы долго не кончать:

Фармацевтические препараты для долгого секса

  • Admin
  • 1-09-2015, 20:51
  • 104780

— Презервативы с анестетиком — пожалуй самый простой способ продлить половой акт. В смазку такого презерватива входит анестетик — состав блокирующих нервные окончания головки полового члена. Действует через 1-2 минуты, так что после того как вы его надели не спешите. Так же стоит отметить что такие презервативы способны продлить половой акт приблизительно в 2 раза. Но это все теория, я думаю сексом можно заниматься и дольше. Презерватив нужно одевать правильно, что бы анестетик не попал во влагалище, так как это может повлиять и на девушек.

Так же можно использовать пролонгаторы для того что бы заниматься долгим сексом — гели, кремы, смазки, для продления полового акта. Эти средства лучше всего использовать при повышенной эмоциональности. Кремы действуют так же как и презервативы с анестетиком, наносить их нужно на головку полового члена непосредственно перед половым актом (обязательно читайте инструкцию). Существует множество пролонгаторов. Купить можно в секс-шопах а так же заказать в интернете.

Стоит обратить внимание на наличие русскоязычной инструкции, так как если не правильно пользоваться пролонгаторами можно навредить как себе так и партнерше. Так же изготовители утверждают что пролонгаторы никаким образом не действуют на женщин, но есть и такие после нанесения которых желательно протереть половой член. Так же крайне не рекомендуется использовать пролонгаторы вместе с презервативами, так как первые могут повредить их структуру.

Самые популярные пролонгаторы и их цена:

Крем Rhino (Германия) (10 или 30 мл.);

Пролонгатор крем Long Play — Долгоиграющий (Россия) (15 мл.);

Пролонгатор CORrige крем — (Германия) (28 мл.).

Пролонгаторов есть очень много, лучше всего пойти в секс-шоп и посоветовавшись с продавцом выбрать понравившийся.

Таблетки что бы долго не кончать Super P-Force

Народные средства против преждевременной эякуляции

  • Admin
  • 30-08-2015, 19:34
  • 38073

Есть несколько народных средств продления полового акта. Историй и легенд рассказывать не буду. Я сам пробовал эти средства, сказать не могу, работает или не работает, так как принимал почти все вместе, положительные результаты были.

Так же другие народные средства как долго не кончать можно найти в книге Юрия Кириенко Как долго держаться или любовь до самого рассвета.

Не хочу здесь переписывать все существующие книги, читайте, там вы найдете еще много чего интересного.

Упражнения и техники продления полового акта

  • Admin
  • 28-08-2015, 15:41
  • 51986

Что бы долго не кончать существуют психологические, физические методы, а так же упражнения.

Начнем с психологических моментов. Многие парни во время секса проявляют яркую фантазию, представляют все что происходит, смотрят на голую партнершу, что и вызывает возбуждения. С этим можно и нужно бороться.

Будьте спокойны, держите мышцы расслаблены ми, контролируйте уровень возбуждения.

Система дыхания позволяющая не кончить быстро: вдох раз два три задержали дыхание раз два три выдыхаем раз два три.

При задержке тоже следует так же считать до трех. Это очень важно.

Для того что бы секс был долгим эти мышцы должны быть расслабленными. Если мышцы тазового дна у вас хорошо развиты это будет для вас не сложно.

Так же для продления полового акта можно напрягать и расслаблять эти мышцы во время пауз.

Тренировка мышц тазового дна (ПК мышц):

1 этап. Нужно напрячь ПК мышцы изо всех сил на 3 секунды и отпустить, и так 10-20 раз. С каждым днем количество подходов нужно увеличивать, постепенно, не сразу. Больше 50 подходов делать не стоит. Тренировать ПК мышцы таким образом нужно не менее двух недель. Это поможет вам в дальнейшем использовать их эффективней для продления полового акта.

Так же подходы можно разделить на две части. То есть в первый день вы делаете 10 подходов с утра и 10 подходов в обед или вечером.

За этих 1.5-2 месяца тренировок вы приведете ПК мышцы в хорошую форму, но бросать тренировки не стоит. Лучше продолжить заниматься дальше так как занимались, или выполнять упражнения время от времени.

Так же при выборе позиции стоит учитывать на сколько вы возбуждены в этой позиции, на сколько сжата вагина, на сколько близки ваши тела. Чем ближе тела тем больше вы будете возбуждаться, чем больше сжата вагина тем быстрее вы кончите, .

Что бы долго не кончать хороша поза doggy-style (женщина стоит раком, мужчина сзади).

Так же долго не кончать можно в позе «женщина сверху», и поза «женщина лежит на боку к вам спиной, вы тоже на боку».

Так же стоит поэкспериментировать и найти свою лучшую позицию для долгого секса.

Бывает так что в некоторых мужчин очень чувствительная головка члена. Как понять что головка члена очень чувствительная ? Очень просто. К ней даже нельзя дотронуться, вы чувствуете неприятные ощущения. С этим срочно нужно бороться. Есть несколько способов уменьшить чувствительность головки члена:

– Другие хирургические методы. Обращайтесь к врачу.

Как мужчине быстрее кончить

  • Admin
  • 22-04-2015, 12:48
  • 46425

Книга Ю. Кириенко — Как долго держаться или любовь до самого рассвета

  • Admin
  • 5-09-2014, 23:44
  • 12467

Книга Юрия Кириенко о том как долго не кончать и заниматься любовью до самого рассвета. Не думаю что заниматься любовью до рассвета хорошая идея, но это на любителя. Всем известно что девушке что бы получить оргазм нужно как минимум 20 минут секса, и до этого нужно стремиться.

Алекс Мэй — Как продлить половой акт — видео программа

  • Admin
  • 5-09-2014, 02:22
  • 11058

Так же эта программа не является чем то волшебным, и одного просмотра будет мало для достижения результата. Что бы долго не кончать вам надо внимательно просмотреть эту программу, а не совсем понятные и самые важные моменты лучше всего записать на бумагу. Нужно быть настойчивым и регулярно заниматься. Так же не стоит ждать ошеломляющих результатов в первую же ночь. Без ваших усилий ничего не произойдет.

Книга «Как долго не кончать ?»

  • Admin
  • 2-09-2014, 15:00
  • 4822

Платное электронное издание «Как долго не кончать». Книга давно уже в паблике. В книге вы найдете способы как долго не кончать а так же несколько полезных дополнений: «Секретные техники фрикций», «Техника возбуждающего поцелуя», «Скрытые сексуальные сигналы».

Из книги вы узнаете как довести партнершу до оргазма и самому не кончить, как быть способным заниматься сексом дольше чем она сможет выдержать, как удовлетворить несколько женщин в один половой акт, как улучшить эрекцию, узнаете новые техники секса.

Муж быстро кончает? Как продлить секс?

  • Admin
  • 14-08-2016, 11:40
  • 385

Вопрос: Хотя мы еще молодые, мужу чуть более 30, а мне 27, но все 4 месяца, которые вместе мучаемся с проблемами в сексе. Муж быстро кончает, секунд за 30, так, что я не успеваю толком возбудиться и что-то понять или наоборот долго не может кончить, может остановиться на половине пути. Что нам делать, какого врача посетить, и какие необходимо сдать анализы?

Что делать если муж быстро кончает?

Если в начале отношений все идет гладко, и взаимоотношения напоминают сказку, есть прекрасное духовное взаимопонимание. Однако при физической близости может насторожить тот факт, что парень быстро кончает. Девушка уже влюбилась, но секс теперь ее не особо устраивает. Ей хочется долгого полового акта, она хочет видеть разрядку мужчины. Первая мысль, которая возникает — расстаться. Однако тут специалисты советуют не торопиться и постараться решить ситуацию.

При хорошем отношении к ней мужчины, когда он старается во всем угодить своей избраннице, не стоит опускать руки и сдаваться. Испортить отношения гораздо легче, однако это не значит, что на пути еще встретится такой замечательный молодой человек. Сначала стоит разобраться в причинах, почему возникла такая ситуация. Об этом можно почитать тут.

• Его высокая возбудимость;

• Воспаление мочеиспускательного канала вследствие инфекции или сопутствующих заболеваний.

Иногда женщина считает, что парень быстро кончает от того, что она сильно возбуждает его как женщина. Это вроде повышает его самооценку в ее глазах, но в то же время ускоренный половой акт не приносит должного удовлетворения и все начинается сначала. Такие проблемы могут разрушить даже самые безоблачные отношения.

Решение для мужа

Чтобы понять, что происходит на самом деле, муж может провести небольшой тест. Есть специальные уловки, помогающие продлить половой акт и удержать семяизвержение. Когда ни одна из них не помогает, значит необходимо обследоваться и быстрее обратиться к врачу. Одной из причин бывает повышенная чувствительность половых органов. Другой может стать нарушение гормонального фона, например, нехватке тестостерона, а также заболевания урологической направленности. Кроме этого сильно влияет психологический фактор: депрессия, стрессы, травма психики.

Чего боится мужчина?

• Быть высмеянным и опозоренным девушкой;

• Партнер думает, что дама расскажет о проблеме родственникам и знакомым;

• Страх перед отношениями в будущем, что секс с ним будет из жалости или проблема будет повторяться вновь.

Все это не дает парню спокойно сосредоточиться на ощущениях и получить действительно максимум удовольствия от секса. Поэтому чаще всего срабатывает именно психологический фактор.

В чем причины преждевременного семяизвержения

Эта распространенная проблема среди мужчин происходит из-за нарушений нервной регуляции и может идти как проблема из детства. Боязнь быть застигнутым врасплох, спешка, все это накладывает отпечаток на сексуальные отношения. Кроме этого у подростков и молодых людей может возникать неуверенность в себе, своей привлекательности. Они могут смущаться вниманием девушки, особенно если она слишком активна. Поэтому возникают комплекс неполноценности, который тоже может привести к тому, что мужчина быстро кончает в постели.

У взрослых на эти проблемы накладываются другие, такие как:

• Неудачи и неудовлетворенность в семейной жизни;

• Отсутствие доверительных отношений с партнером;

• Проблемы и стрессы на работе, усталость;

• Возможен сексуально ролевой конфликт.

Иногда ученые считают, что такая проблема как быстрое семяизвержение передается по наследству. Это предположение базируется на различных вопросах и исследованиях. Кроме этого очень много зависит от состояния нервной системы.

Почему мужчина быстро кончает во время секса?

  • Admin
  • 14-08-2016, 11:20
  • 2017

Продолжительный и качественный секс – гарантия гармоничных отношений в семье, а также имеет огромное значение для здоровья человека. Но в наше время всё чаще встречаются разнообразные сексуальные нарушения. Одним из них является, то, что мужчина быстро кончает. Это негативно сказывается на психике мужчины и на супружеские взаимоотношения. О том, как можно справиться с этой не простой проблемой народными средствами, а также о её причинах, и пойдёт далее речь.

Факторы, влияющие на быстрое семяизвержение

Итак, для начала давайте рассмотрим главные, и основные причины, влияющие на раннюю эякуляцию. Их все можно разделить на два вида – физиологические, т. е. причины связанные со здоровьем, и психологические.

Физиологические причины быстрого окончания:

• Хроническое воспаление семенных пузырьков, что приводит к накоплению в яичках лишней спермы;

• Повышенная чувствительность. Головка Вашего полового члена очень чувствительна. После начала секса, вы быстро кончаете, не продеражавшись и двух минут. Такая причина может быть приобретенной, либо дана с рождения.

• Слишком частая мастурбация может вызвать притупление чувств, предшествующих оргазму. То есть мужчина просто не понимает, что он должен чувствовать перед оргазмом;

• Страх рано закончить половой акт, вызванный мифом, что «чем больше, тем лучше». Хотя, по статистике, нормальный половой акт длится в среднем около двух минут.

Теперь, когда мы разобрались с основными причинами, вызывающие раннюю эякуляцию, можно переходить и к рассмотрению методов их устранения.

Что делать, чтобы быстро не кончать?

1. Нужно чаще заниматься сексом, т. к. замечено, что последующий половой акт длится дольше первого;

2. Помастурбировать где-то за час перед сексом;

3. Техника 1000 ударов. Вам надо войти в партнёршу 1000 раз, если чувствуете приближение оргазма, то остановитесь, поласкайте партнёршу и продолжайте с прерванного числа;

4. Сменить ритм или позу;

5. Чередовать половой акт с оральными ласками, конечно, если партнёрша не против;

6. Дыхательная практика – помогает расслабиться и снять избыточное напряжение. Тут уж у каждого индивидуально, так что экспериментируйте.

1. Сильная концентрация на половом акте может привести к раннему семяизвержение. Чтобы этого не произошло надо мысленно отвлечься: подумать о работе, о футболе и т. п. Тут главное не перестараться, а то может и желание пропасть;

2. Комфортная обстановка. Важно, чтобы вы во время близости чувствовали себя комфортно, не боясь, что кто-то войдёт или ещё какую-нибудь помешает.

На сегодняшний день существуют множество способов лечения ранней эякуляции. Выбор метода зависит прежде всего от причины, вызвавшей проблему.

Методы лечения можно разделить на следующие виды:

• Если причина в воспалении, то в обязательном порядке проводится симптоматическое обследование и лечение;

• При гиперчувствительности головки полового члена используют специальные мази и презерватив;

• Если у Вас короткая уздечка, то проводят хирургическое вмешательство;

• Если причина в нервных расстройствах, то используют антидепрессанты;

• Использование аутотренинга для настройки на продолжительный половой акт.

Итак, с медицинскими методами лечения мы разобрались.

Теперь давайте рассмотрим, что предлагает нам народная медицина:

Актуальный вопрос «как долго не кончать?» волнует большинство мужчин. Ну что греха таить, таким недугом как преждевременное семяизвержение страдают многие представители сильного пола.

Почему быстро кончаю — распространенные причины

  • Индивидуальная особенность организма. Чаще всего это врожденное преждевременное семяизвержение. Связано с такими понятиями как особенности нервной системы, половой системы, повышенная чувствительность, гипервозбудимость. Обычно присутствует с самого начала половой жизни.
  • Приобретенное преждевременное семяизвержение. Зачастую возникает на фоне воспаления предстательной железы или других перенесенных заболеваний. Как быстро не кончать? Нужно обратиться к врачу для обследования. В случае выявления воспалительного процесса провести адекватное лечение.
  • Парень может быстро кончать по причине длительного воздержания. Если долго не было интимной близости, довольно сложно контролировать эякуляцию. Как долго не кончать парню? Зачастую, это проблемы «разового » характера и исчезают при регулярных половых контактах.
  • Употребление алкоголя, табака – в этом случае проблема может носить систематический характер, проявляясь довольно часто, практически при каждом половом контакте. Чтобы быстро не кончать, нужно отказаться от вредных привычек.
  • Психологическая перегрузка или перевозбуждение

Советы от специалистов – чтобы долго не кончать — нужно подходить к решению проблемы комплексно. Вести здоровый, активный образ жизни. Не забывать о правильном питании, прогулках на свежем воздухе. Не пренебрегать методиками расслабления, для снятия психологической нагрузки. Своевременно проходить обследование в мужской консультации.

Действенные техники, которые помогут долго не кончать

Как долго не кончать? Реально ли продлить секс на 40-50 минут?

  1. Перед планируемым половым актом — мастурбировать. Что это дает? После мастурбации мужчина становиться более «равнодушным », как результат может не кончать значительно дольше. Уходит эмоциональное напряжение, увеличивается длительность полового акта. Как правило, необходимо от 30 минут до 2 часов, чтобы эрекция полностью восстановилась.
  2. Психологический настрой для снижения возбуждения. Как не кончать в неподходящий момент? Мысли помогут отвлечься, к примеру, можно начать обратный отсчет от 100 или делать вычисления в уме. Мысли должны быть достаточно отвлекающими, не вызывающими возбуждение.
  3. Отвлечение во время полового акта, чтобы долго не кончать. Совет — надавить кончиком языка на небо, когда чувствуете, что хотите кончить. Этот нехитрый прием может немного отвлечься от кульминации и добавит немного времени к интиму.
  4. Выбор позы. Интимные позы влияют на продолжительность близости, помогут научиться долго не кончать. Оптимальными считаются позы, в которых партнерша находиться сверху, позы в которых мужчина не испытывает физическое напряжение.
  5. Расслабление. Переживания, волнения по поводу успеха в постели могут стать причиной фиаско. Как решить эту проблему? Вырваться из порочного круга «переживаний и неудач» поможет психологический настрой, горячий душ, массаж. Немаловажную роль занимает прелюдия. Если женщина вдруг долго не кончает -стоит уделить внимание предварительным ласкам. Главное концентрироваться на процессе, а не на результате, получать удовольствие от интимной близости в целом.
  6. Презервативы. Снижают чувствительность половых органов, как следствие могут замедлить эякуляцию. Если партнерша очень долго не достигает кульминации, можно кончить в презерватив и удовлетворить девушку альтернативным способом. Многие задаются вопросом – сколько раз можно кончать в презерватив? Только один раз. Повторно использовать нельзя, появляется риск соскальзывания или разрыва «резинки ».
  7. Я очень быстро кончаю, что делать? Метод «стоп -старт». Достаточно эффективная техника. Выполняется в одиночку или с партнершей. Ощутимые результаты можно заметить через 1-2 месяца. Когда чувствуете, что готовы канчать дайте сигнал партнерше, что нужно остановиться. При этом нужно сжать член пальцами у основания головки на несколько секунд, пока не почувствуете, что желание кончить уже не такое острое. Далее можно продолжить половой акт. В течение всей половой близости нужно делать по три-четыре «стоп -старта».
  8. Тренировка лобково-копчиковой мышцы. Что будет? Гарантирует – контроль эякуляции, усиление ощущений от оргазма, усиление потенции, профилактику ряда заболеваний. Например, комплекс упражнений Кегеля или более простые упражнения со сжатием лобково-копчиковой мышцы.
  9. Анестетики для снижения чувствительности полового члена. Существуют спиреи, мази, с добавлением бензокаина и лидокаина. Крема с антисептиками – пролонгаторы, притупляют ощущения от секса, помогут мужчине долго не кончать. Специалисты советуют не злоупотреблять анестетиками, от них снижается чувствительность в гениталиях. У обоих партнеров ощущения от близости становятся уже не такими яркими.
  10. Таблетки чтобы кончать не так быстро. Помогают снизить чувствительность, или поддерживают эрекцию даже после оргазма. Однако, не следует забывать, что лекарственные препараты имеют противопоказания. Принимать таблетки следует только после консультации у специалиста.

Упражнения Кегеля помогут не кончать очень долго

Как научиться долго не кончать? Упражнение Кегеля – направленно на тренировку мышц промежности. Для сильного пола эта методика выполняет две основные функции. Первая – это улучшение эрекции, вторая – умение контролировать эякуляцию.

Улучшение эрекции происходит за счет того, что при выполнении упражнения улучшается кровоснабжение половых органов, улучшается состояние сосудов. Давно известно, чем лучше состояние сосудов, тем лучше эрекция. Что делать если быстро кончаешь? Ответ — контролировать напряжение в области малого таза. Практика данного упражнения позволяет продлевать время в сексе до 40-50 минут.

Существует множество разновидностей упражнения Кегеля. Специалисты рекомендуют, самые простые, но в то же время — самые эффективные упражнения, чтобы не кончать быстро.

Как долго не кончать бесплатно? Комплекс тренировок для представителей сильного пола.

1. Контроль работы лобково-копчиковой мышцы (ЛКМ ). В процессе выполнения необходимо сокращать ЛК мышцу. В момент сокращения досчитать до 5 и расслабиться. Повторить 10 раз. Эффективно повторять такие занятия несколько раз в день, при этом постепенно увеличивать количество повторений.

2.Для контроля выносливости, чтобы быстро не кончать – максимально сильно сократить ЛК мышцу и продержаться как можно дольше в таком положении. Повторять регулярно, при этом увеличивать продолжительность сокращений.

3. Техника «Лифт » — увеличивает зону действия мышцы. На выполнение потребуется 20 минут. Для начала немного напрягаем ЛК мышцу, считаем до 5. Далее еще больше напрягаем мышцу, снова счет до 5. Нужно выполнить 4 подхода по 5 секунд с постепенным увеличением нагрузки. После выполнения расслаблять мышцу не сразу, а постепенно.

4. Когда быстро наступает «финиш » — быстрое напряжение и быстрое расслабление мышц. Эффективно влияет на тонус мышц малого таза, что поможет дольше не кончать. Результат достигается в зависимости от частоты выполнения.

Результат от комплекса Кегеля будет заметен через 3-4 недели. Это не долгое время для восстановления мужской силы. Важно выполнять тренировки правильно и регулярно.

Как научиться долго не кончать? Польза от тренировок Кегеля неоспорима:

  • Нормализуется кровообращение в малом тазу, что способствует улучшению эрекции.
  • Вырабатывается умение контролировать семяизвержение во время полового акта. В момент кульминации он сможет воздержаться и удовлетворить свою партнершу.
  • Повышается либидо. Благодаря улучшению кровообращения в области малого таза, приходит в тонус и мужская природа.
  • Стоит отметить, что ощущения от полового акта становятся более яркими и длительными.

Преждевременная эякуляция — народные методы лечения

Почему я быстро достигаю «финиша »? Преждевременная эякуляция — сильно снижает качество жизни. Не только качество интимной жизни, но и как следствие, качество жизни в целом. Каждый, кто столкнулся с проблемой, задается вопросом — почему это происходит? Есть ли реально действенные советы, что делать мужику, если кончаешь быстро? В помощь приходят народные средства и продукты питания.

Народные способы чтобы быстро не кончать

Почему быстро наступает утомляемость во время интима? Одной из причин может служить неправильное питание, недостаточное количество полезных продуктов в рационе. Включите в свой рацион картошку, петрушку, орехи, капусту, мед, бананы – эти продукты полезны для продления эрекции. Правильный рацион с акцентом на белки. Следует исключить или свести к минимуму жирную, жареную пищу и отказаться от алкоголя.

«Сильный салат» для более продолжительной эрекции:

1 целый авакадо

Чашка измельченного миндаля

2 ст ложки оливкового масла

3 зубка чеснока 1 ст.ложка уксуса.

Для соуса: Сок одного лимона смешать с укусом, оливковым маслом и чесноком.

В отдельной емкости перемешать зелень: мякоть авакадо, спаржу, салат латук. Добавить миндаль и заправить соусом.

Комбинация продуктов в этом блюде полезна для мужского здоровья. Ингредиенты салата повысят либидо и выносливость во время интимной близости. Спаржа усиливает мужские гормоны, содержит витамин Е. В авакадо — фолиевая кислота, полезная для повышения либидо. Миндаль богат жирными кислотами, помогает в выработке сексуальных гормонов мужчины. Оливковое масло помогает снизить уровень холестерина.

Настои из трав помогут продлить время секса.

  • Настойка из хмеля и пустырника. К 15 гр.пустырника добавить 5гр.хмеля и залить литром кипятка. Настаивать около 5-6 часов. Затем настой из трав процеживают. Принимать по 100 мл после еды, 3 раза в день. Курс 4 недели.
  • Настойка из календулы и душицы. Смешать травы в соотношении 1 к 2 (душицы должно быть в 2 раза больше чем календулы). Взять 1 ст. ложку смеси, залить стаканом кипятка. Настаивать 6 часов. Принимать по 100 гр. после еды.
  • Залить 1 стаканом воды 1ст. ложку семян кориандра. Варить 3 мин. Процедить и употребить за 3 раза.
  • 1ст.ложку корня любистка залить 250 мл воды. Варить 1 мин. Принимать по трети стакана 3 раза в день.
  • Измельченный корень копытня (полчайной ложки) залить стаканом кипятка. Варить на водяной бане 40 мин. Остудить. Принимать по 1 ст.ложке 5 раз в день.
  • Полезно использовать листочки мяты как приправу и пить чай из мяты.

Советы как быстро не кончать

Я очень быстро кончаю, что делать? Специалисты советуют изменить отношение к проблеме. Почему быстро наступает эякуляция? Одна из причин — это переживание и нервное напряжение. Как мужчине настроиться, что бы не кончать раньше партнерши? Правильным решением будет — не делать из этого трагедию. Постарайтесь воспринимать проблему с определенной долей юмора.

Помогут принципы правильного дыхания

Во время полового акта не задерживайте дыхание. Ошибочно мнение, что задержка дыхания помогает контролировать момент кульминации. На самом деле это дает противоположный эффект. Не поможет и частое, интенсивное дыхание. Как быстро не кончать? Правильно – дышать глубоко, в одном ритме. Глубокий вдох – выдох – небольшая пауза- глубокий вдох.

20 минут — это рубеж, если вы его преодолеете, дальше держаться будет намного легче. Как можно долго не кончать? Включите любимый плей — лист на 20 минут и терпите, пока музыка не проиграет полностью. Применяйте техники отвлечения, правильного дыхания и т.п. Будьте уверены в своих силах и уверенно двигайтесь к цели. После 20 минутного секса мужчина увеличивает контроль над своим телом. Ему становиться намного легче, продлевать время полового акта.

Для продления секса поможет техника — «фаза влечения от 1 до 5»

Для начала, нужно мысленно создать свою фазу возбуждения, по шкале от 1 до 5. Где:

фаза 1 –это обычное состояние, и у вас не возникает мыслей о сексе

Фаза 2- вы начинаете испытывать возбуждение

Фаза 3 – желание становиться сильнее, мужской орган «готов к бою», но вы контролируете процесс

Фаза 4- ощущения от секса становятся все более яркими, вы чувствуете, что момент кульминации близок

Фаза 5- момент эякуляции и финиш.

Как можно долго не кончать? Как это работает? С начала близости нужно помнить о фазах влечения и контролировать свои ощущения по шкале от 1 до 5. Как только вы дошли до «4 » дайте сигнал партнерше и постарайтесь снизить степень влечения. Можно взять паузу, сменить позу применить технику дыхания. Как только вы вернетесь на ступень «3 », снова возобновляете половой акт. Этот метод поможет мужчине лучше контролировать ситуацию в постели, не кончать очень быстро и увеличить время интима.

Как долго не кончать бесплатно? Поможет спорт. Главное преимущество кроссфит тренировок – всестороннее физическое развитие. Как результат улучшается работа сосудов, дыхательной системы и работоспособность сердца. Можно сделать акцент на упражнениях, улучшающих кровообращение в малом тазу – отжимания, приседания, пресс и т.п.

  • Занятия вырабатывают силу воли, развивают выносливость, которые пригодятся и в интимной жизни
  • Улучшения кровообращения влияет на качество эрекции
  • Спорт помогает отвлечься от негативной мысли «я кончаю слишком быстро». Занятия вселяют чувство уверенности и хорошее настроение.

Ограничений по возрасту не существует, однако консультация врача или эксперта по кроссфиту обязательна.

Немаловажную роль играют отношения с партнершей

Девушка не успевает достичь кульминации, я очень быстро кончаю, что делать? Можно уделить больше внимания прелюдии.

Как долго не кончать парню? Если не получилось удовлетворить девушку в первый раз, сделайте небольшой перерыв и попробуйте снова. Не бойтесь говорить об этом со своей партнершей, вы в одной команде и если действовать сообща, то результаты не заставят себя долго ждать.

Как научиться долго не кончать? Что сделать чтобы пролить время интимной близости? На сегодняшний день не существует единой, эффективной методики для лечения преждевременной эякуляции. Врачи рекомендует подходить комплексно к решению проблемы. Чтобы не кончать раньше партнерши помогут правильное питание, активный образ жизни и вера в собственные силы.

был у меня скорострел парень этьо просто ужас пришлось расстаться с ним

19.05.2018 09:48:46 ответить #

  • +38 ( 096)860-44-96
  • +38 ( 050)285-71-87
  • office@cazanovasekret.com
  • Блог
  • FAQ
  • Цены
  • Оплата и доставка
  • Отзывы
  • Контакты

Источники: http://myandrolog.ru/andrologiya/ejaculation/kak-dolgo-ne-konchat.html, http://dolgo-ne-konchat.ru/, http://cazanovasekret.com/publication/kak-dolgo-ne-konchat/

Как долго не качать: 22 комментария

  • Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  • Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  • Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  • Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  • Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  • Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  • Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  • Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  • Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  • Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  • Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  • Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  • Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  • Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  • Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  • Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  • Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  • Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  • Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  • Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  • Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  • Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector